Мастер
Постоялец
Offline
Сообщений: 148
Откуда: Брянск
Езжу на: Stels Nav 600
|
|
« : 12 Февраля 2011, 18:33:23 » |
|
Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы
|
|
|
Записан
|
|
|
|
warnet
Ветеран
Offline
Сообщений: 2190
Откуда: и куда?
Езжу на: на: на:
|
|
« Ответ #1 : 12 Февраля 2011, 18:41:23 » |
|
Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы
Каждый тренировочный день (качалка) употребляю. Это не химия. Вреда нет. А вообще уже есть подобная тема http://forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=204.0
|
|
|
Записан
|
|
|
|
maxfer
Ветеран
Offline
Сообщений: 1531
Откуда: Брянск, Новостройка
Езжу на: Stels Navigator 750
|
|
« Ответ #2 : 12 Февраля 2011, 18:48:46 » |
|
Еще голосовалку прикрутить - категорически не принимаю - иногда в компании - изредка - каждый день
А если серьезно, сам обхожусь обычной едой в увеличенных количествах. Спортпитание имеет смысл вводить при тренировках, что бы не компенсировать весь расход полезных элементов из еды, ускорить восстановление организма. Сам не пробовал, несколько знакомых принимали (они в качалку ходили), принимали BCAA, протоины, может креатин еще. Вещи нормальные - всеж не анаболики. Только все добро покупали с забугорных сайтов, т.к. то что делают в РФ - отрава (с их слов).
|
|
« Последнее редактирование: 12 Февраля 2011, 22:40:20 от maxfer »
|
Записан
|
|
|
|
Dron
Ветеран
Offline
Сообщений: 3656
Откуда: Брянск, камвольный
Езжу на: Kellys Axis'09, Kellys Cliff'13, merida big nine
|
|
« Ответ #3 : 12 Февраля 2011, 19:16:33 » |
|
Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы
Веду обычный образ жизни(в смысле без качалок), потребляю обычную еду. Не обладаю большой физ. силой, мой конёк – на выносливость. Ничего, на 200+ км в день на велике обычной пищи вполне хватает, проезжаю 200-ку с 2-3 остановками на перекус. Кстати, когда 400-ку ехал – впервые в жизни применил изотоник. Не пошёл он мне тогда – я еще в отчете писал…
|
|
|
Записан
|
|
|
|
krutyashiy_pedali
|
|
« Ответ #4 : 15 Февраля 2011, 13:04:19 » |
|
При больших тренировочных объемах обойтись без спецпитания нельзя в принципе. Организм будет тратить незаменимых веществ больше, чем сможет усвоить из обычной пищи, и вскоре наступит перетренированность. Но это при объемах от 1000 км в неделю и более в тренировочном режиме. 200-400 км в неделю можно ездить и на обычной пище без какого-либо вреда для здоровья.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
RED32
Ветеран
Offline
Сообщений: 804
Откуда: Москва&Брянск
Езжу на: Orbea Orca, Giant Yukon Enduro 07, M-Wave 20"
|
|
« Ответ #5 : 15 Февраля 2011, 14:22:42 » |
|
Если цель улучшить результат (не только силовой, но и на выносливость тоже), то без спец питания не обойтись. Возвращаясь к тому же Селуянову по поводу пищевых добавок, креатина и прочего(фраза вырвана из контекста, но общий смысл, я думаю, понятен) .... Поэтому лыжники обязаны принимать растительные анаболики, обязательно креатин, обязательно всякие пищевые добавки, иначе они просто здоровье потеряют. Вообще, запрещение использования лекарственных средств, применяемых для поддержания здоровья спортсменов – это перегиб. Дошли до того, что спортсменам уже лечиться нельзя.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Shveik
Постоялец
Offline
Сообщений: 195
Езжу на: просто катаюсь
|
|
« Ответ #6 : 15 Февраля 2011, 20:16:11 » |
|
У серёзных гонщиков есть шутка, выигрывает не сильный, а у кого аптека дороже.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мастер
Постоялец
Offline
Сообщений: 148
Откуда: Брянск
Езжу на: Stels Nav 600
|
|
« Ответ #7 : 17 Февраля 2011, 12:28:51 » |
|
Всем спасибо
|
|
|
Записан
|
|
|
|
warnet
Ветеран
Offline
Сообщений: 2190
Откуда: и куда?
Езжу на: на: на:
|
|
« Ответ #8 : 17 Февраля 2011, 15:54:52 » |
|
Всем спасибо Если нужна консультация, можешь написать в ЛС. Подскажу где и чего в Брянске достать можно.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Hkons
Новичок
Offline
Сообщений: 6
|
|
« Ответ #9 : 24 Августа 2011, 17:21:38 » |
|
Всё же даже самое сбалансированное питание не сможет грамотно покрыть спортивные нагрузки, поэтому приём аминокислот необходим.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мастер
Постоялец
Offline
Сообщений: 148
Откуда: Брянск
Езжу на: Stels Nav 600
|
|
« Ответ #10 : 13 Мая 2012, 12:28:09 » |
|
Лучше бы бот. а то на одних салатиках долго не протянеш. одно время пил гейнер для моих тренировок самое подходящее. 12 кг сухого съел. был очень доволен. пил L-карнитин, вообще никаких изменений не почувствовал. в качестве его уверен у Жени Бутрима покупал. как то тренира угостили оксидом азота, а он дал и мне. вуаля. такого я и не ожидал. пахал шо трактор. правда это уже химка. но пару раз в месяц когда нужна выносливость, я думаю можно пить, без особого вреда для здоровья.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Galanich
Постоялец
Offline
Сообщений: 161
Откуда: Брянск - володарский район
Езжу на: GT avalanche 2.0 2009
|
|
« Ответ #11 : 13 Мая 2012, 14:50:14 » |
|
правда это уже химка. но пару раз в месяц когда нужна выносливость, я думаю можно пить, без особого вреда для здоровья.
Химия в любых дозировках и периодичности, наносит вред организму!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мастер
Постоялец
Offline
Сообщений: 148
Откуда: Брянск
Езжу на: Stels Nav 600
|
|
« Ответ #12 : 13 Мая 2012, 18:32:04 » |
|
Химия в любых дозировках и периодичности, наносит вред организму! Не надо так категорично. Не вся химия наносит вред. В химии(науке) даже раздел есть - органическая химия.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Galanich
Постоялец
Offline
Сообщений: 161
Откуда: Брянск - володарский район
Езжу на: GT avalanche 2.0 2009
|
|
« Ответ #13 : 13 Мая 2012, 20:41:58 » |
|
Не надо так категорично. Не вся химия наносит вред. В химии(науке) даже раздел есть - органическая химия.
В таком случаи, в природе, всё состоит из химических элементов
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мастер
Постоялец
Offline
Сообщений: 148
Откуда: Брянск
Езжу на: Stels Nav 600
|
|
« Ответ #14 : 14 Мая 2012, 00:21:09 » |
|
Главное концентрация...так что еще раз порошу, не надо так категорично
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|