Author Topic: Судорога  (Read 21762 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline bas

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 238
  • GHOST SE6000 2011 / Kellys Madman'08
    • Унеча в Интернет
Судорога
« on: 02 June 2010, 19:54:06 »
Сегодня второй раз фигня происходит - после небольшой покатушки 30 км, торможу на перекрестке, вытягиваю ногу (носок) стать на дорогау и голень сводит судорога, не сильно, но не приятно...
Дохтор, как жить дальше?

Offline Ponchik

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1067
  • BMC-cосиска N2
Re: Судорога
« Reply #1 on: 02 June 2010, 21:01:11 »
Витаминок с солями магния и калия побольше. И бананы.

Offline RED32

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 804
  • Orbea Orca, Giant Yukon Enduro 07, M-Wave 20"
Re: Судорога
« Reply #2 on: 02 June 2010, 22:15:05 »
добавлю. В жару пить минералку, а не обычную воду.

Offline hrummsa

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1431
  • GT Ava Expert 2009(серебристый такой); Orbea Aqua
    • Отделка и ремонт в Брянске
Re: Судорога
« Reply #3 on: 02 June 2010, 22:18:58 »
добавлю. В жару пить минералку, а не обычную воду.
А я не люблю минералку. Ну прям нисколечки :bad00000:
  Правда с судорогами у меня проблем на велосипеде ни разу не было. Вот на воде было раза 3-4. Неприятно очень :help0000:
 P.S.На воде - в смысле - во время плавания.
https://vk.com/remont_v_bryanske32

   ...а скорее физкультурник. (с)

Offline BOPOH

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 543
  • Mongoose Crossway 450 Disc/Forward York1.0
Re: Судорога
« Reply #4 on: 02 June 2010, 22:26:56 »
bas, если не куришь - молодца !
если да- ещё один повод бросить(когда курил, частенько бывало такое. . . )
Я личность творческая - хочу творю, хочу вытворяю.

Offline bas

  • Постоялец
  • ***
  • Posts: 238
  • GHOST SE6000 2011 / Kellys Madman'08
    • Унеча в Интернет
Re: Судорога
« Reply #5 on: 02 June 2010, 23:08:34 »
bas, если не куришь - молодца !
если да- ещё один повод бросить(когда курил, частенько бывало такое. . . )
ну типа я молодца :)

Offline ВЕЛО-тавр

  • Новичок
  • *
  • Posts: 14
  • SCHWINN+STELS+электрички
Re: Судорога
« Reply #6 on: 09 June 2011, 10:49:20 »
Сегодня второй раз фигня происходит - после небольшой покатушки 30 км, торможу на перекрестке, вытягиваю ногу (носок) стать на дорогау и голень сводит судорога, не сильно, но не приятно...
Дохтор, как жить дальше?

 Экстренно: потянуь носок на себя. Если так сильно, что нога сама этого не сможет, помочь рукой. Профилактика по тому же тел.  :Laie_450: :Laie_76B:
загажу всё на свете

Offline Lanser

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 5830
  • Rorwild R.X2
Re: Судорога
« Reply #7 on: 23 July 2013, 21:06:02 »
P.S. надо только магнием запастись, иначе будут скрюченные ноги дубль два.

мне киевляне подагнали тукую штуку (1)
http://nutrend.com.ua/?p1=endurance&p2=cramps&id=magneslife
сказали, судорги через пару минут снимает (имеется ввиду во время гонки), еще не опробовал.

Как вариант - Панангин (или более дешевый аналог Аспаркам) - до 9 таблеток в сутки (по 3 таб. 3 раза/сут, т.е. вечером + утром + после гонки).


Кстати, на Боярке24 2013 умер участник, официальный диагноз - сердечная недостаточность (ссылки 1, 2).
А если это так, то это могло быть связано с дефицитом Калия и Магния.






Offline maxfer

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1531
  • Stels Navigator 750
Re: Судорога
« Reply #8 on: 23 July 2013, 21:34:02 »


Кстати, на Боярке24 2013 умер участник, официальный диагноз - сердечная недостаточность (ссылки 1, 2).
А если это так, то это могло быть связано с дефицитом Калия и Магния.
официальный диагноз - упал, от полученных травм скончался. Упал на сложном (?) повороте....
Общался перед гонкой со знакомым киевлянином, постоянным участником - сказал, что трасса плоскач, без сложных елементов. Хз что там произшло, из новостей ниче не понять.
зы.и да, Корова - ты упорот, мы хотим гонять по полю!!!
покурил инет
вот фото того места, где разбился гонщик. При падении сломал себе шею. Вот отчет участника http://mironyuk.blogspot.ru/2013/07/2013-20-21.html

комент к новостям (суть -  в сми большую часть придумали одни, потом статью все скопировали)
Quote
"Было 2 кареты скорой. Участок трасы был простой -- просто так вышло (как говорят на ровном месте). Повреждение шейных позвонков. Человек был опытным велосипедистом.
"Как рассказывают участники соревнований, вышеуказанный участок трассы был действительно слишком сложным как для соревнований любительского уровня и для велосипедов, которые не подготовлены для гонок с более высоким уровнем сложности, и тем более на усложненных рельефах." --- Бред полнейший."
« Last Edit: 23 July 2013, 22:32:04 by maxfer »
Пше

Offline pivo

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1260
  • метле и шее
Re: Судорога
« Reply #9 on: 26 July 2013, 19:07:36 »
Все это , конечно, хорошо. Но вот просто так применять БАД, пусть даже там и магний, считаю неразумно. Если есть реальная проблема, то лучше обратиться к хорошему врачу-неврологу, провести необходимые исследования, поскольку подобные болячки, если их не лечить, имеют свойство усугубляться.
Хочу осуществить все свои мечты!

Offline Lanser

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 5830
  • Rorwild R.X2
Re: Судорога
« Reply #10 on: 28 July 2013, 20:07:59 »
Все это , конечно, хорошо. Но вот просто так применять БАД, пусть даже там и магний, считаю неразумно. Если есть реальная проблема, то лучше обратиться к хорошему врачу-неврологу, провести необходимые исследования, поскольку подобные болячки, если их не лечить, имеют свойство усугубляться.

Панангин - БАД?

И причем тут невролог?

Offline pivo

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1260
  • метле и шее
Re: Судорога
« Reply #11 on: 28 July 2013, 20:30:48 »

Панангин - БАД?

И причем тут невролог?

Я вообще писала про магнеслайф или как он там правильно. Но в любом случае считаю, что даже таблетки без консультации врача принимать нельзя.
Невролог занимается проблемой судорог, мышечных спазмов. В большинстве случаев, если человек здоровый, даже при сильных физ нагрузках их быть не должно. Не всегда их можно объяснить недостатком магния и калия. И если они возникли, считаю, что лучше обратиться к врачу, ибо неврологические болячки самые опасные и непредсказуемые. Конечно, я не врач, но из-за определенных проблем со здоровьем, знаю об этом не по наслышке. И конечно, не претендую на истину в последней инстанции, но если что-то беспокоит, то лучше обращаться к специалисту, считаю. К какому - могут быть варианты, но невролог - один из профилирующих по этой проблеме.
Хочу осуществить все свои мечты!

Offline krutyashiy_pedali

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 5646
  • Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10;
    • Брянск велосипедный
Re: Судорога
« Reply #12 on: 20 September 2013, 16:18:35 »

Offline cheerfulcow

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 4553
  • |Trail| БЕДРО custom; |Enduro| Orbea Rallon
Re: Судорога
« Reply #13 on: 20 September 2013, 21:05:10 »
Наточу магниевой стружки за еду  :biggrin0: (хороший товар, использовался для штанов вилки)

Offline pivo

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1260
  • метле и шее
Re: Судорога
« Reply #14 on: 25 August 2014, 14:44:27 »
Причем тут курить- не курить. Старость потихоньку наступает и надо следить за собой. Один из возможных причин проблемы - остеохондроз или грыжа спины.
Хочу осуществить все свои мечты!

Offline mechanic032

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 974
Re: Судорога
« Reply #15 on: 25 August 2014, 16:00:13 »
Употребляю калия оротат и магния оротат ежедневно. Про судороги не слышал. Раньше иногда ночью ногу прихватывало - теперь забыл об этом. Минералку не пью )
« Last Edit: 29 August 2014, 10:03:18 by Lanser »

Offline pivo

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1260
  • метле и шее
Re: Судорога
« Reply #16 on: 25 August 2014, 17:22:20 »
Причин судорог может быть много. Лучше обратиться к врачу, а не гадать, что это и принимать все подряд. Профилактика хорошо, но еще может быть такой момент - что лечат симптомы, а не причину. Которая может со временем усугубиться. Почитайте про грыжи шеи. Например, http://www.yod.ru/diseases/id_1051/

« Last Edit: 29 August 2014, 10:03:48 by Lanser »
Хочу осуществить все свои мечты!

Offline Михалыч

  • Пользователь
  • **
  • Posts: 95
Re: Судорога
« Reply #17 on: 26 August 2014, 21:47:39 »
"ногу свело" не лечится
« Last Edit: 29 August 2014, 10:04:03 by Lanser »
Быть Добру!

Offline mechanic032

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 974
Re: Судорога
« Reply #18 on: 27 August 2014, 07:47:32 »
"ногу свело" не лечится
Лечится всё, надо только, чтобы врач умел и хотел.
Хотя идея не лечиться - в чем-то грамотна - естественный отбор, так сказать.
« Last Edit: 29 August 2014, 10:05:21 by Lanser »

Offline pivo

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1260
  • метле и шее
Re: Судорога
« Reply #19 on: 27 August 2014, 14:57:17 »
Не забывайте, что есть такой раздел - спортивная медицина и всех профессиональных спортсменов наблюдает врач. А то получается, что у половины форума нагрузки большие - а когда только реально прихватит - будет поздно.

« Last Edit: 29 August 2014, 10:06:29 by Lanser »
Хочу осуществить все свои мечты!

Offline Lanser

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 5830
  • Rorwild R.X2
Re: Судорога
« Reply #20 on: 29 August 2014, 10:07:08 »
Почистил тему.

Offline sna

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1038
  • Pinarello FP2
:mr47_040:

Offline maxfer

  • Ветеран
  • *****
  • Posts: 1531
  • Stels Navigator 750
Re: Судорога
« Reply #22 on: 30 August 2014, 21:23:29 »
не помню по какому вопрос тут срач про врачей был. На марафонах судорга вполне обычное явление, причем такое что производители спорт пита производят магниевые растворы в промышленных масштабах.
пример
http://www.nutrend.cz/magneslife-d12529.htm
Встечал и других производителей, но уже не помню какой именно, но дозировка была даже больше, кажется 400 мг.
Пьют обычно в момент когда наступают первые синдромы содорги, хотя производитель пишет что можно и заранее. Сам пробовал - помогает.

Можно сходить в аптеку и купить панангин\аспаркам - содержат аспаргинат калия и магния. Народ закидывается перед гонками. Постоянно есть не рекомендуют - повышенное содержание калия может вызвать сердечную аритмию.

Нашел в Польше в супермаркете такую штуку

Закидывал в гидратор пару таких таблеток.
Лично у меня судорги очень редки - я просто некручу.
ЗЫ. Расскзал что применют спортсмены на соревнованиях. Спорить хорошо\плохо смысла не вижу.
Пше