"Поединок с тенью или пять кругов ада"-гонка-тренировка.

Spartak · 18 июня 2017, 15:50:04

Ну что, "круги ада" проехали.Собралось четыре участника.Результаты:
-Бубненко В.-2:46:50
-Можаров С.-3:00:25
-Венд О. -3:03:35
Жук С. -сошел (двойной прокол)
Погода сто надо,ветра почти не было.
Т.К. прокололся дважды сразу после первого поворота-впечатлений ноль.
Остальные участники думаю отпишутся.
На закрытие сезона в сентябре можно провести официальный старт на две дистанции-60 и 100 км по желанию

Сергей МСМ · 18 июня 2017, 23:45:33

Только сейчас добрался до компьютера. Выехал в 8.00, приехал с гонки в 14.00. Если подробно то целый час буду печатать. До старта, как всегда и как делал

В. Екимов в Сиднее-2000г на Олимпиаде ехал своим ходом. На Раздолье у п.Ивановка догнал С.Жука.Ехали болтали.На месте были в 9.15. Переоделся принял допинг.и

записал участников в протокол. Накануне с О.Вендтом решили ехать вместе, сменами, чтобы порепетировать групповую гонку С. Сухорученкова. предложили С. Жуку,

он отказался. Перед стартом я в шутку сказал, чтобы снять нервное напряжение, что всё может быстро закончится. перепрыгнешь через рельсы и прокол, а прыгать

надо 10 раз. Бубненко сказал, чтобы я так не шутил. А у меня была 20 мм резина на переднем колесе, а сзади 23 мм. В назначенное время мы с Олегом первыми ринулись

в Бой с тенью... Мой пла был разменять 3 часа, а работая сменами этого достичь было легче. Договорились держать скорость 35 км/ч.

20 км--- 34м. 15 сек, 1 час ---35 км на моём компьютере. 40 км--- 1 час 09 мин. 60 км--- 1ч 45 мин.. 2 часа---68 км. 80 км--- 2 часа 23 мин. 100 км--- 2часа 58 мин,

получилось у переезда на моём компьютере. Последние 5 км ехал один, у Олега начало сводить ноги, но на финише я его подождал и мы финишировали вместе.

Пульс со старта 165 и до финиша почти не снижался. Когда работа первым колесом 170 уд, когда вторым 160 уд. Приехав домой сразу провёл восстановительные

мероприятия: принял углеводный спортивный напиток, тёплая ванна 10 мин, одел компрессионные колготки, ещё выпил сока. Начал смотреть на Евроспорте

велосоревнования: Тур Словении, Рут Де Сют, Кубковая гонка по маутинбайку, тур Швейцарии--- разделка на 27 км -9 последний этап. В 19.30- 21.00 поехал

на закатку с дочкой Ириной на Толвинку и Новый свет---32 км получилось на пульсе 90- 120 уд.Дома опять напиток и ванна!!! Как сказал Екимов спортсменом быть

легко... Километраж за день-- 24 км+ 100 км+20 км+32 км= 176 км......?

Студент снимал видео--не судите строго?!!

Добавлено: 18 июня 2017, 23:47:30

Видео https://yadi.sk/d/N7bRth1h3KEuVD

Добавлено: 18 июня 2017, 23:52:36

Ещё раз видео. https://yadi.sk/d/N7bRth1h3KEuVD

Олег · 19 июня 2017, 12:08:51

1 погода - самое то
2 состав маленький, но боевой
3 организация на должном уровне
4 отрабатывали "сидение на колесе", вскрылся ряд недоработок.

Spartak · 24 июня 2017, 16:15:04

Сегодня-дубль № 2. Проехал "круги ада" один,погода аналогичная прошлому разу,ветерок чуть ощутимее.Комп на первом круге отключился,хорошо установил второй без датчиков,только как секундомер.Так что ехал без контроля скорости и каденса.Пульс на уровне 150-160.Результат в итоге -3:06:41. Хотелось выехать из 3 часов,не получилось.

Сергей МСМ · 24 июня 2017, 17:31:49

Сергей, молодец! Русские не сдаются!!! Это теперь рекорд Брянской области в категории 60+!!!

Олег · 25 июня 2017, 23:43:15

Цитата: Spartak от 24 июня 2017, 16:15:04
Результат в итоге -3:06:41. Хотелось выехать из 3 часов,не получилось.

Не переживай, мы с МСМ вдвоем не перекрыли это время.
Главное то, что наверстал упущенное.
Только с тенью гоняться хуже, чем с коллегами по оружию.

Spartak · 31 августа 2017, 22:05:41

Сезон на закате. 16-17 сентября планирую повторить "Круги ада" и посмотреть что имеем на разделочной сотке по прошествии сезона.

Сергей МСМ · 31 августа 2017, 22:20:04

Предложение хорошее. Планирую участие. Для меня лучше, чтобы стартовать 17 сентября. В субботу работаю.

Олег · 31 августа 2017, 22:46:11

Для разделки, даже профикам, многовато будет.
Тоже смогу участвовать только 17-го

Spartak · 14 сентября 2017, 20:34:22

Прогноз на 17-е на большинстве сайтов не комфортный.,ехать 100 км по дождю даже мне не охота.Так что заезд состоится 16 сентября,на том же месте в тот же час-Домашовская трасса 10 час.

Сергей МСМ · 14 сентября 2017, 21:02:19

Планирую участие в субботу 16 сентября. С работай всё уладил. Вопрос:Кто будет охранять вещи?

Spartak · 16 сентября 2017, 15:52:09

Круги проехали,с тенью поборолись.Выехать из трех часов опять не удалось,на 4 и 5 кругах начал сдуваться-"вылезли" старые болячки-спина и шея.Вообщем результат практически такой же как три месяца назад-3:06:20.
Можаров выехал из трех часов,с чем его можно поздравить.

Сергей МСМ · 16 сентября 2017, 21:10:35

Сейчас 20:00, только закончил восстановительные мероприятия после "Кругов ада". Вообще-то ада я не почувствовал--надо было ещё 5 кругов, а вот грибников

на машинах я никогда столько не видел. Хотел посчитать, но быстро сбился. Думаю машин 60 стояло и ещё 30 постоянно ехали все 3 часа гонки!!!.

Теперь хронология Дня 16 сентября. Проснулся 6:45--снились спортивные сны по лёгкой атлетике. Завтрак до7:30. Собрался до 8:10, в 8;15 выехал к месту старта

своим ходом. Было + 10 градусов. Оделся тепло, под шлем шерстяную шапку, чтобы голову не продуло. За 1 час доехал. Сразу поехал к переезду положить резину

на рельсы, чтобы не пробить колёса. Впереди стояла 20 мм--9атм. сзади 23 мм--8 атм. Лежак не ставил, но седло было кожаное старое как Брукс. Да утром до

завтрака взвесился 79,6 кг??? Паша был прав. Когда приехал с гонки вес 78,1 кг. До старта оставалось 20 мин встретились с Сергеем Жуком. Переоделся в

волшебный гоночный комбинезон, съел шоколадку Алёнка 50 г ---за 16 р 60 коп. И мы стартовали вместе. Сергей пошёл вперёд я немного отстал, иногда ехал рядом ,

но в основном сзади и сбоку. На 8 км я немного прибавил и оторвался. На 1 повороте была встречная машина и я долго не мог решиться повернуть, в итоге мы

Сергеем повернули одновременно. Время было 17 мин 30 сек. Далее я стал удаляться от Сергея. Время по кругам: "20 км---34 мин 30 сек. 1 час --35 км по моему

компьютеру. 40 км--- 1 час 8 мин 30 сек. 60 км--- 1 час 43 мин 30 сек. 2 часа гонки---70 км. 80 км--2 часа 18 мин 30 сек. 100 км---по моему компьютеру было на

переезде---2 часа 51 мин. 30 сек. А на финише 5 круга получилось 2 часа 53 мин 30 сек. Потом поехал на встречу Сергею, чтобы его поддержать и вместе немного

проехал с ним, а на переезде забрал резину и спрятал её на старте гонки под электрическим столбом до следующего года. Пульс во время гонки всё время был

160- 168 ударов. Забрали вещи, которые спрятали в траве и спокойно покатили домой. В 14;45 был дома. Километраж--- 27 км до гонки +136 км гонка и дорога

домой. С 15:00---Ванна, Питьё жидкости, обед в 17:00, просмотр велогонки по телевизору. В 18:00---19:00---Закатка до Чайкович и далее по новой дороге

на Ново-Советской---21 км на облегчённой передаче. Вечером оделся тоже тепло и немного вспотел. И только после этого до меня дошло, что я даже не вспотел

во время гонки---такая была отличная погода. Выпил 2 бочка по 0,8 л изотоника + 2 шоколадки Алёнка по 50 г.+ каждые 10 км ел кусочек Щербета с арахисом.

27 км + 136 км + 21 км=184 км " Спортсменом быть легко!"

Spartak · 09 сентября 2018, 17:15:18

Гонка-тренировка в этом году-старт 15-16 сентября (по погоде) ,время 9:00-10:00,ближе к дате уточню.Формат и условия прежние. Не слабых духом приглашаю.

Сергей МСМ · 10 сентября 2018, 22:16:04

Хочу 16 сентября проехать за 2 часа 50 мин. Думаю грибы ещё не выросли и машин не будет, как в прошлом году.

Добавлено: 10 сентября 2018, 22:27:17

Хотелось бы, чтобы приехал Вендт и Аверкин. Тогда можно бы попробовать проехать командную гонку, работая сменами. Интересно за сколько можно проехать?

Мы сейчас примерно равны по силам. Друзья, подумайте о моём предложении. Жары не будет. Такого шанса может не быть!!!