Брянский велофорум
22 Января 2018, 03:45:39 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
   Главная   Помощь Поиск Календарь Пользователи Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: БЕГ. И все о нем!  (Прочитано 3521 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1048


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« : 20 Сентября 2015, 10:12:33 »

Всем привет! Создал такую тему ибо на всем форуме ее нет. Как так? Есть даже баскетбол, но нет темы где бы можно было делиться информацией по поводу техники бега, тренировок, соревнований кроссовок и другой экипировки и т.д..  Так как я думаю у 99% форумчан нет денег на супер тренеров, да и нужны ли они нам любителям? Если вдруг тема будет более менее актуальна можно создать такую же с плаванием или даже целый раздел (если это реально) и назвать триатлон допустим....

В целом пока вот что есть у меня из полезного короткого обучающего видео для бега которым рад поделиться:

1. Техника естественного бега http://www.youtube.com/watch?v=e2xlToKoZ7c
2. СБУ специальные беговые упражнения http://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ
3. Разминка перед бегом http://www.youtube.com/watch?v=ExEPl_iMoV4
4. Азбука бега для начинающих http://www.youtube.com/watch?v=lGjp9ydQ38c (оч понятно)
5. Как бегать с носка или с пятки (скиран) http://www.youtube.com/watch?v=hjT-npy-dZo

Книги:

1. Джо Фрил Библия триатлета на мой взгляд (10 из 10) http://profilib.com/chtenie/137405/dzho-fril-bibliya-triatleta.php
2. Книга бегуна (9 из 10) (для тех кто особо не заморачивается, но что то узнать хочет) http://knigabeguna.ru/knigabeguna_ru.pdf
3. От 800 метров до марафона (6 из 10) http://www.litres.ru/static/trials/05/95/71/05957127.a4.pdf
4. Железный человек есть в каждом (3 из 10) (если у вас есть миллионы и вы не знаете куда их потратить, прочтите это) http://fanread.ru/book/7208391/?page=1

Сайты, форумы:

1. Скиран http://skirun.ru/форум/
Записан
PetitChou
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1182


Откуда: Желтенький домик в ожидании морррря...
Езжу на: Kellys Maааааааgic, Orbea aqua


« Ответ #1 : 20 Сентября 2015, 10:29:33 »

Да, Саша вчера вдохновил!
Сама вчера до поздней ночи видюхи смотрела Улыбка
Спасибо, Дима, за оперативность!
Будем готовиться теперь с мозгами, осознанно yes30000
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1048


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #2 : 20 Сентября 2015, 10:36:02 »

Просто техника идеально быть не может, в связи с антропометрическими, физиологическими и другими данными... Но основные положения и тд необходимо знать, и придерживаться их, всем... Новичку который бегал на физкультуре в школе мечтающему пробежать марафон, не имеющему денег на супер тренера и незнающему с чего начать, надеюсь эта тема в будущем чем то поможет.
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1048


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #3 : 25 Октября 2015, 10:51:10 »

+ книга Бег с Лидьярдом (автор Артур Лидьярд) + 5 к бегу)) готовимся к лету правильно  но-но
Записан
Ember3131
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 320


Езжу на: Norco Charger 6.2


« Ответ #4 : 24 Декабря 2015, 17:13:26 »

Всем, кто любит бегать посвящается...http://livebryansk.ru/sport/4367/

"25 декабря в 14:00 в ЦПКиО им. 1000-летия г. Брянска

Традиционный пробег пройдет по 22 возрастным группам. К участию допускаются учащиеся школ, студенты ССУЗов, ВУЗов, военнослужащие, пенсионеры, любители бега, профессиональные спортсмены и все желающие. Регистрация участников — с 12:00 в Брянском государственном училище (техникум) олимпийского резерва."
Записан
Vitya
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1808


Откуда: фокинский
Езжу на: trek


« Ответ #5 : 26 Декабря 2015, 13:07:50 »


https://yadi.sk/d/Odp3sH_HmVvZG







Записан
PetitChou
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1182


Откуда: Желтенький домик в ожидании морррря...
Езжу на: Kellys Maааааааgic, Orbea aqua


« Ответ #6 : 31 Января 2016, 00:19:15 »

Ребята, сейчас бегает кто на открытом воздухе? Сама в манеж выбираюсь, но там скучно.
Подскажите приемлемые для такой погоды места, где побегать нескользко и не слишком мучительно?)))
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1048


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #7 : 31 Января 2016, 08:34:45 »

при такой слякоти только обочины авт дорог с маленьким трафиком... а лучше вообще без него... а так все плавает...
Записан
Zaratustra
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 5


Откуда: Советский р-н
Езжу на: своих сотрудниках


« Ответ #8 : 31 Января 2016, 15:32:23 »

Отличная подборка, спасибо!
Записан
PetitChou
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1182


Откуда: Желтенький домик в ожидании морррря...
Езжу на: Kellys Maааааааgic, Orbea aqua


« Ответ #9 : 31 Января 2016, 17:53:43 »

3.02.16
8.00, Курган
Зимняя пробежка
http://sport-32.ru/adidas-organizuet-zimnyuyu-probezhku-na-kurgane-bessmertiya/
Записан
Lelick
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 107


Откуда: Брянск
Езжу на: Stels navigator 810 Disk


« Ответ #10 : 02 Февраля 2016, 13:45:59 »

25.02.16
10.00, Манеж "Десна"
6-ти часовой бег
http://probeg.org/card.php?id=331
Записан
PetitChou
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1182


Откуда: Желтенький домик в ожидании морррря...
Езжу на: Kellys Maааааааgic, Orbea aqua


« Ответ #11 : 17 Февраля 2016, 17:11:01 »

Уже совсем скоро)))
Записан
KRATOS
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 408



« Ответ #12 : 17 Февраля 2016, 18:48:00 »

скукота же а, в детстве не набегались?
Записан
Lanser
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 4974


Откуда: Брянск
Езжу на: Cannondale Scalpel 29er, Specialized Hardrock 29


« Ответ #13 : 29 Апреля 2016, 20:07:13 »

Записан
ZGuzhov
Модератор
*****
Offline Offline

Сообщений: 1967


Откуда: Брянск
Езжу на: BMC SpeedFox SF02 (2012) XT-Custom ©


WWW
« Ответ #14 : 01 Марта 2017, 14:40:18 »

Наткнулся на интересное соревнование.
http://www.championchip.ee/en/results/518

Наш прибежал третьим, при этом отстал буквально на 400 метров.
В любом случае это какие то железные люди. Многие из них уже в приличном возрасте.
Записан
Страниц: [1] 2  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2011, Simple Machines
© 2008-2016, Баранов Дмитрий (DimaB), Лебедев Павел (krutyashiy_pedali)
Страница сгенерирована за 0.101 секунд. Запросов: 23.