Брянский велофорум

В связи с наведением порядка в домашней и в велосипедной аптечке, задумался над составлением аптечки для походов выходного дня.

Уверен, что для разных ПВД нужны разные аптечки.

Например, если кататься по городу и ближайшим окрестностям, хватит минимума из обезболивающих и перевязочных средств.
Если же вы едете в ПВД на 2-3 дня в относительной дали от цивилизации и без возможности быстрой эвакуации - аптечка должна включать в себя больше медикаментов.

Аптечку для многодневных походов, которая обычно является коллективной, не составляю и не обсуждаю, потому что не езжу в них.

Основными критериями аптечки, на мой взгляд, для ПВД должны являться:
1. Обеспечение лекарственными средствами в достаточной мере (это наиболее сложный вопрос).
2. Лекарства не должны быть из одной терапевтической группы, т.е. взаимозаменяемых и близких по действию.
3. Небольшая цена лекарств, и при этом достаточная эффективность.
4. Длительный срок хранения лекарств.
5. Небольшой вес и размер.

Кроме того, для аптечки актуален вопрос самой упаковки. Но об этом позже.

Уже перелопатил много сайтов с вариантами аптечек, в том числе заводских. В самосборных, как правило, много дублирующих лекарств и неясен вопрос упаковки. В заводских - слишком много перевязочных средств, громоздкая упаковка и большая цена.

Таким образом, я надеюсь составить 2 списка - для минимальной аптечки и для "осложненных" ПВД.

Аптечка минимальная:
1.   Кеторол – 10 таб.
2.   Салфетки стерильные 16*14 см (маленькие) - 1 уп.
3.   Лейкопластырь рулонный (мне нравятся фиксирующие пластыри Hartmann Omni)
4.   Р-р Хлоргексидина водный 0.05% 100мл. - 1 фл. (пластиковый флакон)

Аптечка для "сложных ПВД":
1.   Кеторол – 10 таб.
2.   Салфетки стерильные 16*14 см (маленькие) - 1 уп.
3.   Лейкопластырь рулонный (мне нравятся фиксирующие пластыри Hartmann Omni)
4.   Р-р Хлоргексидина водный 0.05% 100мл. - 1 фл.
5.   Мелоксикам 15 мг (рекомендую Артрозан) – 10 таб.
6.   Бинт трубчатый, 1шт (на руку).
7.   Омез - 10 капсул;
8.   Лоперамид - 10 капсул (лучше фирменный Иммодиум);
9.   Уголь активированный – 10 таб.
10.   Но-Шпа - 10 таб.
11.   Фталазол - 10 таб.
12.   Регидрон  - 1 пакет.
13.   Нитроглицерин - 10 таб.
14.   Р-р сульфацила натрия 20%, 1.5мл, 1шт.
15.   Диазолин - 10 драже.
16.   Парацетамол - 10 таб.
17.   Дексаметазон ампулы по 2 мл. (8 мг активного вещества) 1 амп.
18.    Шприц 2.0 - 1 шт.
19.   Антисептический маркер ЛЕККЕР (Йод или Бриллиантовая Зелень), 1шт.

При составлении списка изучены аптечки Трансмедтех, туристическая аптечка "Апполо" (СПЛАВ), противошоковый набор (форум компании СПЛАВ), аптечки форумов выживальщиков, аптечки клуба 3х9, аптечки для дальних походов на Веломании, разные армейские варианты аптечек.

Список не претендует на абсолютность.

Полезная тема. :good0000: Но можно расписать что от чего и для чего? Больше половины названий неизвестны. :unknw000:

Аннотация:

1.   Кеторол – 10 таб. – один из наиболее сильных ненаркотических обезболивающих препаратов. Не более 4х таблеток в день.
2.   Салфетки стерильные 16*14 см (маленькие) - 1 уп.
3.   Лейкопластырь рулонный (мне нравятся фиксирующие пластыри Hartmann Omni (http://paulhartmann.ru/index.php?table=katalog&id=116) – качественные немецкие пластыри, стоят не дешево)
4.   Р-р Хлоргексидина водный 0.05% 100мл. - 1 фл. – один из наиболее универсальных и действенных антисептиков. Для промывания ран, полоскания горла, мытья рук (актуально для тех, кому надо снимать линзы).
5.   Мелоксикам 15 мг (рекомендую Артрозан) – 10 таб. – противовоспалительный препарат, современный вариант Диклофенака. Применять при болях в суставах, спине. При весе меньше 75 кг – можно применять по ½ таб. Не более 2х таблеток в день.
6.   Бинт трубчатый, 1шт (на руку).
7.   Омез - 10 капсул – противоязвенный препарат, уменьшает кислотность в желудке. Применять при изжоге, обострении язвенной болезни, можно профилактически при употреблении больших доз Кеторола и Мелоксикама.
8.   Лоперамид - 10 капсул (лучше фирменный Иммодиум) – для остановки диареи. Принимается по 2 капсулы сразу (см. инструкцию);
9.   Уголь активированный – 10 таб. – кишечный адсорбент. Применяется при отравлениях. 1 таблетка на 10 кг веса.
10.   Но-Шпа - 10 таб. – спазмолитик. Для снятия болей спазматического характера в желудке, голове, у некоторых неплохо снимает спазмы бронхов. Можно применять вместе с Кеторолом (усиливает действие).
11.   Фталазол - 10 таб. – антибиотик для лечения кишечных инфекций. Принимается обычно по 1-2 г (2-4 таблетки) каждые 4-6 ч. Перед применением дозировку уточнить по инструкции.
12.   Регидрон - 1 пакет. – набор солей для восстановления водно-солевого баланса после сильной диареи. Если сильно развести можно просто пить.  
13.   Нитроглицерин - 10 таб. – препарат для купирования болей в области сердца. Принимать под язык. Если это первый прием Нитроглицерина – лучше начать с ½ таблетки. После приема возможно снижение артериального давления!  
14.   Р-р сульфацила натрия 20%, 1.5мл, 1шт. – он же Альбуцид. Антибиотик в виде капель для глаз. Применять при попадании инородных предметов и покраснении глаза по 1-2 капли 3-4 раза в день.
15.   Диазолин - 10 драже. – Противоаллергический препарат, не оказывает выраженного снотворного действия. Актуален при укусах насекомых, змей, ожогах крапивой. Стандартная доза по 1 таб. х 3р/день (максимальная 3 таб. однократно, 6 таб. в сутки).
16.   Парацетамол - 10 таб. – обладает жаропонижающим, обезболивающим и слабым противовоспалительным действием. Обычно применяется для снижения температуры. Можно применять с Кеторолом (усиливает действие).
17.   Дексаметазон ампулы по 2 мл. (8 мг активного вещества) 1 амп. – cинтетический глюкокортикостероид (гормон коры надпочечников). Оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, противошоковое и антитоксическое действие. Применять при сильных аллергических реакциях (аллергический шок) при укусах змей, насекомых. Можно применять при тяжелых травмах в т.ч. черепно-мозговых, как противошоковый препарат.
18.   Шприц 2.0 - 1 шт. Для применения Дексаметазона. Без медицинских навыков –колоть в внутримышечно (в ягодицу или переднюю поверхность бедра). При наличии навыков – внутривенно.
19.   Антисептический маркер ЛЕККЕР (Йод или Бриллиантовая Зелень), 1шт. – зеленка или йод в современной упаковке, удобная вещь при ссадинах и небольших порезах.

Можно распечатать и хранить в аптечке.

В инструкции к Нитроглицерину в побочных действиях комы нет, про врача тоже нет.

Вероятно ваши инженеры по охране труда не отличают кому от коллапса.
Указания по приему я написал в Аннотации.  

В целом да, при длительном приеме развивается "привыкание", т.е. уменьшение эффекта.
Только жевать не надо.
Нитроглицерин принимать под язык.

Другой вариант - написать маркером на упаковках таблеток.

Катал Крым и Черногорию примерно с тем же списком, который опубликован в теме.
В свертках по 1 ампуле Дексаметазон и Адреналин.
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6605/112478106.15/0_840a1_9a60ff9d_L.jpg) (http://fotki.yandex.ru/users/lanser32/view/540833/)

Про упаковку:
Давным давно была заказана аптечка с ebay за какой-то смешной 1$, упаковка от которой и явилась подходящий для моей аптечки.
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6605/112478106.15/0_840a2_9d4d9913_L.jpg) (http://fotki.yandex.ru/users/lanser32/view/540834/)

Рядом стоит Панангин (принимался в Черногории с целью профилактики нарушений солевого баланса по 2т/день) и флакончик с Хлоргексидином.
Суммарный вес аптечки примерно 200 грамм.

Именно одно и то же. Действующее вещество одно, разный производитель.

Омез уже есть в аптечке, эффективнее, и упаковка меньше весит.
Можно поменять на более новое/модное типа Контролок (в таблетках).

Бесполезная вещь.
Кидаем их периодически (когда есть в наличии) в раны по несколько штук - эффекта ноль.

Не представляю себе ситуацию, когда он вам понадобится.
А когда понадобится - можно заменить веревкой/поясным ремнем/отрезанной лямкой рюкзака и т.п.

Валидол - это по сути мятные таблетки, устаревшие с недоказанной эффективностью (в отношении болей в сердце).
От укачивания лучше уж тогда проверенный работающий Аэрон.

Уже есть в аптечке Диазолин.
Можно поменять на более новое/модное, не вызывающее сонливость.

Насчет губки - может помочь, если, например, повреждена филейная часть бедра. Ну или то, что постоянно трется и соприкасается с одеждой. Мне действие понравилось.

Как ни странно, от укачивания мне помогает только валидол. Хотя в покатушке он вряд ли пригодится. Написала исходя из опыта пеших и автопоходов. Смекта-в качестве обволакивающего и адсорбирующего средства. Мне помогает при последствиях воздействия теплового удара на желудок и кишечник. Жгут может помочь при ремонте велосипеда :)
Ну еще должна быть какая-нибудь мазь от болей в мышцах.

Уголь активированный устаревшее средство, хотя исходя что мало весит и стоит недорого то конкурентов нет.
В выездную аптечку вместо угля кладу энтерезгель, очень эффективное средство при отравлениях. Плюс в поездках в Абхазию по ложке каждый день для профилактики ротавирусной инфекции.

Для профилактики инфекций передающихся в основном фекально-оральным путем (т.е. через загрязнённые руки, поверхности и вещи) надо мыть руки и не пить из сомнительных источников.
Пить сорбенты для такой профилактики бессмысленно.

Сделали видео, в котором я делюсь опытом и составом аптечки.

Надеюсь видео будет полезно

https://www.youtube.com/watch?v=lFKFX3s1xBU (https://www.youtube.com/watch?v=lFKFX3s1xBU)