Ежегодная покатушка на Праздник поэзии в Овстуге 2014

[Ponchik]

Рекомендую затариться у Lanser'а изотоником. По жаре трех литров изотоника вполне хватит, чтоб доехать до Овстуга. И даже на половину обратного пути хватит . Проверено лично.

[Pashka]

Смотрю тема питья очень актуальна, поэтому вопрос: по дороге есть возможность набрать воды (родник, источник) или купить (магазин, ларек)?

[HOSTO]

Смотрю тема питья очень актуальна, поэтому вопрос: по дороге есть возможность набрать воды (родник, источник) или купить (магазин, ларек)?

НЕТ, только в самом овстуге закупиться можно будет. В прошлый раз пришлось просить у жителей какой-то деревни, ибо колонок и тп там не было.

[sna]

Хотылёво... не, не катит?

[Dron]

Смотрю тема питья очень актуальна, поэтому вопрос: по дороге есть возможность набрать воды (родник, источник) или купить (магазин, ларек)?

НЕТ, только в самом овстуге закупиться можно будет. В прошлый раз пришлось просить у жителей какой-то деревни, ибо колонок и тп там не было.

Голяж - магазин (вроде даже круглосуточным был когда-то)
Хотылёво - 2 магазина и несколько колонок у дороги
Городец и Бетово - магазин прямо у дороги и много не у дороги.
Чернетово - мелкий магазинчик
Речица - все магазины побоку, вы проезжаете по окраине
Овстуг - не помню где именно магазины но быть обязаны. Хотя, в этоот день не удивлюсь если там цены сделают +20% 

[Ponchik]

По дороге магазины есть. И даже остановки возле них всегда делали - водичку, сникерсы, бананы, мороженое покупали. В Овстуге торгуют питьём и едой (шашлык и т.п.), цены негуманные.
Очень надеюсь, что будет запрет на торговлю спиртным (в том числе пивасиком), как в прошлом году.

[Murzik]

Смотрю тема питья очень актуальна, поэтому вопрос: по дороге есть возможность набрать воды (родник, источник) или купить (магазин, ларек)?

НЕТ, только в самом овстуге закупиться можно будет. В прошлый раз пришлось просить у жителей какой-то деревни, ибо колонок и тп там не было.

Ponchik писал - "В Овстуге торгуют питьём и едой (шашлык и т.п.), цены негуманные."
обычные там цены, 100-120 руб. 100гр.

HOSTO ты чего людей пугаешь...есть и магазины и колонки!

[Andrew161-32]

Не совсем понял, что такое Изотоник?

[Vitya]

Изотоники (англ. Isotonic drinks) — спортивные напитки, которые помогают организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок. В изотониках содержится небольшое количество солей и сахаров, в концентрации, схожей с их концентрацией в организме человека. Во время упражнений организм теряет жидкость, а также растворенные в ней соли. Спортивние напитки помогают восполнить эту потерю, кроме того, они пополняют запасы гликогена. В медицине для восполнения жидкости используются регидратанты. В России наиболее популярным изотоником является Powerade. Максимально физиологичный изотоник не сложно изготовить в домашних условиях. Состав. Углеводы, содержащиеся в изотониках, представляют собой простые сахара. В таких напитках, как правило, содержится от 5 до 8 процентов сахара, который помогает восстановить энергетические резервы организма. Большинство спортсменов отдает предпочтение изотоникам во время тренировок на выносливость. Кроме того, зачастую подобные напитки также содержат витамины и минералы, такие как магний, кальций и калий. Таким образом, изотоники восстанавливают запасы электролитов, что в свою очередь помогает поддерживать нужный кислотно-щелочной баланс, а также уровень жидкости в организме. Организм теряет запасы электролитов в процессе дыхания, а также вместе с потом. При этом электролиты являются незаменимыми компонентами для нормальной жизнедеятельности организма.

Источник: http://sportswiki.ru/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8

У Лансера проверенный изотоник  Недорого и действительно помогает.

[sna]

вот так работает гугл

[Андрей]

так проще http://forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=158.0

[Макс]

Рекомендую затариться у Lanser'а изотоником. По жаре трех литров изотоника вполне хватит, чтоб доехать до Овстуга. И даже на половину обратного пути хватит . Проверено лично.

Да не забивайте вы людям голову .  На 50 км до туда 2л воды с головой хватит. А то сейчас все срочно бросятся изотоник искать . А в Овстуге мы с Murzik'ом где то воду набирали, колодец там что ли, не помню уже...

Хотылёво... не, не катит?

Плохая привычка только отъехав от дома сразу в магазин заезжать... А те кто добросовестно подготовился заранее стоят и ждут. Не тебя имею в виду, а в общем.

[Андрей]

А чего его искать. Самый простой 52 гр сахара+18 гр глюкозы (продается в аптеках) на литр-1,2 литра воды (компота, сока, пива ... ) взависимости от жары и вкуса, только надо учитывать уже содержащийся сахар в исходном напитке.В теме по ссылке в моем предыдущем посте все расписано.
На себе испытал. Реально помогает. Просто вода не то.  Иногда использую квас пивзаводской - тоже очень неплохо идет. Но это так для информации. А конкретное решение каждый сам примет.

[Ponchik]

Макс, при жаре (от +25 и выше) простая вода не восполняет потери солей, после 20-25 км это уже заметно становится. Так что либо изотоник, либо минералка без газа. Можно еще медицинские препараты типа регидрона. Я все пробовал, для меня изотоник лучше всего, т.к. он еще сахар в крови восполняет. Впрочем, для "матрасной" езды и минералка (я на "Меркурии" ездил ) неплохо себя показывает.

P.S. Я понимаю, что все индивидуально. Но лучше перебдеть и запастись хотя бы литром минералки с выпущенным газом, чем мучится потом от сведенных мышц.

[BOPOH]

Дятьково, Фокино, Шибеня , жду до 7:00 у памятника (у непьющих)
Возможны осадки (дождевик будет в тему, или на край мусорный пакет 120 л. )

чем мучится потом от сведенных мышц.

не пугайте народ 
Матрасим. Получаем удовольствие. Устал отдохни, и дальше. Вот любителям полосячить на этой покатушке тяжелее всего(в психологическом плане)