Только сейчас добрался до компьютера. Выехал в 8.00, приехал с гонки в 14.00. Если подробно то целый час буду печатать. До старта, как всегда и как делал
В. Екимов в Сиднее-2000г на Олимпиаде ехал своим ходом. На Раздолье у п.Ивановка догнал С.Жука.Ехали болтали.На месте были в 9.15. Переоделся принял допинг.и
записал участников в протокол. Накануне с О.Вендтом решили ехать вместе, сменами, чтобы порепетировать групповую гонку С. Сухорученкова. предложили С. Жуку,
он отказался. Перед стартом я в шутку сказал, чтобы снять нервное напряжение, что всё может быстро закончится. перепрыгнешь через рельсы и прокол, а прыгать
надо 10 раз. Бубненко сказал, чтобы я так не шутил. А у меня была 20 мм резина на переднем колесе, а сзади 23 мм. В назначенное время мы с Олегом первыми ринулись
в Бой с тенью... Мой пла был разменять 3 часа, а работая сменами этого достичь было легче. Договорились держать скорость 35 км/ч.
20 км--- 34м. 15 сек, 1 час ---35 км на моём компьютере. 40 км--- 1 час 09 мин. 60 км--- 1ч 45 мин.. 2 часа---68 км. 80 км--- 2 часа 23 мин. 100 км--- 2часа 58 мин,
получилось у переезда на моём компьютере. Последние 5 км ехал один, у Олега начало сводить ноги, но на финише я его подождал и мы финишировали вместе.
Пульс со старта 165 и до финиша почти не снижался. Когда работа первым колесом 170 уд, когда вторым 160 уд. Приехав домой сразу провёл восстановительные
мероприятия: принял углеводный спортивный напиток, тёплая ванна 10 мин, одел компрессионные колготки, ещё выпил сока. Начал смотреть на Евроспорте
велосоревнования: Тур Словении, Рут Де Сют, Кубковая гонка по маутинбайку, тур Швейцарии--- разделка на 27 км -9 последний этап. В 19.30- 21.00 поехал
на закатку с дочкой Ириной на Толвинку и Новый свет---32 км получилось на пульсе 90- 120 уд.Дома опять напиток и ванна!!! Как сказал Екимов спортсменом быть
легко... Километраж за день-- 24 км+ 100 км+20 км+32 км= 176 км......?
Студент снимал видео--не судите строго?!!
Добавлено: 18 Июня 2017, 23:47:30
Видео
https://yadi.sk/d/N7bRth1h3KEuVD
Добавлено: 18 Июня 2017, 23:52:36
Ещё раз видео.
https://yadi.sk/d/N7bRth1h3KEuVD