Триатлон

[Spartak]

Если уж начался разговор о триатлоне,то для начала тем кто заинтересовался этим,прежде чем задавать (без обиды) глупые порой вопросы,стоит просто заглянуть хотябы в Википедию.У нас же всегда лень хотя бы немного просветиться в теме,а сразу кучу нелепых вопрпосов.
 Так вот что касаемо видов и дистанций триатлона официальных:


    Tristar 11,1: плавание — 100 м, велогонка — 10 км и кросс — 1 км;
    ITU Суперспринт: плавание — 400 м, велогонка — 10 км и кросс — 2.5 км
    ITU Короткая дистанция (спринт): плавание — 750 м, велогонка — 20 км и кросс — 5 км;
    ITU Олимпийская дистанция: плавание — 1500 м, велогонка — 40 км и бег — 10 км;
    Серия WTC 5150: плавание — 1500 м, велогонка — 40 км (запрещено лидирование) и бег — 10 км;
    Tristar 111: плавание — 1000 м, велогонка — 100 км и кросс — 10 км;
    ITU Long distance длинная дистанция (двойная или тройная Олимпийская дистанция):плавание — 3-4 км, велогонка — 80-120 км и бег — 20-30 км
    WTC 70.3 или Half-Ironman («Полужелезный человек», «Половинка»): плавание — 1,93 км, велогонка — 90 км и бег — 21 км;
    Tristar 222: плавание — 2 км, велогонка — 200 км и кросс — 20 км;
    WTC Триатлон Ironman («Железный человек»): плавание — 3,86 км, велогонка — 180 км и марафонский бег — 42,195 км;
    «Ультра-триатлон» (обычно дистанция длинного триатлона типа Ironman, увеличенная в несколько раз — двойной, тройной ультратриатлон и дека-триатлон (10 триатлонов типа Ironman в течение 10 дней), проводимых Международной ассоциацией ультратриатлонов;
    Кросс-кантри триатлон — широко практикуется в России, нацелен на любителей и начинающих триатлетов, плавание — от 200 до 800 метров, велогонка кросс-кантри — от 10 км до 30 км и бег — от 2,5 до 5 км.

Все остальное -неофициально,в сложившихся местных условиях и возможностях,что и делалось в Брянске в 90-е годы.
Что касается экипировки.Сейчас  для триатлона ,для всех этапов существует все специальное-от плавок до обуви.Стоит посмотреть трансляции этих соревнований один раз и масса вопросов отпадет сама собой.
В те далекие времена все было попроще.Лично я использовал велотрусы без памперса и майку с лямками сразу от плавания до конца всех этапов.Синтетика на втором этапе через 10 минут уже сухая,время на переодевание не тратится и майка обтягивающая не мешает плыть.Велотуфли использовались обычные,на последне этапе переодеваешь кроссовки.Номер пишется на плече и бедре..Это в кратце.Учитывая что основная масса у нас ездит на МТВ,то и этап  велосипедный логично проводить на МТВ велосипедах ,для уравнивания условий.А длинну каждого этапа определять из реальных условий.Желательно это делать с возможностью визуального контроля всего маршрута и возможностью контроля и обеспечения технической помощи (сбор велосипедов после этапа,например).
Можно попробовать провести небольшой триатлончик в этом году,Если желающих набирается с десяток,я готов вспомнить молодость и с помощниками провести в этом году, пока тепло и энтузиазм прет наружу.

[ZGuzhov]

Увы тепло сегодня последний день.
Главная проблема будет температура воды.

А вот ещё в другой теме про дуатлон заговорили. Вот это интересно! И провести гораздо легче.

[Spartak]

Если серьезно говорить о триатлоне,то и готовиться к этому тоже надо серьезно.Тактика-"сел и поехал","слез и побежал"- здесь не пройдет.На каждом этапе весь организм и группы мышц работают по разному, а переход от одного вида к другому происходит мгновенно.К этому надо готовиться и не самоуспокаиваться,тренироваться хотябы две-три недели целенаправленно.После велосипеда на первых сотнях метров бега ноги может так "связать" ,что шагу не сделаешь.В конце дистанции судорги запросто могут схватить ноги,хотя по началу покажется что бежится довольно легко.Переход от плавания к велосипеду проходит легче.В любом случае готовится к триатлону надо к любому ,к любой дистанции.Легкомыслие и беспечность здесь не уместны.В лучшем случае -потеряешь интерес к этому,в худшем -навредишь собственному здоровью.Мое мнение,если есть желание у людей,- в этом году провести "легонькое соревнованице-шоу",больше для забавы.А на следующий год подготовиться и провести кантри триатлон, где-то в середине лета.
Добавлено: 07 Августа 2012, 10:33:49Кстати по температере воды,если не ошибаюсь один год мы водный этап проходили в дождь(правда не сильный) и вода была не выше 20 градусов.
Минус белобережского водоема-водоросли,их тогда-то было много,а сейчас новерно все заросло.И плыли не вдоль берега ,а от пляжа на середину и потом к пирсу именно из-за водорослей.

[Lanser]

И сколько же человек соберется на Триатлон?
Если на обычное кросс-кантри собирается горстка...

Как-то не верится в успех данного мероприятия.

[Spartak]

Типа потусоваться соберется человек пять .На том тему и закроем.

[ZGuzhov]

Эх... А я бы побегал, в беге у меня побольше опыта.

[CanNon]

Триатлон - это конечно здорово, но как всегда проблема - количество участников, место проведения (чтоб сразу: водоем, асфальт - кстати по дороге в домашово есть пруд, дорога для вело рядом, бег... ) да и три вида на выносливость тяжело дадутся... В Курске, например, несколько лет подряд в начале июня проводится Дуатдон (велосипед - только Кантрийный, бег) и имеет свой успех. Организуется все это на спортивной базе лыжников в черте города. Примерные дистанции я не смогу назвать. Баталии там жаркие. Ссылка на ресурс
ПС. может оставить это на следующий сезон

[ZGuzhov]

Почитал тему про Курских ребят. Всё у них там хорошо получается. И главное народу очень много участвует.
Так что дуатлон вполне реально сделать. Пусть для начала будет не много участников, зато кто раньше начнёт опыта будет больше.

[Lanser]

Да, интересно было бы сделать кросс-кантри (хотя бы километров на 20), а потом бег км 3-5, чтобы проверить "свежесть" ноги.

[ZGuzhov]

Из опыта бега, а бегал я много, я бы предложил для начала не больше 3 км бежать.
Так что можно для пробы и чтобы не отпугнуть возможных участников сделать 10 км на велосипеде и 3 км бег.

Скорость на велосипеде будет примерно 30 км/ч и выше, т.е. примерно 20 минут.
Скорость бега будет примерно 14 км/ч, т.е. примерно 13 минут.

Итого с учётом разной подготовки участников время может быть от 30 до 50 минут, что вполне по силам многим.

[Spartak]

Для того чтобы проверить себя,много не надо.Выбрал день свободный,подобрал трассу с кольцом 4-5км,кругов пять проехал,спрыгнул,переобулся и еще круга два пробежал и все дела.Только не забыть секундомер включить,если интересует результат.Устраивать соревнования нет необходимости.Но если кроме вела бег ежедневно (по утрам или вечерам) не практикуется, то результат будет "тяжелый"- на велосипед не сядешь пару дней,ноги будут свинцовые.Так что кто "загорелся"-бегайте по утрам на зарядку хотя бы по 5 км,кто не ездит на велосипеде а бегает,тренируйтесь хотя бы  3-4 дня в неделю на велосипеде.Тогда можно на что-то расчитывать,а так самонадеянность результат даст только отрицательный.Опыт есть ,поверьте.

[Lanser]

В Смоленске 11 августа прошел 2й этап по триатлону.

Результаты, фото тут http://smolensk-velo.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=6239

3й этап пройдет в Сентябре.

[Андрей]

Фотоотчёт по открытому чемпионату и первенству Рязанской области по триатлону (28 июля 2012 года)
http://neskripit.ru/news/news-act/1588-triatlon

[ZGuzhov]

За такие призы и у нас народу побольше набралось бы.

[Vitya]

Уверен, народ там не за призы участвует, а ради самого процесса. Как и у нас.

Всеми руками и ногами за триатлон, весьма зрелищное мероприятие.