Брянский велофорум

По этим участкам я и сам проехался первый раз лишь вчера-позавчера.

Приезжай, Дима, трасса хорошо подходит под найнер :).

Интересно, а я успею потом на "Кросс нации", старт там в 13.45  :)

Если в Элите не поедешь - леХХко  :big_boss:

_{//Чорт, 3 интересных мероприятия в 1 день, разорваться на три кусочка не могу, потому выберу скорей всего это.}

Поедешь в Девушках - точно успеешь, Оль :).

Гисметео предрекает в Брянске ночь на ближайшие пару недель. Но на трассе марафона по-любому будет солнце :rolleyes:

(http://forum.bryansk-velo.ru/files/cup2015/xc/stage3/gisbryan.png)      (http://forum.bryansk-velo.ru/files/cup2015/xc/stage3/gismichu.png)

Что там с кругом? Сегодня вечером покатал бы там.
Нарисуй хоть примерно на яндекс картах, я пойму где что.

Нашёл ссылку, попробую разобраться на месте. :)

Буду сегодня часов с пяти ковырять/размечать трассу, звони, если будут затупы. Кстати, маршрут по Первому Лесу я нарисовал очень примерно (под деревьями на спутниковых снимках совершенно не видно лыжных троп), но он почти полностью совпадает с прошлогодним.

Прокатились с Пашей сегодня, вторую часть уже по темноте.
Круг хороший, приличный новый кусок. Пыли и грязи не много, видимо холодные влажные ночи прибивают пыль.
Два интересных нырка, где неопытные точно сделают черезрульки.  :crazy000: Но есть возможность их спуститься пешком или объехать.
И один очень приличный торчёк, я его сходу не въехал, развесовку потерял на середине. Но если о нём знать заранее, то въехать можно.
Трасса подойдёт и для новичков, т.к. пару сложных мест можно объехать или пройти пешком, а остальное время ничего сложного нет.
Записал трек, ехали умеренно, а по темноте уже совсем умеренно, так что качество хорошее.
Набор высоты на круге согласно GPS 279 метров, длина ровно 12 км.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vsfouhrqylfepnbn

Паш, вводи категорию "Юниоры"! Я двоих привезу - с маленькими по маленькому кругу поедем )) Это "нижний лепесток" прошлогоднего марафона, я правильно понял?

Да не вопрос, приезжайте, Серёг!
Прошлогодний нижний правый лепесток попроще был.. Лепесток нынешнего года немного модифицирован в самой правой его части (добавлена "техника"), но вам никто не будет мешать поехать по прошлогодней траектории.

Да, круг заметно отличается в сравнении с прошлогодним  :facepalm:

Кто поедет сегодня -завтра покатать - посмотреть трассу?

Завтра планирую прокатиться по кругу.
Время надеюсь часов с 18, может пораньше.
С 19 уже становится темно, ехать не комфортно.
Если есть желающие, то могу устроить просмотровый круг. Время тогда завтра точно напишу, но думаю примерно таким и останется.

Завтра после 17 тоже планирую быть.

Буду сегодня на трассе часов после 17:30. В планах прокатить пару кругов в темпе, близком к гоночному, и после разметить часть трассы. Телефоны в профиле.

Свежая карта с названиями участков:

(http://forum.bryansk-velo.ru/files/cup2015/xc/stage3/map.jpg) (http://forum.bryansk-velo.ru/files/cup2015/xc/stage3/map.jpg)

З.Ы. Участок "Бетонка" едется не по самой бетонке, а рядом по ровной и накатистой двухполосной грунтовке.

По техничности примерно одинаково, по физухе - тоже. Те же 200 метров набора на круге.

Да... Народ уже мало катает (рано темнеет), перебарщивать с дистанцией ни к чему. Проходи гонка летом, такой халявы уже б не было :).

Просьба к тем у кого есть возможность:
приютить на ночёвку адекватного парня и отличного гонца из Смоленска Степаненкова Дениса (он же серебряный призёр Эндуро на родной гоночке).

---

Добавлено: 25 Сентября 2015, 09:47:58

---

В обчем, тем, кто привык катать тягуны - не в новинку. Планируемый в след.году в Смоленске "горный" марафон подразумевает набор 850 м на 25 кМ  :crazy000:

Проехал в темноте пару кругов..кажется трасса стала проще..хотя возможно просто соскучился по велосипеду))

Но пара нежданчиков имеется..канавы после какого то поля..на котором летишь без тормозов..и после нырка прошлогоднего..лисьего вроде..где хочется отпуститься..но эты рытвины как то заочковывают :zlorad:

Да и вообще все это не важно..приедет Хрумса.. и надерет всем зад :biggrin0:

Просто надо знать трассу, чтобы не отпускаться там, где не надо отпускаться :zlorad:  Кстати, спуск после поля (и канавок), ну где как-то Спартак падал, стал гораздо проще. Укатали (или утоптали, не знаю).




Народ мало катает, потому что мало катает  :JC_rant0: Гонок нет, вот и не выезжает никто, обленились.  :JC_rant0:

Это в темноте они нежданчики. При дневном свете эти колеи нормально видны издали. На  скорости 20 они просто проезжаются, на 30-ти - напрягают, на 40-ка  - тупо перепрыгиваются :).

А предварительная регистрация будет? Ну чтобы знать, кто поедет в элите/любителях, расценить шансы таксказать. Или на месте?

Будет  :)

езжай в ветеранах или девушках, думаю там конкурентов не будет)))

Эээ... пять этапов фанрейс за два месяца, 8 этапов горного короля за сезон, несколько шоссейных и кантрийных гонок. Плюс триатлоны. Да летом можно было тупо не тренироваться, а просто по гонкам разъезжать. Почти каждую неделю что-либо да было. И это я не беру сорвнования в соседних городах.
Думал ещё пару фанрейсов в этом году, но народу больше не становится (13-18чел в среднем), подумалось, что народ уже накатался и хватит на этот год.

Имелись в виду КК соревнования, и именно в Брянске. Последние пару месяцев их нет, вот и расслабились.


Ну девушках вряд ли, а вот накладная борода и искусственная седина думаю помогут.  :)

Не надо, чтобы конкурентов не было, надо, чтобы они примерно соответствовали по силам друг другу.

Форма регистрации появилась. Давайте вписывайтесь.

---

Добавлено: 25 Сентября 2015, 17:14:18

---

На трассе буду примерно к 18:00. Если что звоните.

---

Добавлено: 25 Сентября 2015, 20:26:58

---

Проехал круг в бодром тренировочном темпе. Получилось примерно 38 минут.
В гоночном темпе первый круг конечно побыстрее будет, а следующие вполне такими и получатся, а последний наверняка ещё и медленнее. Значит терпеть мне два с половиной часа, т.к. Паша меня на круг точно сделает (лучше бы на два :) ).
В том году я уложился в 1:56, но и дистанция была около 40 км. В этом году будем умирать...  :crazy000:

Доразметил сегодня трассу. Вся разметка - "галстуки" красно-белой разметочной ленты.
Завтра захвачу гели, требуйте.

ОМГ, и почему меня никто не обогнал на круг?? специально что ли так медленно ехали?   :crazy000: Так мечтал 4 круга проехать..

Ванька чертовски лосячит, наверное бреветы и каждодневные поездки дают знать о себе  :acute:

Чуть фоток тут https://yadi.sk/d/GfNMmFo8jMXHH

я сломал себя..и еще забежался на 10..хорошо хоть есть эдектронная запись в травмпункт :crazy000:

эээ... а что с тобой???

Да, по побробнее пож.. До лицея доехали норм. же

Прощу прощения, сегодня у меня кризисный день. Пульс ударов на 10 выше обычного. Видимо, сказалось хроническое недосыпание последнюю неделю. При даже непредельном натяге пульс уходил за 190, как в старые добрые времена :facepalm:. Всю гонку ехал в режиме "дотерпеть как-нибудь до финиша", стараясь через силу не напрягаться, но контролируя (с трудом :blush000:) разрыв от ближайших преследователей. На 3-м круге начались позывы к сведению мышц, на 4-м и 5-м все более-менее крутые подъемы приходилось заматрашивать на легкой передаче на каденсе, иначе сводило при любом заметном усилии :help0000:.

Очень понравился Первый лес. В этом году он прыгается еще лучше, чем раньше. Инерции скорости (45-47 км/ч) хватает для закатывания почти до верха торчка (после низины) :rolleyes:. Спартаковский спуск к Дачам тоже приятно удивляет: внизу спуска скорость за 40, потом еле в пологий правый поворот вписываешься.

Все ок..помыл вел..мойка сушка..и вдруг чего то не хватило..пробежался..уже начинаю жалеть..

Видимо у Механика грибов взял. Может к утру отпустит... :)

именно там я понял, что кроссмарки - говно, ибо никогда так не заносило переднее  :shok0000: ещё заносило на первом спуске с малой петли.

А ты обкусывал кружочки с боковины, Дим? :)
Furious Fred держал неплохо, но я на спуске к дачам тоже предельно не закладывал. Все равно перед следующим левым поворотом нужно было оттормаживаться, чтобы не улететь в канаву. Вот на первом спуске малой петли Fred вообще вел себя шикарно. С этого спуска вообще не тормозил, в полузакрытый левый поворот входил по большому радиусу, иначе на 40 км/ч в него было нереально вписаться.

Ну нинаю... Закатился до Домашово и ничё так https://www.strava.com/activities/401517574
А что пересилил усталость - прекрасно!

---

Добавлено: 28 Сентября 2015, 15:28:20

---

кружочки придётся обкусить - да. Незря люди так придумали и опробовали.

---

Добавлено: 28 Сентября 2015, 15:39:43

---

что-то вроде краткого отчёта:

Проехал в свою силу, оч.доволен своей формой после провальной гонки в Реадовке неделю назад. Чую теперь силы на закрытие сезона в Каменке (Кардымовский р-н Смол.обл). Повторюсь, что промахом были только короткие ускорения за Пашей на первом круге.
Хочу выразить благодарность юной девушке, подавшей флягу перед 3-им кругом, Константину за поддержку и флягу перед пятым кругом, Гужову Евгению за приют и обзор рынка с 14-го этажа и Лебедеву Павлу за почти единоличную организацию Традиционного Марафона в 10-ом.

Удивил меня, как и всех Maxfer, медленно, но уверенно обогнавший на третьем круге. И традиционно гоночку ехал бок о о бок с Володей Ухватовым. Сил хватило бы ещё на круг, ибо подпитывался и пил нормально. С погодой повезло неимоверно - сухо и нежарко  :ok000000:

Как и предполагалось перед стартом - поборолся за места с 3-го по 5-тое.
трек с хронометражом по кругам: https://www.strava.com/activities/401288851?segment_created=true (https://www.strava.com/activities/401288851?segment_created=true)

А где это случилось??


Вот у меня почти так и случилось, круге на втором, когда я понял, что не нужно тормозить после спуска. Еле удержался.
На третьем уже начинал заблаговременно притормаживать перед поворотом налево, метров эдак за 10-15.



В целом, гонку проехал слабо, но относительно стабильно. Нигде не подох, спина не отваливалась, что радует. Если бы не финальный тряский кусок по полю (перед финишем), когда мне на 26м хардтейле казалось, что держу в руках отбойный молоток - вообще было бы неплохо.

На первом круге все сильные укатили вперед, я увязался за гонцом на одноногом кадейле. После первого леса, в торчок бодро обогнал Гужов, я делаю такие глаза  :shok0000:, а он говорит "это я по инерции". Намотал урок на ус и все следующие круги так же по инерции заезжал, лишь чуть подкручивая на самой вершине.
Некоторое время ехал за парой Гужов - Кадейл, чуть подотстав от них на скоростной грунтовке после дачного подъема (показалось, выпал пин из цепи, останавливался, проверял). Добрал на том же круге, на Пашне Гужова, а окончательно оторвался в конце первого круга.

Второй раз такие глаза  :shok0000: были когда добрал Ванька (первый круг, крутой торчок), я еще пробуксовал на его середине. Кричит "эй сачки чего расслабляетесь". Ну и укатил вперед. Догнал его в первом лесу. И.. .это был последний раз когда я его видел  :rofl0000: Техника у plesenfo на спусках и заезжанию в торчки так себе (были бы контакты - могло быть совсем иначе), зато в длинные подъемы и на равнине ломит будь здоров  :good0000:

Все остальное время катил в гордом одиночестве, как следствие некому было подгонять, мотивации не хватило. Решил ехать в более-менее размеренном темпе, чтобы не убиться на последних кругах.

Самое смешное что это случилось на первом нырке)и причем 2 раза)

А что смешного, он страшноватый) Особенно эти ступеньки добавляют страха)

Это где ступеньки? у 10го микрорайона? Когда я это увидел (это нырок?! ужос!), понял, что можно ожидать от трассы всего.. и после подъезжал ооочень медленно к ныркам, останавливался  и пробегал их , пока никто не видит. И  канавки напрягали, так же сильно тормозил  у них (перед Спартаковским и после Лисьего). На оставшихся участках неспешно катил на релаксе (так как после первого круга, где дважды потерялся, и почти  прошел пешком первый лес, отставание было чудовищным, даже пыли не видел впереди), не гнал вообще. Пока не увидел Макса - пришлось чуть нажать...Как только Макс и Витя чуть отстали, снова расслабился и перешел в "крейсерский режим" . 300гр Колы и одна гелька на 60км маловато, чтоб лосячить...

Кратко: скушал 1 гельку с L-карнитином, одн у простую, два раза приложился к махееву, 2 бутылки воды с изотоником выпил.(1.4 литра)+ перед стартом 200 мл – по ощущениям воды пил мало, нужно быльше, бутылка на час. Дома вечером были следы обезвоживания. Ехал на овале – вспомнил что он у меня есть, решил поставить(36 зубов 12% овальность), как раз до пол первого ночи ставили)). Поставил на 120 градусов (статья была на твентисикс  недавно как ставить и для чего нужно), старался ехать на каденсе, т.к. в статье писалось что появляются преимущества овала. Первый круг слил – ехалось плохо, завалился на лисьем нырке – контакт выстегнулся, тут обогали почти все. В начале второго съел гельку с волшебным L-карнитином – стало ехаться. Понемного подбирал гонцов – по опыту знал что после середины начнут подздыхать, я прикинул расклад сил и работал в своем темпе. Дима и Ву совсем уже не крутили. Потом заметил Карлсона -  обратил внимание, что педали он не критит на гладкой прямой - издох. В конце последнего круга догнал Дениса(Смоленск), в торчек ломанули вместе( что перед лисьим нырком), его судорга схватила,я тоже пешком побежал))), ломанул к финишу, трясучку стоя прокрутил и fine.

Да, карнитин маленько помогает, особо на длит.тренировках или гоночках.

А так кушал 1 гельку на первом же круге,
по банану на 2-ом и 4-ом
изогельку - на третьем (начал проседать) - перед тем, как обогнал Maxfer, ещё гельку на 3-ем.
и три таблетки панангина - чуть помогло - обошёлся без судорог, но с четвёртого круга вставать не мог - начинались позывы.
Место для питания,по мне так - наилучшим было на поле перед "скоростным участком".

Самое бодрящее место ИМХО было слева от бетонки и вплоть до "острого" торчка - всегда ехалось на ять. Ну и "кисломолочный тягун" - любимая изюминка трассы  :)