Спортивное питание

[Мастер]

Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы

[warnet]

Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы

Каждый тренировочный день (качалка) употребляю. Это не химия. Вреда нет.

А вообще уже есть подобная тема http://forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=204.0

[maxfer]

Еще голосовалку прикрутить
- категорически не принимаю
- иногда в компании
- изредка
- каждый день

А если серьезно, сам обхожусь обычной едой в увеличенных количествах. Спортпитание имеет смысл вводить при тренировках, что бы не компенсировать весь расход полезных элементов из еды, ускорить восстановление организма. Сам не пробовал, несколько знакомых принимали (они в качалку ходили), принимали BCAA, протоины, может креатин еще.
Вещи нормальные - всеж не анаболики. Только все добро покупали с забугорных сайтов, т.к. то что делают в РФ - отрава (с их слов).

[Dron]

Спортивное питание. Как вы к этому относитесь, имеется ввиду протеины, аминокислоты, и прочии природные элементы

Веду обычный образ жизни(в смысле без качалок), потребляю обычную еду. Не обладаю большой физ. силой, мой конёк – на выносливость. Ничего, на 200+ км в день на велике обычной пищи вполне хватает, проезжаю 200-ку с 2-3 остановками на перекус.
Кстати, когда 400-ку ехал – впервые в жизни применил изотоник. Не пошёл он мне тогда – я еще в отчете писал...

[krutyashiy_pedali]

При больших тренировочных объемах обойтись без спецпитания нельзя в принципе. Организм будет тратить незаменимых веществ больше, чем сможет усвоить из обычной пищи, и вскоре наступит перетренированность. Но это при объемах от 1000 км в неделю и более в тренировочном режиме. 200-400 км в неделю можно ездить и на обычной пище без какого-либо вреда для здоровья.

[RED32]

Если цель улучшить результат (не только силовой, но и на выносливость тоже), то без спец питания не обойтись.

Возвращаясь к тому же Селуянову по поводу пищевых добавок, креатина и прочего(фраза вырвана из контекста, но общий смысл, я думаю, понятен)

.... Поэтому лыжники обязаны принимать растительные анаболики, обязательно креатин, обязательно всякие пищевые добавки, иначе они просто здоровье потеряют. Вообще, запрещение использования лекарственных средств, применяемых для поддержания здоровья спортсменов – это перегиб. Дошли до того, что спортсменам уже лечиться нельзя.

[Shveik]

У серёзных  гонщиков  есть  шутка, выигрывает  не  сильный, а у кого  аптека  дороже.

[Мастер]

Всем спасибо

[warnet]

Всем спасибо

Если нужна консультация, можешь написать в ЛС. Подскажу где и чего в Брянске достать можно.

[Hkons]

Всё же даже самое сбалансированное питание не сможет грамотно покрыть спортивные нагрузки, поэтому приём аминокислот необходим.

[Мастер]

Лучше бы бот. а то на одних салатиках долго не протянеш. одно время пил гейнер для моих тренировок самое подходящее. 12 кг сухого съел. был очень доволен. пил L-карнитин, вообще никаких изменений не почувствовал. в качестве его уверен у Жени Бутрима покупал. как то тренира угостили оксидом азота, а он дал и мне. вуаля. такого я и не ожидал. пахал шо трактор. правда это уже химка. но пару раз в месяц когда нужна выносливость, я думаю можно пить, без особого вреда для здоровья.

[Galanich]

правда это уже химка. но пару раз в месяц когда нужна выносливость, я думаю можно пить, без особого вреда для здоровья.

Химия в любых дозировках и периодичности, наносит вред организму!

[Мастер]

Химия в любых дозировках и периодичности, наносит вред организму!

Не надо так категорично. Не вся химия наносит вред. В химии(науке) даже раздел есть - органическая химия.

[Galanich]

Не надо так категорично. Не вся химия наносит вред. В химии(науке) даже раздел есть - органическая химия.

В таком случаи, в природе,  всё состоит из химических элементов 

[Мастер]

Главное концентрация...так что еще раз порошу, не надо так категорично