VIII этап КБВ-2011. 6 августа. Шоссейная гонка с раздельным стартом 20 км

[krutyashiy_pedali]

Насколько я помню, электричка в 11.52 на Орджеграде.

upd:
Посмотрел на яндексе - память действительно не подвела!

[warnet]

Буду на вокзале в 11:40. Ищу попутчика до Сельцо

[kosk]

обновил предварительными резалтами:
https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AkNrdujAuiE8dG1mdmtwQ3Q2NlE3RzV6MnFyeDQ5UFE&hl=en_US&authkey=CPGSovUM

[Spartak]

Гонка прошла успешно,погода способствовала тому.Результаты у всех в прогрессе.Особенно у наших новых шоссеров-hrumsa и kosk.

[krutyashiy_pedali]

Протокол:

[Shveik]

Судя по  сегодняшнему протоколу , и сравнивая с предидущими количество шоссеников постепенно растет , а мтб наверно мигрировало в туристы(матрасники)

[CanNon]

Судя по  сегодняшнему протоколу , и сравнивая с предыдущими количество шоссейников постепенно растет , а мтб наверно мигрировало в туристы(матрасники)

Подавляющая часть МТБ-гонцов мигрировала в шоссе . и ,кстати сказать, весьма неплохо влилась... . Так что для меня третье место - это подарок... Не думал что буду третьим...

[krutyashiy_pedali]

По сравнению с разделкой 28 мая, в этот раз и средний пульс, и средний каденс были выше (187 против 184 и 101 против 97 соответственно). Летние скоростные интервалы на повышение VO2 на высоком каденсе не прошли даром . Надо и дальше работать в этом ключе.