7 августа хочу провести контрольную тренировку, желающих присоеденяйся жду на круглом озере. Старт в 19: 00, опоздавших жду не более 10-и минут. Дистанция: плавание 500 метров, велогонка на шоссе 10-12 км (по обстоятельствам) кросс 3 км по асфальту.
Кстати, 500м это как раз круглое туда-обратно :rolleyes:
Возможно буду, но в щедящем режиме 170 bpm
Давайте побольше погоняйте траву на Толвинке и легче будет в день соревнования.
буду скорее всего ...(немного я приболел) на мтб (шоссера пока нет) :cray0000:
+1
:Laie_440: :Laie_76C: :connie2A:
а вы бы не могли заодно пофоткать озеро? ну и так вообще вокруг, чтобы представление иметь куда собираюсь ехать 17-ого :thank_yo:
+1 если меня sna с работы заберет) :mitsu000:
Цитироватьа вы бы не могли заодно пофоткать озеро? ну и так вообще вокруг, чтобы представление иметь куда собираюсь ехать 17-ого
это разные озёра
В теме триатлон все написано.
Место проведения триатлона-http://maps.yandex.ru/-/CVr-v4-N (http://maps.yandex.ru/-/CVr-v4-N)
протокол
Бодренько прошла тренировка.
На первой транзитке добрые секунд 15 занял выход, нет, выполз, из озера, и оттирание ног от ила :crazy000:
Нее, что ни говорите, а Толвинка пусть даже местами с водорослями, но с плотным песчаным выходом меня привлекает больше.
Не могло не порадовать, что в плавании я Костика обошла, но больше удивлена, что еще и Макса на беге.
Короче вывод, как всегда, один - тренить, тренить, тренить!
Молодцы :good0000:
Максим - время в плавании крутое, он пловец??
Да, бег определяет многое, и средние хорошие показатели по всем видам, к примеру, Хомяк Хрумса, и в итоге 2-й!!
да, бывший
А сколько мы на веле проехали?
Спасибо Лёне за организацию и мотивацию (+1 в опыт стартов), Косте за трансфер туды и обратно)))
почти 14 получилось
:scratch_: то-то я успела замёрзнуть
Шоб не мерзла над сальцем вас кормить))
Цитата: wu07 от 08 августа 2014, 09:48:21
:
Максим - время в плавании крутое, он пловец??
Цитата вечера от Лёни о Максиме "ЗМС- знакомый мастера спорта" :mosking0:
Подниму тему.
Завтра тренировка-плавание на Керамзитке (володарский район), в целях подготовки к триатлону 6-го сентября.
На озере планирую быть в 8:20 - 8:30. Плавание в районе одного часа +/-
Приглашаются все желающие. Можно потренить массовый заплыв.
(среди недели езжу совсем рано, на выходной уговорили перенести на более адекватное время)
Приглашаю Завтра к 11.00 на контрольную тренировку-соревнования на трассу в Тешеничи. Ожидается тоже массовый заезд!!?!!