I этап КБВШ-2018. Индивидуальная шоссейная гонка 18 км. Сельцо-Р120, 27.05.18

[krutyashiy_pedali]

http://life-fitnes.ru/archives/739
Доказано, что физ.нагрузка в течение двух часов после ночного сна приводит к инфарктам и инсультам.
Не путать физ.нагрузку с утренней зарядкой! Но уже считается  что и утренняя зарядка вредна.

Ты форум не перепутал, Саш?

[svoloch]

http://life-fitnes.ru/archives/739
Доказано, что физ.нагрузка в течение двух часов после ночного сна приводит к инфарктам и инсультам.
Не путать физ.нагрузку с утренней зарядкой! Но уже считается  что и утренняя зарядка вредна.

Ты форум не перепутал, Саш?

Ага! Жаль, что в армии не появилась возможность увидеть такую ссылку и продемонстрировать её старшине. Была бы вам тогда, товарищ прапорщик утренняя зарядка!

[cioxideru]

в целом нормальная. Но есть пару мест, где можно будет повибрировать на шероховатостях. Ну и пара участков с ямками. Через Глинищево однозначно быстрее и дорога лучше.

благодарю.
Добавлено: 27 мая 2018, 18:46:06
сегодня были на разделке, народу было немного, но интересно было проверить себя, среднюю и прогресс.
Рельеф достаточно плоский, но с сильным встречным ветром, что на обратном пути помогало ехать быстрее, narrow wide звезда на 32 оказалась маловата и на спусках не удавалось раскрутится. К сожалению велокомп заглючил и не писал показания датчиков, но трек записал исправно, мистика.
Немного цифр:
категория МТБ, покрышки 29" х 2.25 Schwalbe Racing Ralph, немного перекачал и после финише покрышка снялась с обода
Дистанция 18км
Время 32:26
Средняя 33.3кмч, что есть хороший прогресс в сравнении с началом сезона

[Сергей МСМ]

      В 20:00 закончил смотреть 21 этап Джиро. Скинул фото и видео на компьютер. Лучше было бы, чтобы съёмку вёл профессионал.

     Соревнования худо бедно состоялись. Погода хорошая. Не ожидал, что будет много машин. С судейством, как всегда не очень, поэтому я судил  сначала, Павел после финиша

     своего. О  моём выступлении:  3 дня назад делал контрольную тренировку на этой же трассе--32 мин. 30 сек было. Планировал проехать за 31 мин. Проехал-30мин.23 сек

     В основном ехал на пульсе 165- 172 уд   Максималка  получилась 55, 6 км/ч  Стартовал без разминки, хорошо, что тепло было.
Добавлено: 27 мая 2018, 21:37:12


      Фото и видео, что смог 6,8 гб   https://yadi.sk/d/IaKGG0vf3WbLGe

[krutyashiy_pedali]

Протокол (кликабельно):

[wu07]

 
Фото сделали для Спартака, т.е. на фоне Водокачки!!

https://yadi.sk/i/J3fcTfDz3WeFPR

Первенство Водокачки, как и жизнь, продолжается!

[Сергей МСМ]

         Как-то так само собой получается, что все трассы гонок проходят через населённые пункты, где есть водокачки!!!

[krutyashiy_pedali]

        Как-то так само собой получается, что все трассы гонок проходят через населённые пункты, где есть водокачки!!!

КБВШ можно расшифровать как Кубок Брянской Водокачки на Шоссе!