Судорога

[mechanic032]

Употребляю калия оротат и магния оротат ежедневно. Про судороги не слышал. Раньше иногда ночью ногу прихватывало - теперь забыл об этом. Минералку не пью )

[pivo]

Причин судорог может быть много. Лучше обратиться к врачу, а не гадать, что это и принимать все подряд. Профилактика хорошо, но еще может быть такой момент - что лечат симптомы, а не причину. Которая может со временем усугубиться. Почитайте про грыжи шеи. Например, http://www.yod.ru/diseases/id_1051/

[Михалыч]

"ногу свело" не лечится

[mechanic032]

"ногу свело" не лечится

Лечится всё, надо только, чтобы врач умел и хотел.
Хотя идея не лечиться - в чем-то грамотна - естественный отбор, так сказать.

[pivo]

Не забывайте, что есть такой раздел - спортивная медицина и всех профессиональных спортсменов наблюдает врач. А то получается, что у половины форума нагрузки большие - а когда только реально прихватит - будет поздно.

[Lanser]

Почистил тему.

[sna]

http://www.triathlon-cup.com/390-kak-izbezhat-sudorog.html

[maxfer]

не помню по какому вопрос тут срач про врачей был. На марафонах судорга вполне обычное явление, причем такое что производители спорт пита производят магниевые растворы в промышленных масштабах.
пример
http://www.nutrend.cz/magneslife-d12529.htm
Встечал и других производителей, но уже не помню какой именно, но дозировка была даже больше, кажется 400 мг.
Пьют обычно в момент когда наступают первые синдромы содорги, хотя производитель пишет что можно и заранее. Сам пробовал - помогает.

Можно сходить в аптеку и купить панангин\аспаркам - содержат аспаргинат калия и магния. Народ закидывается перед гонками. Постоянно есть не рекомендуют - повышенное содержание калия может вызвать сердечную аритмию.

Нашел в Польше в супермаркете такую штуку

Закидывал в гидратор пару таких таблеток.
Лично у меня судорги очень редки - я просто некручу.
ЗЫ. Расскзал что применют спортсмены на соревнованиях. Спорить хорошо\плохо смысла не вижу.