Велосипед и сердечно-сосудистая система

[Андрей]

В море интернета встретился такой вот сайт http://skirun.ru/2010/09/07/running-school-begin-run/
Хотя там речь идет о беге и к вело отношение скептическое, но информация, на мой взгляд, там очень и очень полезная. А для меня и актуальная. В эти выходные курсировал на велосипеде по маршруту дом-дача-дом, попробовал держать ЧСС 120 ум/мин. Удавалось далеко не всегда. Накатал 80 км, понравилось.

[kovalinna9]

Я тоже много читаю про здоровье. Недавно вот попался список сердечно - сосудистых заболеваний https://arrhythmia.center/illnesses/ . Поразилась, как их много! О половине я даже не слышала.  Сразу появилось желание побольше спортом заниматься для профилактики так сказать)

[Vermut]

Так не понял,  хорошо или плохо

[pivo]

Так не понял,  хорошо или плохо

Хорошо, но в меру

[Сергей МСМ]

       Какой вид спорта замедляет старение??? https://zen.yandex.ru/media/gil/uchenye-opredelili-vid-sporta-kotoryi-zamedliaet-starenie-5e404e84c9dfd4127072b117

[juliaborisovna]

Кто то пишет, что для профилактики сердечно сосудистых заболеваний нужно вино пить