А что посоветуешь для тренировок? Чтоб веселей ехалось и организм получал необходимые для своего развития компоненты. Чтобы не было дефицита в нужных организму веществах.
Не в сезон - поливитамины в увеличенной в 2 раза дозировке. Я тоже думаю что от них хуже не будет.
Для сушки закидываться L-карнитином и побольше кататься.
при тяжелых тренировках кушаешь BCAA до(во время) и сразу после тренировки. Можно ещё сверху картинина закинуть, посмотреть эффект
cheerfulcow и сам всё знает, я примерно то же самое хотел сказать.
Сам планирую попробовать L-карнитин с целью некоторого снижения веса.
Физические нагрузки сейчас небольшие, а вес тела набираю очень легко, думаю что надо с этим бороться.
