Вечерние пробежки в Соловьях

[Debr]

    Возвращаясь домой вечерами, встречаю достаточно много людей, занимающихся вечерними пробежками.

 

[ZGuzhov]

Уже третий год пытаюсь начать бегать. Каждый раз доходит до травм коленных связок. Так что очень внимательно следите за ощущениями в коленях. При первых же болевых ощущениях прекращайте бег. Выясните причину и лишь после этого принимайте решение о возможности дальнейших тренировок.