Трасса для кросс-кантри

[hrummsa]

Бегай по трассе ХСО! Запоминай расположение кочек

Я периодически бегаю по трассе. Какие то элементы навстречу движению, какие то по ходу. Начинаю от домика изе..азе..узе..град...гард..драг... ( как его там)  до стадиона. Далее как сложится. Интересно. На могилу так наткнулся, когда про неё ещё не писали.

[krutyashiy_pedali]

Эта какашная погода уже вторую неделю не даёт тренироваться, уже всю форму растерял.

Приобретай станок. Тем более, места у тебя дома полно . Отлично помогает поддерживать нагрузку на нужные мышцы в любой день независимо от погоды.

[ZGuzhov]

Эта какашная погода уже вторую неделю не даёт тренироваться, уже всю форму растерял.

Приобретай станок. Тем более, места у тебя дома полно . Отлично помогает поддерживать нагрузку на нужные мышцы в любой день независимо от погоды.

А ещё к станку шоссер, т.к. двухподвес не лучший вариант для станка.

[Lukas]

А ещё к станку шоссер, т.к. двухподвес не лучший вариант для станка.

Без разницы - зимой станок на байке крутил. Другое дело что очень нудное это занятие -  50 минут выдерживаю с трудом, если больше крутить можно на Полпинку отправиться  , по этой причине зимой в основном бегал, очень редко станок.

[ZGuzhov]

Я на эргомере по два часа бегаю, ставлю фильм и ещё что-нибудь, т.к. одного фильма не хватает.

[wu07]

"Я на эргомере по два часа бегаю, ставлю фильм и ещё что-нибудь, т.к. одного фильма не хватает."
Стыдно с такой подготовкой в любителях гонять!! 

[Lukas]

Я на эргомере по два часа бегаю

Это же извращение, чем свежий воздух не устраивает?   

[cheerfulcow]

Я на эргомере по два часа бегаю

Это же извращение, чем свежий воздух не устраивает?   

Подписываюсь под этим.
Сам тоже зимой 4-5 раз сидел на тренажере по 40-100минут. В остальное время байк+лыжи+зал+бег. Причем, пару раз бегал при -20

[Lukas]

бегал при -20

Да бегать можно даже и при -30, базовый слой, флиска, ветровка, на лицо балаклава и бежится отлично, дома потом лед с ресниц снимаешь 

[wu07]

  Кирилл!! Про коньки забыл!! На каток ведь ходил!! Лед разрезал кантрийной посадкой  

[cheerfulcow]

Кирилл!! Про коньки забыл!! На каток ведь ходил!! Лед разрезал кантрийной посадкой 

да это всего раза три было
Добавлено: 06 сентября 2013, 15:54:51

дома потом лед с ресниц снимаешь 

Да, там еще угарно весь инеем ппокрываешься, как снеговик. Уже скоро мы это сможем ощутить заного

[ZGuzhov]

Я на эргомере по два часа бегаю

Это же извращение, чем свежий воздух не устраивает?   

Меня искусственные колени не устраивают, а свежий воздух я люблю. Тебе моих 90 кг и будет как у меня два года назад надрыв обоих связок. Так что я извращенец...
Добавлено: 06 сентября 2013, 16:45:58

"Я на эргомере по два часа бегаю, ставлю фильм и ещё что-нибудь, т.к. одного фильма не хватает."
Стыдно с такой подготовкой в любителях гонять!! 

Так я в соревнованиях по бегу уже лет 10 не участвовал, а тогда ни разу в любителях не бегал, не было такой категории.
А велосипед и бег - это немного разные виды спорта, это я по секрету, только никому не надо рассказывать.

[Lukas]

Меня искусственные колени не устраивают, а свежий воздух я люблю.

 18 лет бегаю, из них 10 профессионально, с коленями все впорядке. Че за мода на сказку  про убиваемые колени в последнее время пошла? ПРавилдьная экипировка и техника бега и с коленями все нормально будет, а зимой нагрузка еще меньше так как покрытие мягче  .   Насчет 90 кг могу пролечить, пару недель объемных тренировок и все лишнее уйдет  

А велосипед и бег - это немного разные виды спорта, это я по секрету, только никому не надо рассказывать.

Лыжи и велосипед тоже разные виды спорта, однако посмотри что творят лыжники у нас на гонках 

[ZGuzhov]

Я за год уже почти 10 скинул и ещё сбрасывать мне нельзя, дрищём быть тоже нехорошо.

А ещё если не бегать 10 лет и потом начинать, то это немного другое, ты же должен это знать...

[wu07]

  Во блин, у нас сколько бегунов на сайте, потенциальные Триатлонщики!!
Добавлено: 06 сентября 2013, 18:41:00
15 кг скинешь вел тебя под парусами уже понесет (правда уже в Элите)!!