Настало самое неприятное время года - на улице холодно и сыро, в помещении без отопления прохладно. Интересно узнать, кто чем скрашивает "серые будни" на работе.
Может кто-то устраивает на обеде и в течение рабочего дня спортивные 10-минутки? Каким образом, что именно делаете? Интересно, если поделитесь не только спортивными рабочими достижениями, но и другими вещами, которые может и не совсем спортивные, но греют душу :)
На работе работаю и скаршивать ничего не нужно
Расплодился нынее
"Офисный планктон",
Плавает в унынии -
Пища все же он.
Обогреватель под ноги,в руки кружку с горячем чаем или кофе,кому что нравится.И разглядывай фотки с теплого лета....И улыбайся. :l_sunny0: :l_sunny0: :l_sunny0: :Laie_280:джага,ждага.
В такое время как раз самое оно в офисе сидеть с чайком и кофейком горячим, а вот летом было печально и очень хотелось на волю
ну а так мы с коллегой гоним друг над другом, подкалываем, снимаем смищное видео типо танцы в кабинете у начальника пока его нет
Цитата: morsa от 27 сентября 2013, 12:14:35
В такое время как раз самое оно в офисе сидеть с чайком и кофейком горячим, а вот летом было печально и очень хотелось на волю
В этом году я что то лето особо и не увидел....((((
во, актуальная тема. как-то жутко заболела спина, шея. нашла вк комплекс упражнений для офиса. просто, но действенно, покрутить головой, руками, понаклоняться немного. в общем, надо практиковать) 10 минут лучше потратить на это, чем на разглядывание фоток, пусть даже и теплого лета)
(https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSecggllZ05Ai6CA273iTYsKILyZbJb_hirxaUiz3ypupU4OuNE)
А я почитал тему выбора железячек для Гужова и про карбон для Хосто, порадовался за ребят и согрелся!!
Ожидание ведь, всегда согревает!! К примеру- Новый Год!! :)
Цитата: wu07 от 27 сентября 2013, 13:04:54
А я почитал тему выбора железячек для Гужова и про карбон для Хосто, порадовался за ребят и согрелся!!
Ожидание ведь, всегда согревает!! К примеру- Новый Год!! :)
А чем всю зиму заниматься без вела?
Я себе досуг на приличное время нашёл. :)
гонять на борде)
А я студент, постоянный угар)
Ууууу, как все плохо... Или у нас на форуме посетители - одни злые начальники?
Ладно. Начинаю первая делиться секретами.
Было лето - принесла бадминтон. На время обеда ходили недалеко, где жилой комплекс и футбольное поле, играли.
Ну же, кто смелый еще и расскажет свои тайны?
А у нас в учебном классе есть вытяжки хорошие... жарили шашлычОК в мангале :mosking0: весь завод недоумевал откуда ж запах шашлыка :crazy000:
Цитата: HOSTO от 27 сентября 2013, 14:35:28
А я студент, постоянный угар)
Давай крабэ :drinks00:
Когда хочу согреться - короткая пробежка очень помогает :zlorad:
Когда начальник сидит на телефоне в кабинете с открытой дверью к нему в кабинет влетает и вылетает игрушечный вертолет с дистанционным управлением. Начальник перегревается от этого.
В этом плане моя работа, так сказать, сплошной драйв, сплошные физкульт-пятиминутки))))
Гантели, гири можно тягать - Иваныч практиковал, знаю.
Из фантазий - настольный теннис, мечта прямо.
А так - можете меня звать корпоративно, могу вам силовой или, наоборот, суставно-гимнастический обеденный час устроить. :bb:
А я сегодня на работе со шпателями-правилами( "ровняло" :rofl0000:) 9 часов гимнастикой занимался. По стремянке прыг-скок.
Домой приехал, по плану было небольшое ОФП...
Забил! :blush000:
ДОМИНО! С Суровыми мужиками,которые стол от ударов готовы проломать!
И время быстро летит и интеллектуально :)
Ну у нас всего пару забав:
Гири. Раньше даже межофисные турниры проводились, сейчас не уделяем им внимания.
И приколы с участием LV.
Разок таскал ее по офису, усаживал на стол и оставлял там, смотреть не слезет ли она сама.
Еще гирю ставил ей на стол, чтобы мешала и тоже ждал когда уберет. И не слазила и не убирала.
А еще разок нас Федя вдвоем поднял, меня и LV. А еще LV меня на руках держала.
Вроде бы ещё не зима, и снега нету, и лето было..., а темы пошли какие-то декабрьские.
Рано!
Ещё не настало время коротать время на работе в ожидании нового велосезона. :Laie_860:
Пока (или ещё) можно получать радость от катания на велосипеде :Laie_76A:
Цитата: Debr от 28 сентября 2013, 10:07:48
Вроде бы ещё не зима, и снега нету, и лето было..., а темы пошли какие-то декабрьские.
Рано!
Ещё не настало время коротать время на работе в ожидании нового велосезона. :Laie_860:
Пока (или ещё) можно получать радость от катания на велосипеде :Laie_76A:
Витя, темы не декабрьские, а межсезонные. После работы все катаются, а вот на работе, когда холодно сидеть, как в каменном подвале, потому-что не топят и грустно, потому-что за окном то дождь, то град. Да и вообще, это полезно, особенно для работников сидячего за компьютером труда, коих здесь большинство, размяться немного. И не только в это время, а летом тоже.
Кстати, про чай и кофе, который потребляется сейчас в немеренных количествах. Открыли очень вкусные печеньки. Кирилл, извини )
Хватит это терпеть! Люди, перестаньте есть моих братьев и сестер!
А много здесь отдыхающих по субботам и воскресеньям? А то по радио, начиная с понедельника, начинают подбадривать мол "не беда! Переживем понедельник!". Во вторник"ха! Прошелпонедельник!". Среда "Вот и пол недели пролетело.". Четверг, суббота- предвкушении выходных запоев.
Извините, что не мо теме, но всё же... Складывается впечатление, что я один на выходных тружусь. слушаю доржное радио. Только там не говорят о днях недели.
а по теме.. И теннисный стол есть и футбольный стол, газон зеленый.. Не с кем моиграт. Всех уволил. :D
сын босса заходит в футбол покрутить..
Цитата: sna от 27 сентября 2013, 15:01:50
А у нас в учебном классе есть вытяжки хорошие... жарили шашлычОК в мангале :mosking0: весь завод недоумевал откуда ж запах шашлыка :crazy000:
Нда, шашлык у нас тоже был, правда в пред-пред последний день лета и недалеко и после от работы. Вытяжек как у вас нет. А так бы неплохо было погреться возле костерка :)
Нашла детские ракетки - теперь в бадминтон можно играть и в офисе - в стесненных условиях))) Даёт много положительных эмоций!!!
Рассмотрела получше фото печеньки. Возник вопрос.
Женитесь, заводите детей. Море позитива и драйва дома. И тихий отдых на работе. :mosking0: Ну и сон, кому работа позволяет :biggrin0:
Какой там драйв на работе, сел, не трогают - и ладно! :rofl0000:
Не согласна!!! У нас все женатые и с детьми, более того - живут в частных домах, что как правило дает плюс к физ нагрузкам :). А сами как до обеда - уже кидаются в драку за ракетки!!! Забыли игры-стрелялки и фильмы. Жизнь сейчас у всех - перед монитором проходит. Поэтому физическая разгрузка обязана быть.
У нас что не работник - то шейный остеохондроз или позвоночная грыжа.
Цитата: Dron от 30 сентября 2013, 19:33:57
Женитесь, заводите детей. Море позитива и драйва дома. И тихий отдых на работе. :mosking0: Ну и сон, кому работа позволяет :biggrin0:
Какой там драйв на работе, сел, не трогают - и ладно! :rofl0000:
Согласна. Лансер утроил тренировки по бегу, удвоил тренировки по кулинарии.
Печалька. Так можно и велик забросить. Следуй своему статусу внизу сообщений!
Ну а если серьезно, то существовало такое понятие, как производственная гимнастика, в советское время.
По себе могу точно сказать, что после 10-минутной нагрузки работается лучше, в сон не клонит, и настроение улучшается!
Секретное фото одного из форумчан, вот драйв на работе, сон как рукой снимет. :biggrin0:Рабочий троллинг :good0000: :biggrin0:
(https://pp.vk.me/c316326/v316326239/85b5/p7UYdlEBTAQ.jpg)
Цитата: bekstar от 30 сентября 2013, 19:49:04
...удвоил тренировки по кулинарии.
вот это Юлька дает!!! всего месяц как замужем, а Колян у нее уже удвоил план по стоянию у плиты!!!
У нас на работе турник есть. Иногда хожу на него поподтягиваться. Перед турником можно сделать небольшю разминку ввиде быстрой ходьбы по заводской территории. 1 круг более километра. Теоретически можно даже пробежки устраивать, по 5-10 километров :biggrin0:
Инженерное творчество - итерационный процесс. Он предполагает обязательное отвлечение от проблемы/работы. А если это отвлечение на физ нагрузки, то это принесет пользу делу и выполнению поставленной задачи.
Даешь гирю в офис!
А лучше велотренажер.
(http://img5.joyreactor.cc/pics/post/Cyanide-and-happiness-%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81%D1%8B-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%86-%D0%B6%D0%BE%D0%BF%D0%B0-657115.png)
Максим, мог бы и не рассказывать о своей работе...
Цитата: Dron от 30 сентября 2013, 19:33:57
Женитесь, заводите детей. Море позитива и драйва дома. И тихий отдых на работе. :mosking0: Ну и сон, кому работа позволяет :biggrin0:
Какой там драйв на работе, сел, не трогают - и ладно! :rofl0000:
+1.
Если б еще не трогали на работе-то...
P.S. Турник у нас есть.
Ну ладно, товарищи скептики, вот ещё один довод для вас.
Офисы гугл в разных странах. http://harchenko.us/google-offices/
Как видно из фото и текста, кто прочитает (гугл в сша, кстати, доплачивает тем сотрудникам, которые ездят на работу на велосипеде), компания заботится и о спорте, и о других маленьких развлечениях во время работы.
Возможно, проблема русского человека, что он не может грамотно распределить время работы и отдыха. Не спорю.
Но как прежде считаю, что перерывы необходимы. Для спорта - чтобы укреплять здоровье. И для некоторых совместных мероприятий и развлечений - чтобы укреплять и улучшать атмосферу в коллективе. Ведь если человек обособлен, и каждый за себя, это плохо.
Ох , ребята, чувствую, только мне с этим повезло. Проблем с этим нет.Приглашаю всех на экскурсию в детский сад. Здесь мыслей о малой подвижности не возникнет. Каждый день обязательная утренняя гимнастика, проведение подвижных игр, а также 2 раза в неделю физкультура. Ну и , конечно, ежедневное море позитива, масса творческих (индивидуальных) подходов к каждому маленькому гению. Скучать или страдать от нехватки общения, поверьте, некогда. Так что, добро пожаловать в мою рабочую гавань! Да, только одно условие, надо иметь много много терпения и , конечно, любви!
Ирина, у тебя замечательная и очень важная работа. Если любишь детей, такая работа - просто идеальна для любого человека. Хотя, наверно, это очень тяжело, тк отдохнуть можно только во время тихого часа, и то - не всегда. И она налагает особые требования к человеку, который работает воспитателем. Его моральные качества должны быть безупречны.
Но тема, конечно, немного не о том. А о том, как внести в жизнь работников сидячего труда немного спорта, и как сплотить коллектив.
Тема хорошая. Часто обновляется, как бы напоминая - пора подойти к гирьке.
Заглянул на форум - пошел к гире :biggrin0: Сегодня аж 4 раза к ней подходил!