VI этап КБВ-2012. KK-марафон 75 км. 10-й мкрн-Кузьмино-Мичуринский, 26.08.12

[cheerfulcow]

перелом ключицы и гипс на три месяца

Очень жаль конечно; Скорейшего выздоровления
Как раз вчера вели разговор о переломанных ключицах 

Один раз я там тоже не вписался, но я хорошо наловчился избегать черезрульки в таких местах - жопку свесил на колесо и проскочил ямку, добавив ударов 20 к текущему пульсу 
Сегодня по мокрому там ехали - торможения хватает, если сильно не наглеть

P.S. А чего, ключица 3месяца заживает о_О?
Добавлено: 25 августа 2012, 23:27:56

ПС. что-то олосел народ... еле успевал за показывальщиками...

И не говори, сам еле успеваю 

[maxfer]

вопрос по поводу воды - будет ли вода от организаторов. Я с собой на всю гонку привезти врятли смогу.

[cajoker]

 да что там брать.... на 4ре круга достаточно будет 1й фляги.... погода то не жаркая, время езды около 3х часов....
на 6 кругов - 4-5часов, там можно и 2 фляги или один не полный гидратор.

[hrummsa]

вопрос по поводу воды - будет ли вода от организаторов. Я с собой на всю гонку привезти врятли смогу.

А ты на всю гонку не вези, вези только на себя  

  Где то выше Паша писал, чтобы брали каждый на себя.  Хотя, как обычно, надежда на Ивана и его бездомный бездонный минивэн.

   ПыСы. Внезапно захотелось грамоту за 1-ое место.
        Уважаемые организаторы,  можно заявиться в категорию "шоссе"  

[krutyashiy_pedali]

       Уважаемые организаторы,  можно заявиться в категорию "шоссе"  

"Шоссе" нет, но есть "Девушки". Хотя, боюсь, в эту категорию ты фейсконтроль не пройдешь

P.S. 75 км - это 3-3,5 часа, врядли больше. Трасса все ж достаточно скоростная. Почти как в Лондоне

[ZGuzhov]

P.S. 75 км - это 3-3,5 часа, врядли больше. Трасса все ж достаточно скоростная. Почти как в Лондоне

По моим расчётам мне свои 4 круга ехать минимум 3 часа. Вот это ты загнул время для 6 кругов.
Значит успеешь два раза меня обогнать, ракета.

[hrummsa]

Прошлый год.
  КК марафон 76 км.
Время лидера 2:54.
    Время закрытия 3:19.

    Правда трасса была  более "плоская", но всё равно.

[ZGuzhov]

Отлично прокатились. Так я ещё ни разу на велике не уставал.
Спина ноет ужасно, а в остальном всё в норме.
Все кишки из меня эта трасса вытрясла...
И время меня порадовало, не думал что меньше трёх часов получится.

PS: И я как обещал обогнал Ваньку!..  
PS2: Следующая жертва на обгон уже выбрана, он уже знает...

[hrummsa]

 А никто и не обещал, что будет легко.
   Оно, конечно, кой какая физ.подготовка имеется. Но для длинных трасс/марафонов нужно что то более серьёзное.
 
Значится, стартую откуда то сбоку. С помощью ухищрений оказываюсь пятым. Едем. Паша, Кирилл, Женя, Сергей ( кадж ) Сергей (хруммса).
   Первые двое из списка стали сразу удаляться, медленно, но верно. А я всё никак не мог обогнать следующих двоих. Ну, думаю, пора в любители записываться. Наверное где то с километр так думал, затем поднажал, обогнал, передумал значит .
 Новая напасть, Макс обгоняет меня. С этим будет посложнее. Однако он не знает трассу, и на злополучном спуске, несмотря на мой оклик "осторожно, коварный спуск", падает. Вроде удачно.
 Снова я третий, однако, недолго "радовалась старушка". Я четвёртый   И как шустро Макс попёр, попёр... Я то его конечно догнал, на прямых у меня это неплохо вроде выходило. Так и ехал, то на колесе, то немного подотстану.  В очередное Максово падение как раз было "на колесе" Пришлось прилечь рядом,  вскочил быстро, накинул цепь, поехал. А вот Макс что то задержался, и это сыграло свою коварную ( для него) роль.
 Всё это было на первом круге. Соответственно, дальше только борьба со сном духа и тела. Честно говоря тело победило. Ибо на 5-6 кругах стало сводить ноги судорогой.  То одну, то другую, а то и обе. В общем, приходилось на более-менее ровных участках вставать, и крутить стоя, чтобы хоть немного растянуть мыщцы.  
   В лыжный подъём въехал кажется только один раз, на первом круге. На 2-3 круге цепь проскакивала. А к концу организм устроил мне развлечение "ватные ноги".
 
 Третий круг финишировал вместе с Леной

      Потом ещё обгонял двух человек. Как то так, "тихой сапой" и доехал до финиша.
На промфинишах кричал  "воды"   "арбуз"   " дайте что нить пожрать" и малокомупонятную фразу "свободу пусси райт" ( сейчас подумал, надо было ограничится "анжелой дэвис" )   Если кого обидел своими криками, прошу прощения.

  Ах да, на первом круге, на подъёме, где дачи, был облаян маленькой, агрессивно настроенной собакой ( ну до чего же она ржачная, однако). Похоже, что не я один.

 В общем, текст сумбурный. Сказывается усталость. Покушал. Попил крепкого сладкого чаю с печенькой. Ляпота.

  Ах да (2), трамплин все разы прыгал. Вот такой я чудак.

ПыСы. Хех, пока набирал своё сообщение, Женька уже отписался. И получилось, что я как бы первые две фразы ему адресую. На самом деле, это я так  начинал. И про "более серьёзную" ( тренированность)  - это для себя намёк ( ну пусть будет и для Жени)

[cheerfulcow]

Ах да (2), трамплин все разы прыгал. Вот такой я чудак.

Серёжка шикарен Честно сказать, не ожидал что ты прыгнешь все 6раз. Вообще вчера я думал, что его будут прыгать 4 человека (Я, Паша, Иваныч, Глори(не приехал к сожалению). Поднимите руки, кто его прыгал


У меня прошла наверное самая непредсказуемая гонка - ни прокола, ни порванной цепи... чёрти что происходит, в общем.
После старта получилось ехать первым (Паша не сразу встегнулся) - "Круто", подумал я про себя - хоть нормально вкачусь без рывков
Паша вскоре догоняет и сообщает мне новость: у меня выпал из держателя бачок с изотоником. "Ну всё, п****ц", подумал я про себя. Из "еды" сталось 400грамм(вот почему выпала полная бутылка?) слабо концентрированного изотоника и 6 овсяных печенек *facepalm*. Едем с пашей пока вместе, пульс ниже 190 упал по-моему 1-2 раза => беру кислородный кредит у организма. Спустя 15минут начала болеть спина; Однако, она демонстрирует поразительную стабильность, именно на это время я и рассчитывал, однако с пашей едем рядом, вплоть до участка по полю, где ямы размером с треть колеса а ещё и в подъёмчик (перед гравийкой). У меня пульс 193..194...195 и растёт, в ногах жжение шопипец, а паша начинает уезжать. В тот момент я не отказался бы там ехать на своём подвесе GT Force
Ну так и поехал, чуть начал снижать интенсивность из-за спины. Следующий "нежданчик" я получил ближе к концу второго круга(травяной кусок+подъёмчик и за ними начинается там самая расколбас-дорога по полю перед гравийкой), когда у меня начало сводить правую ногу. Это вообще ПЕРВЫЙ раз, когда у меня на соревах свело ногу  . Видимо это из-за отсутствия средней звезды системы (32зуба) - приходилось нередко ломить на х44 звезде  . В общем, следующие третий и четвёртвый круги ноги сводило только на том участке. А вот на пятом-шестом круге их начало сводить почти во все подъёмы, пытался их за это отшлёпать, но не особо помогало. Так дальше и поехал, ставя перед каждым подъёмом
передачу 1-1 (22х28) и на грани "свода" выезжал.

В целом, трасса оказалась весьма не простой; однако переодически "подкармливала" моральный дух сочными спусками.
А ещё мне понравились гуси. На первом круге я на них накричал, чтоб с дороги отошли. Видимо, я сильно задел их гусиную гордость, и с тех пор за мной упорно гнался(...метра 4) и пытался клюнуть в ногу селезень
И да, порадовала собачка на "глиняном" подъёме. И самое обидное то, что мы с Пашей тупо не могли от неё уехать 

Все цели, которые ставил себе перед гонкой - выполнил, результатом доволен.



Показания пульсометра:
средний пульс:      165уд\мин(последние 3-4круга ехал уже в околожировой зоне 160)
Ушло в работу:      3 870 ккал(из них 2000 за первые 2 круга )
Езда в зоне(165-195):  49% времени


P.S. До дома еле доехал - несчадно сводило ноги(на первой звезде!), особенно правую. Просто лютый ад какой-то

[cajoker]

 на прямых тяжеловесы проезжали как джипы.... чувствовал себя маленькой окой.... меня тупо сдувало....
подъемы проезжал нормально, взъезжал все.... 2 раза забегал в какойто крутой после перекрестка с финишем и крутым спуском, както не получалось вырулить...
ехали както вместе товарищзем Витей всю трассу.... то он спереди то я.... в итоге подох в начале 3го круга - кончилсо изотон, без него я ездить более 20км не привык вообще, в итоге топлива в организме уже не оказалось... полз лишь бы доползти, там меня и начали обгонять товарищ на ноунейм велике с вибряками и крутым обвесом и товарищ Витя....
 
Трасса оч понравилась.... оч веселая, разнообразный рельеф, подъемы, спуски.... разок чуток не убралсо там где кричал -"быстрее, моя бабушка за хлебом быстрее ездила".... когда уже на втором круге ехал один, разогнал там а яму с уклоном трассы чуть правее заметил и вспомнил про оную уже когда делать чтото было поздно.... както в нее влетел, чтото кудато крутанул и вылетел уже на трассу на скорости что сам охренел... думал труп.... вилко по очучениям сработала на все100мм....благо демпфер на сильном залипании стоял, и не выстрелило мною во чтонить.... поехал дальше не сбавляя.... осторожность меня в гонках не привлекает)))
 Кстате трамплин оч понравилсо))))) так взлетаешь)))) страшно оч было только первый раз, потом отлично:)))) только на первом кругу выстегнулсо правой ногой в полете, чуть не убралсо.... както выдержал, както вырулил....
вобщем оч доволен, оч умотался без изотона... пойду ка в ванную и спать:))))

Всем спасибо за гонку!

[Salvador]

Рад что дотянул до финиша, не дали даже повода сдаться после третьего круга, хоть и пытался его найти. А ещё "порадовал" дедок (хозяин той собачки, что косил траву). Выдал что "Хватит гавкать", а дальше я не совсем расслышал: то ли "она больная", то ли "они больные" 

[IvanIvanych]

PS: И я как обещал обогнал Ваньку!..  

Согласен. Я слил эту гонку.
Но я рад что поехал. Знал, что не тренированный и что ноги может сводить и гелей не купил. Но все-же поехал и проехал любительских 4 круга в элите.
Такое отношение к гонке не должно присутствовать в категории "элита". Поэтому в следующий раз заявлюсь в любители.
Викторыча надо в элиту теперь. Он по-моему врет, что не тренируется. Он трек не зря себе покупал.
Хрумса это предложил в конце гонки. Мне эта идея нравится. Тем более, что Рома нормально после Крыма вкручивает, Женя-конкурент никуда не денется. Есть уже с кем бороться.
В элите должны быть ребята, которые тренируются.

Собака была. Ноги сводило чтопипец. Пол-пятого круга прошел бы пешком. Хорошо, что не поехал.
Трамплин прыгнул все 4 раза. В лыжный подъем заехал 3 раза ибо судороги в конце сказали - "не балуй".

Жаль что девушка только одна отважилась ехать.

[hrummsa]

Викторыча надо в элиту теперь. Он по-моему врет, что не тренируется. Он трек не зря себе покупал.
Хрумса это предложил в конце гонки. Мне эта идея нравится.

Это я  с горяча. Думаю, что человек должен сам оценивать свои силы.
  Я то когда начинал в соревах ездить, то ли не было "любителей", то ли ещё какая хрень. Так вот в "элите" и мучаюсь
Хотя, думаю, если например мне ехать на сорева в какое то другое место ( другой город ) то скорее всего заявился бы в любителях. Потому как n-ное количество спортсменов даже уровня Паши, и нефиг мне в элите ( или ещё бывают "эксперты")ловить ( не кривя душой )

 Кстати, да, спасибо за организацию и планировку трассы!!! Очень планомерная работа!!!  по уничтожению населения

[Ива]

Немного фоток: http://fotki.yandex.ru/users/afo-irina/album/252592/