важно чтобы одежда непродуваемой была и влагу от тела отводила. Одежду из хлопка например на тело одевать не стоит - впитывает пот, но не отводит его.
НА тело желательно термобелье или синтетическое что-нибудь, чтоб пот не задерживался. а сверху можно из хлопка.
То есть слои
такие - 1. на тело потоотводящее 2. далее впитывающее отведенный пот 3. далее непродуваемая легкая верхняя одежда.
тепло одеваться НЕ НУЖНО - даже при средней по активности езде перегреешься через 5-10 минут
У меня легкая куртка TRESPASS (Стокмания 2700р) непродувается, если сильно не лосячить, то в ней достаточно комфортно, работает как парник - при оч активной езде жарковато.
На тело термобелье ULVANG с шерстью (спорт32 1600р) (на мой взгляд шерстяное не обязательно - немного впитывает влагу, да и летом не оденешь. Поэтому подойдет и более дешевое 1200-1300р в том же спорт32) и легкая футболка из хлопка.
НА покатушки одеваю обычные утепленные спортивные штаны (магазин типа эконом класса 500р), которые продаются повсеместно - подходят правда только для неспешных покатушек - слишком теплые. тяжелые и влагу впитывают. Не рекомендую, но за не имением лучшего можно кататься и в таких.
Обувь у меня зимние ботинки a la кроссы хорошо подходят для покатух - и с собой обязательно комплект. а лучще даже два комплекта, носков
Плотные кроссовки с теплыми носками тоже могут подойти. но тут, конечно, главное чтобы не промокало. С мокрыми ногами ездить - удовольствия мало.
Ну и главное на месте стоять
если не давать себе остывать, то никакая хворь не возьмет
