Брянский велофорум

Статьи и обзоры => Теория тренировок => Тема начата: Сергей МСМ от 01 Января 2023, 19:41:44



Название: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 01 Января 2023, 19:41:44
 
       Сегодня проехал первые км.  в Новом  2023 г.!!! Был на Сельцовском подъёме. Установил сразу 3 рекорда скорости на Фэте! 1 км. сходу по ветру-1.35с.

      2  км. --3.10, а также показал максимальную скорость 45.7км./ч  Они показаны по ветру и под горку. От Смоленской трассы в сторону Сельцоского подъёма.

      Всего 3 часа и 52 км в первый день года. Увидел изуродованные деревья по краю дороги. Может кто знает, в чём дело?

Добавлено: 01 Января 2023, 19:42:46


                                       https://disk.yandex.ru/d/plQDLdRb8NJJoQ


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 02 Января 2023, 20:00:19

   Сегодня был 2 этап моей Новогодней многодневки. Когда приехал узнал плохую новость о гибели в Макеевке 63 военнослужащих. хотел подробно описать свои

    приключения, но понял, что это не правильно. Соболезную родственикам погибших....  Выкладываю фото и видео без подробностей на словах.....

Добавлено: 02 Января 2023, 20:01:02


                                 https://disk.yandex.ru/d/n-hoE1GFQ7aqwg


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 04 Января 2023, 19:49:08

      Сегодня  проехал 4 этап Рождественской многодневки... Всего получилось 53 км. Был на Меркульево, назад заехал на Елисеевичи. На фэте хорошо.
 
    Фото и видео, кому интересно состояние дорожного покрытия.

Добавлено: 04 Января 2023, 19:49:47


                                                     https://disk.yandex.ru/d/cO7DAVa8yh4mRw

Добавлено: 05 Января 2023, 19:32:53

      Ожидается сильное похолодание, поэтому стараюсь побольше накатать до 7 января. Сегодня 5 день моей многодневки. Проехал 67 км. за 2 тренировки.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 06 Января 2023, 20:56:11

     Сегодня 6 день многодневки. Проехал за 2 раза всего 25 км!!!  Завтра по традиции Рождественская часовая гонка. Думаю проехать её на велостанке.

    Что получится, то получится. Завтра мороз за 20С!!!

Добавлено: 07 Января 2023, 19:38:31

    Сегодня проехал часовую гонку на велостанке.... Гонкой это трудно назвать, но всё же. Поставил датчик на заднее колесо, на раму велокомпьютер.

    2 км размялся до пульса 120 уд/мин и в 15:20 стартовал в 16:20 финиш. Крутил 80 оборотов в мин. Передача 52х20. Пульс держал не более 125 уд/мин

     Проехал 28 км!!! Весь истёк потом. Вентилятора не было.  Вот такая получилась гоночка... Выпил 0,5 л воды. А , что делать , если на улице-18С

     Осталось 3 этапа.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 09 Января 2023, 22:00:14

     Вчера и сегодня провёл по 2 тренировки-покатушки в зачёт Новогодней многодневки. Проехал 105 км за 2 дня. Морозы -20С заставили крутить велостанок

     8 января утром. Установил свой рекорд для велостанка 68 мин и 30 км получилось. Стало плохо голова кружится, пот рекой, хотя пульс  не выше 124 уд/мин.

    Вечером на Меркульево попробовал. Прокол заднего за 8 км до дома. Еле доехал. Сегодня было потеплее -12-15С. Но тоже 2 тренировки. Нашёл новое место

     для катания. Снимал фото и видео. Завтра последний день моей многодневки. Надо проехать 60 км,чтобы за 10 дней получилось 500 км!!!

Добавлено: 09 Января 2023, 22:01:27


                              Всего 4.6 гб.   https://disk.yandex.ru/d/mGo7z_51dyLkSA

Добавлено: 10 Января 2023, 20:17:51

       Сегодня 10 день моей Новогодней многодневки.  Слава Богу всё закончилось хорошо! Ночью снег и пришлось с утра таскать на озере покрышку.

     Всего 8 км получилось. Потом 2 часа накатывал  круг. До 12:20.  Обед отдых и в 15:15 поехал ещё 30 км до 17:30. Устал и немного подмёрз, хотя

     мороз был -8С. Всего за день 61 км. За 10 дней проехал 502 км. План был 500 км за 10 дней.

Добавлено: 10 Января 2023, 20:19:07


               Немного фото и видео с места событий.     https://disk.yandex.ru/d/_FTJFO73pfuKhQ


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 31 Января 2023, 19:42:02


           Сегодня закончился первый месяц  "Моего Тур Де Брянска-2023 г."

           Месяц прошёл,  а планов я в этом году не  наметил!!!   Точнее  придумал, но не афишировал. Решил в этом году поступить иначе. По мере выполнения, буду

          сообщать. Будет только одна вершина.

 
                                          План на  "Мой Тур Де Брянск--2023 г."

                                1. Проехать за год на велосипеде----- 25 512 км.  Это 2 диаметра  планеты Земля!!!

 
                   Скорость меня не волнует, главное километраж!!!

                                                                                               


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 04 Февраля 2023, 21:12:54


       По итогам Января-2023 г сделал несколько видео  с музыкой. Меня вдохновляют.   Под такие песни я накручиваю свои километры!!!

Добавлено: 04 Февраля 2023, 21:13:36


                                                     https://disk.yandex.ru/i/2J7nOWMgx7-VQg

Добавлено: 04 Февраля 2023, 21:14:13


                                                                https://disk.yandex.ru/i/Hu7s3ne4RJ17dg

Добавлено: 04 Февраля 2023, 21:14:44


                                                                       https://disk.yandex.ru/i/t5HOM8l9ntV3vQ


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 23 Февраля 2023, 20:44:07

      Сегодня 23 февраля и по традиции проехал часовую гонку . Сделал 2 попытки: утром получилось 21,5 км. вечером 23 км. Снимал фото и видео. Погода-мороз и солнце!!!

      Всего за день получилось 85 км. Завтра планирую Жирятинский круг.

Добавлено: 23 Февраля 2023, 20:46:04

                              Почти 5 гб снял.  https://disk.yandex.ru/d/fTu4VxHJ66_WqQ

Добавлено: 24 Февраля 2023, 19:24:53

       Сегодня 1год СВО на Украине. Свой марафон посвятил всем участникам. Проехал Жирятинский круг. Получилось 108 км. На финише встретил Хасанова на Фэте!!!

       Средняя 20 км/ч Максимальная 49,8 км/ч на спуске в Выгоничах по ветру. Макс. пульс 156. Вес после 75.5 кг. Вчера был 77 кг. 


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 24 Февраля 2023, 21:24:44
                                         
                                                                        https://disk.yandex.ru/i/lLF6tLaSCsM00Q

Добавлено: 24 Февраля 2023, 21:25:16


                                                https://disk.yandex.ru/d/1nOJE09ggWGjgw


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 28 Апреля 2023, 17:43:07

      Завтра решил сделать старт своей  2 многодневки в сезоне 2022-2023 гг. Это  "Моя Многодневка Победы-2023 г". ( 1418 км.)

     Планирую 9 мая финишировать. Завтра 1 день---пролог---50 км. Старт в 5:00  Приглашаю желающих  составить компанию .  Полную многодневку вряд ли кто осилит,

    а  половинку думаю может (по километражу).     Трудными будут  3,4,5,6 мая, буду работать, а проезжать надо не менее 100 км за день!!! Если не буду  успевать до 9 мая

     продолжу пока не проеду... Рекорд по прошлому году  1418 км---60 часов 33 мин.20 сек.  Это время движения на велосипеде.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 29 Апреля 2023, 19:58:34

   
        1 день Многодневки Победы-2023 г. Пролог: проехал 70 км.---3:05.10  Общее время---3:35     Утром было холодно.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 30 Апреля 2023, 20:20:15


      2 день Многодневки Победы-2023 г   За день проехал 154 км. Время движения 6:02.35. Общий зачёт: 224 км.---9:07.45    Сегодня ездил в Хацунь.

Добавлено: 01 Мая 2023, 17:16:47


        3 день многодневки Победы-2023 г.  Проехал до Журиничей и Мирного. Потом на обелиск 50 армии у границы с Калужской областью. Всего 150 км.  Время--6:02

      Общее 7:30      Выехал в 5:20   Приехал в 12:50   Общий зачёт после 3х дней. 374 км---15:09.45    Общее время примерно---18:00

      От Журиничей осталось очень приятное впечатление... Особенно памятник в центре!!!  Школа просто конфетка.  Дорога на Мирный стала хуже, чем 2 года назад был.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 02 Мая 2023, 20:41:48

      4 день многодневки Победы. Сегодня проехал 152 км.  за 6:02.30   Общее время 7:30 Утром холодно, к 12 часам жарко. Выехал  5:35 Приехал 13:05

      Посетил населённые пункты: Титовка,Глинищево, Страшевичи, Жирятино, Княвичи, Крыжино, Новосёлки, Речица. Далее на Сельцовский подъём и домой.

      Средняя скорость 25 км/ч В каждом пункте делал фото у обелисков с именам павших воинов и мирных жителей.

      Общий зачёт после 4х дней. 526 км.---21:12.15       Общее время---25:30

       Дополнение. На  Новосёлках сделали новый асфальт 5 км.  Не мог  не проехать 5 км разделку по ветру. Получилось 9 мин 15 сек. Но этого показалось мало и после

       поворота на Брянск решил ещё 6 км. до общих 11 км. Как на разделке в Елисеевичах. Всё снимал на камеру и дома узнал время. Оказалось 11 км я проехал почти по

      прямой за 20 мин 14 сек!!!??? и это после 100 км тренировки. Но и этого мне мало было и когда повернул на Сельцовский подъём, от 0 км решил ещё по ветру

     4 км проехать. Получилось 6 мин 30 сек. Всё это с рюкзаком 5 кг и 2 фляжками с водой!!! Сам не знаю как так вышло??? Да и спал 3,5 часа  смотрел снукер  Финал

      чемпионата мира!!!   Думаю это суперкомпенсация после воскресной гонки???  И конечно яркое солнце!!!!



Добавлено: 03 Мая 2023, 20:28:42

      5 день многогодневки Победы-2023 г. Сегодня проехал 74 км до работы. И 2 заход на Толвинку с 17:00-19:00  Всего 125 км за день. Под дождь не попал.

       Общий зачёт: 651 км---26:20.37       Всё время---31:00


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 04 Мая 2023, 19:45:45


       6 день моей многодневки  Победы-2023 г. Выехал в 5:28 приехал на работу в 10:50. проехал 119 км. На Выгоничи---мемориал с Вечным огнём!!!!! Очень

       достойно!!! Затем на Орменку---скромно! Затем домой, как только мог быстро. А быстро не получалось встречный ветерок!!!  После работы домой уже  ноги не те!!!

       Всего за день 125 км---5:00.00 Общее---6:00.00 Общий зачёт после 6 дней: 776 км---31:20.37    Всего время---37 часов.  Примерно иду по графику прошлого

       года.  Информация для тех кто планирует поехать в Локоть на велопробег к Дню Победы. Звонил вчера Локтюшин  Николай и сказал, что переносят с 8 мая на 7 мая!!!

       Велопробег составляет дистанцию 50 км в сторону Севска и 30 км назад. Всего на меньше 80 км!!!


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 05 Мая 2023, 20:38:10


       7 день многодневки Победы-2023 г. Утро прошло тяжело встал в 5:00 в 6:10 выехал на работу через Толвинку. Сделал 1 круг и на работу. Всего получилось 47 км.

      После работы отдых и 2 заезд с 16:00  --18:45 Решил проверить трассу от аэропорта в сторону Меркульево.  И от восторга прошла вся усталость и хандра!!!

      Смотрите мои фото и видео и всё поймёте. Всего за день 104 км. Общий зачёт: 880 км---35:49.37.  Всего---42 часа.

Добавлено: 05 Мая 2023, 20:38:49


                                                             https://disk.yandex.ru/d/P_8lMClBDkooKA

Добавлено: 06 Мая 2023, 18:22:43

        8 день многодневки Победы-2023 г. Выехал в 5:10 поехал на Фокино и немного в сторону Любохны. Потом на работу к 9:00 Всего получилось 73 км.

       Общий зачёт: 953 км---39:00.00   Всего---45:40   Завтра марафонский этап   Брянск- п. Локоть-Севск-Лепёшкино. 190км.+ Старт в 4:00


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 08 Мая 2023, 12:17:03
           9 день многодневки Победы02023 г Поездка в Локоть-Севск .Стартовал в 4:20 Был дома в 23:08. Всего проехал за день 235 км-10 часов Общее примерно 13 часов.

           Общий зачёт---1188 км---49 :00.00  Вего---58 часов 40 мин. Фото и видео позже. Немного не по порядку фото  и видео.


                                                               https://disk.yandex.ru/d/iLIkH-1ErOEcKg (https://disk.yandex.ru/d/iLIkH-1ErOEcKg)


     Сегодня 8 мая 10 день многодневки Победы-2023. Утром в 6:20 выехал и съездил на Меркулево Исследовал новый асфальт от аэропорта до Меркульево.

      Бетонку уже закрыли а первым  слоем асфальта.!!! Всего 72 км до 10 часов. После вчерашних  235 км сегодня было не очень!!!    Решил ещё приехать после 15 часов

      установить первый рекорд на новом асфальте на 25 км.  хотел 48 мин, а получилось--51.30.  Оделся по летнему, но ветер всё время дул встречный!!???

     Всего за день 125 км---5:05.41 всего 5:50 с остановками.  Общий зачёт после 10 дней 1313 км---54:05.41  Всего --64:30   Осталось завтра 101 км!!!

      Поеду на Жирятинский круг. Старт в 5:00   Поеду без рюкзака. Налегке.   Фото и видео позже.

                                                                      
https://disk.yandex.ru/d/JUcjL8_U2JuAWA (https://disk.yandex.ru/d/JUcjL8_U2JuAWA)


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 09 Мая 2023, 12:45:17


               9 Мая  2023 г  День Победы   СССР в Великой Отечественной Войне  1941-1945 г.г. Поздравляю всех  с Праздником Победы!!!

              Сегодня 11 день моей многодневки Победы-2023 г.  Проехал 105 км .  Многодневка окончена!!! 

               Утром поменял план ехать Жирятинский круг!?   Проехал Дятьковский круг!!! Ветер был северный и хотелось финишировать по ветру!!!

               Общий зачёт: 1418 км---58:11.49.   Результат прошлого года улучшен!!!   Общее время---69:00.00

              Фото и видео сегодня позже.

Добавлено: 09 Мая 2023, 12:54:27


                                                https://disk.yandex.ru/d/_6VSB5I-ELG4jA


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 25 Июля 2023, 19:14:27


     С 1 июля по 23 июля прошла многодневка Тур Де Франс.  Протяжённость её составляла--3404 км. 21 этап 2 дня отдыха. Получается 23 дня .

     Были мысли тоже проехать у себя в Брянске---3404 км??!!  Но не хватило духа на это решиться!  Решил просто попробовать, что получится. 23 дня катался  без

     отдыха.  В итоге вечером 23 июля 2023 г сосчитал свои километры. Получилось ---2 703 км!!! 

     26 августа в Испании стартует многодневка Вуэльта-2023 г тоже 3 недели до 17 сентября. Попробую поехать!!!??? Что ещё пенсионеру делать на пенсии?


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 09 Августа 2023, 21:07:09
 

       Продолжаю стремиться к своей  главной  цели в этом году--проехать на велосипеде 25 512 км. Сегодня накануне Дня рождения  Сергея Сухорученкова  преодолел

       Круглую цифру--20 000 км. Уже проехал 20 078 км!!!   Тренируюсь дальше.!!!


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 28 Августа 2023, 16:33:00

      26 августа стартовала Вуэльта-2023 г Протяженность 3153 км. Я тоже решил не отставать. Но моя многодневка посвящена 80 летию  Освобождения Брянской области

     от фашистов. Задача проезжать каждый день не менее 80 км. Больше можно, меньше нет. Старт 26.08 23 г финиш 17.09.23

     


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 30 Августа 2023, 16:54:36



        Прокатился 29 и 30 августа. Снял на память природу. Буду зимой вспоминать  последние дни лета 2023 г...!!!    https://disk.yandex.ru/d/cp7aGyI1-p_CDg


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 05 Сентября 2023, 17:18:28


        За 10 дней моей многодневки Освобождения  Брянска---2023 г  уже проехал--1076 км.  Погода позволяет кататься. Утром правда стало холодно.

       Вчера 4 сентября установил свой рекорд скорости в году. На спуске к Госоме---61.5 км/ч!!! И по ветру немного. Сейчас смотрю разделку на Вуэльте.

       Ганна уже проехал 25.8 км за  27.39. Средняя---56км/ч


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 14 Сентября 2023, 19:28:38

      Продолжаю смотреть Вуэльту и ехать свою многодневку Освобождения Брянщины. Сегодня 20 день. Проехал 2021 км. Осталось 3 дня. 17 сентября финиш.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 17 Сентября 2023, 21:40:44


       Закончилась Вуэльта---закончилась моя многодневка Освобождения. Проехал сегодня в Смелиж . Получилось 101 км за день. Всего за 23 дня 2256 км.

        Сегодня было много фото и видео , но завтра выложу. Подробности завтра.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 18 Сентября 2023, 21:43:41


       Кратко о поездке в Смелиж. Выехали с Треуховым Александром в 8:50 со станции Брянск-Льговский на Брасово. В 10:24 были на месте. 5 км переезд на велосипедах

        в  п. Локоть. В 11:05 поехали колонной на Смелиж. Делали остановки на памятных местах. В Смелиже асфальт закончился и до памятного места 2.5 км шли по песку.

         На основной стоянке партизанов нам рассказали о том подвиге, который совершили партизаны во время ВОВ. Потом состоялся праздничный обед!!!

        В 16:10   я с Александром поехали домой на велосипедах. Решили ехать на  ст. Нерусса и затем на Брянск на электричке в 17:33  Успели 14 км,  2 км по песку шагом.

        Сегодня выкладываю фото с Никона, но много видео рассказа о событиях 1943 г. Многое я услышал впервые, советую всё прослушать. Это  надо знать.

       Видео с камеры на руле выложу завтра.

Добавлено: 18 Сентября 2023, 21:56:41


       К сожалению самый большой файл на 17 мин не смог загрузиться на яндекс диск. Не хватило ума делать паузы во время рассказа.Было очень интересно и боялся

        пропустить важное.  Может позже получиться.   https://disk.yandex.ru/d/JMwx52E6JziQNg


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: asz от 18 Сентября 2023, 22:48:44
Попробуй на Google диске. Было 15гб бесплатно, как сейчас - не знаю.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 19 Сентября 2023, 21:02:52


         Может, что получится. https://drive.google.com/file/d/11hbguTMbv2hsbVD2UX4hhsbOMJ6iHDeu/view?usp=drive_link


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: asz от 20 Сентября 2023, 19:53:15
Дай разрешение на чтение всем.


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 21 Сентября 2023, 13:39:09


               Плохо разбираюсь., но что-то нажал. Вроде доступ для всех?


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: krutyashiy_pedali от 27 Сентября 2023, 10:25:12
Плохо разбираюсь., но что-то нажал. Вроде доступ для всех?
У меня воспроизводится


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 27 Сентября 2023, 19:51:43

        Спасибо, попробую запомнить., как это работает!


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 28 Сентября 2023, 22:16:48


       Видео о поездке в Смелиж. 17.09.2023 г. 4.8 гб. https://drive.google.com/drive/folders/139JgLMOkrOhzV9dAhp-_6huc8SSnnNNc?usp=sharing


Название: Re: Мой Тур Де Брянск-2023 г.
Отправлено: Сергей МСМ от 05 Октября 2023, 22:03:42
       Сегодня знаковый день в моей  гонке  Тур Де Брянск-2023 г!!!  Я её закончил и поставил жирную точку в окончании. Цель проехать  25 512 км. достигнута сегодня!!!

       2 диаметра Земли покорены!!! Я очень рад!!! Это произошло в 18:04.  Официальная часть закончена!!! Для этого понадобилось 277 дней и ночей!!!

       Завтра начинается неофициальная часть 87 дней, до конца года.

      Немного подробностей сегодня. С 6:00 до 8:48 катался на Деснограде по новому асфальту--60 км в честь Олега Вендта,  ему сегодня 60лет!!!

     с 10:00-13:30 сходил на работу , где получал подарки от благодарных студентов!!! Побывал на концерте!!! В 15:30 -18:04 2 тренировка на Сельцовском подъёме и

     трассе Р-120. Туда ехал против ветра, упирался, а назад летел, как ракета!!!  Решил снять на камеру и получилось, что установил свой личный рекорд по ветру!!!

     Думаю в ближайшее время его никто не побьёт. До Нового года точно. Вся суть в том, что такого попутного ветра может уже не быть  и такой тёплой погоды тоже!!

     А рекорд я установил на дистанции 4,5 км. от трассы р-120 в сторону Сельцовского подъёма. Был сильный ветер и я показал результат 6 мин 42 сек!!!

     Что характерно начинал я свой Тур де Брянск-2023 г тоже с рекорда 1 января 2023 г на фэте. По дождю я смог развить максималку 45 км/ч Это можно прчитать

    на первой странице Тура. А сегодня на Форварде я показал 53 км/ч макс. На этом рекорды по ветру на закончились. На участке нового асфальта через Хотылёво,

     по ветру и под горку 1,5 км примерно я проехал за 2 мин.30 сек. До 40 км/ ч  разогнался. Всё снято на видео. Но это уже завтра. Надо ложится спать.

     Завтра подъём как обычно в 4:00 и тренировка!!!

   







Добавлено: 06 Октября 2023, 18:52:43


       Вчерашний день. 4.4 гб. https://disk.yandex.ru/d/g_aCdR_VigMb1Q