Скатал на "Лыжню России-2013"
С утра мучал вопрос, какая будет лыжня (сам уже 2 недели на лыжах не стоял, до соловьёв ехать далеко(вариант только в вых. дни, но, как-то творилась дикая содомия в последние недели, так что вот) , а классика "не вставляет");
Погода чуть выше 0, сильный встречно(попутно)-боковой ветер, пришлось ехать в ветровке, чуть не угорел в ней (но это лучше, чем застудить спину
).
Лыжня оказалась внезапно отличной (я иногда "зарывался", но это вопрос к моей массе и довольно узким лыжам
да и моей "блестящей" технике) - ратрак отлично справился с работой. Накат тоже отличный
Сам ехал гонку в целях оценить средний пульс и оценить своё общее физ состояние.
На старте досталось место в 3-4м ряду, стартанул неудачно, палка провалилась почти на половину
; передо мной падает парниша, чуть не проезжаю бедолаге по ногам, много народу тут обогнало; Разгон пошёл плавно, секунд через 20 после старта пульс "только лишь" около 180; Выехав на прямую потихоньку начинаю прибавлять и потихоньку "съедать" народ. Смотрю пульс - 194 (хм, интересно, сколько на таком смогу бежать?), состояние нормально, живёёёём; на обгонах пульсометр начинает пищать (верхняя граница 195), на пульсе 197+ начинает побаливать "дыхалка". Временами моя езда напоминает шоу "корова на льду" (смайлик *facepalm*)
На спуске подстраиваюсь сзади и еду в воздушном мешке. Тысяча чертей, почему сий боярин от меня отъезжает?
На последней четверти круга присутствует символический тягунок, на котором я понимаю, что техника апхила у меня дико печальная, да прошёл я его весь на пульсе 196..198. После первого круга смотрю на лидеров - прошли первый поворот (однако, в прошлом году, когда я заканчивал первый круг, они уже финишировали. Рост заметен и
это главное). Время что-то около 14минут было, пульс крейсерский 194, однако, стабильно. Второй круг проехал без всяких интересностей, финишировал на пульсе 199
Время получилось 30мин ровно, средний 193уд/мин (6 минут выше 195, включил через 5сек после старта. Думал средний будет поменьше, по факту крейсерский 194, т.к. включил почти сразу)
Финишировал хз каким, но сзади народ финишировал на протяжении более чем 10мин (что-то много народу на второй круг не поехало). Интересно, какое время у лидеров? думаю, минут 20...23
О сравнении гонок на лыжах и велосипеде. на лыжах значительно меньше болят ноги (я хз, мб это из-за техники? Либо из-за того, что сейчас начал заниматься немного силовой работой-привыкли?), но больше болит "дыхалка" - по ней наловчился определять, когда у меня пульс уходит за 197 ударов. Такая же фигня и в беге, только она там пораньше начинает болеть, где-то на 178...185. Странная фигня, в общем.
В целом, гонкой доволен. Аэробоно-анаэробная система в порядке
Позже пару фот скину
