Будь в форме

[Lanser]

Этой зимой в идеале хотелось бы:
- тренажерный зал 2 раза в неделю (торс+ноги)
- 1 раз в неделю бассейн
- или бег (хочу довести к лету до 1-1.5 часа, т.е. примерно 10-11 км)
- каток как получится, больше с целью потусить.

[Рогнединский велосипедист]

Этой зимой хочу начать купаться в открытом водоеме зимой. Холодной водой моюсь в душе уже долго и +5 вода меня не беспокоит.
-- Два раза в неделю работа с весом в своем подвале.
-- Аэробикой занимаюсь выколачивая боксерскую грушу там же в подвале.
-- Стрельба по мухам из пневматики летом.

[Андрей]

Бег, лыжи, благо Андреевский луг под боком.

Ну и чуть улыбки

[wu07]

А что там у вас на андреевском лугу лыжня есть??
Я хочу в этом году проложить лыжню по ту сторону реки, что наблюдаете со свенского монастыря. Вашу лыжню можно до моста, там на нашу лыжню, есть вариант пермычки с Ходаринокй, а от Хадаринки есть вариант перемычки с лыжней мясокомбината, на велике объездил, но надо лес чистить там от завалов.
На свене если сделаю мостик в одном месте то при хорошем снеге попробую проложить круговую лыжню от ул. западной -где на луга выход, вдоль реки -до андреевского луга(там где пляж песчаный) и в лес ковшовский, можно от андреевского до моста, под мостом уже вдоль реки до Пятилетки можно по идее.
Лыжня нужна чтобы по вечерам в будни можно было ходить))))

[Vitya]

Вообще, от вечерне-ночной езды на лыжах в лесу ощущения непередаваемые.  Несколько раз позапрошлой зимой ездил в сторону памятника (от мясокомбината), возвращался уже затемно.
Если приноровиться, можно после работы хоть каждый день выкатываться по накатанной лыжне.

[Андрей]

Лыжня есть (когда снег будет ) Это кольцо вокруг Андреевки примерно 2 км, ну и всякие радиально-диагоналые направления. Народ катается.

[Dron]

Раз тема плавно съехала в сторону лыж, то и я спрошу. А по Десне на лыжах народ активно гоняет? И где? А то, мало ли, всякие тёплые стоки из города, как бы не оказаться на очень тонком льду?...
А касаемо Пятилеток-Андреевских лугов - хочу к весне ближе сбегать от пл. 31 км мимо Свенского монастыря и прямо до камвольного по речкам.
Вообще, для лыж использую лес севернее Бежицы, от Бежицы в сторону Орл. Двориков, речку Болву, лес на Бр-1, окрестности Шибенца. В прочих местах - очень редко.

[wu07]

2км маловато будет, для вечерней трассы номано, несколько кружков)) Трасса от мясокомбината, особенно в начале затаптывается и захламляется. А от меня идти через карды , а там дома строить начали. Только обилие снега спасет, однако.
Добавлено: 28 ноября 2012, 11:31:24
Имелось ввиду, вдоль Десны по существующим дорогам тропкам!
Добавлено: 28 ноября 2012, 11:36:27
А не опасно по речкам?? В том году вы переходили речку Ревну в районе Синезерок , мужики говорят там глубина метров 10 при ширине речки 6м)))))
А как ты пойдешь до 31км, по реке чтоли?? А по лугам вроде можно. Дороги там лесные есть вроде от пятилетки.

[Dron]

А не опасно по речкам??

Это и хочу узнать касемо Десны 
Болва накатана хорошо у нас. Я ж тоже не камикадзе первым ходить 
До пл. 31 км - матриса в 8-24 от Бр-1.
Речки и карьеры тем и хороши, что ровно, слабоснежно. Для конька - самое оно. И коньком если по открытому и по ветру - то особенно не напрягаясь можно двигаться со скоростью велика. Трасс никаких чистить не надо, и так всё есть 

[wu07]

Да, для конька наверное само то. Я коньком не бегал так ни когда. В Питере зимой был на Васильевском, там народ по Неве коньком шпарит, хорошо им там. У нас наверное при очень хороших морозах возможно так.

[Андрей]

В наших краях по Десне на лыжах только ежели с аквалангом гонять можно-  целиком, по-моему, вообще не замерзает. Рыбаки только вдоль берега и в определенных местах сидят.

[krutyashiy_pedali]

Сегодня начал бегать. Бегал вокруг одного квартала недалеко от пл. Партизан. Круг получился около 650 метров с небольшим рельефом и набором высоты метров 5-7 на круге. Бежится легко, хоть и по асфальту. Ноги в летних кроссовках чувствуют себя отлично, совсем не холодно, даже немного жарко . Для начала пробежал 4,5 км, в будущем планирую выйти на 7-10 км за один забег.

[maxfer]

в обычнах кросовках до -20 бегал, гланое не останавливаться. Бег по городу - хз. на любителя. Бегал по лесу, воздух за 200-300м. от города очень сильно меняется, чувствуется, когда из леса возвращаешься. Паша, тебе ж до соловьев доехать можно - там наборы высот по больше делать можно)))

[warnet]

Зимой в балаклаве бегаете?

[krutyashiy_pedali]

в обычнах кросовках до -20 бегал, гланое не останавливаться. Бег по городу - хз. на любителя. Бегал по лесу, воздух за 200-300м. от города очень сильно меняется, чувствуется, когда из леса возвращаешься. Паша, тебе ж до соловьев доехать можно - там наборы высот по больше делать можно)))

Мне пока и этого набора хватает (только вчера осмысленно начал бегать), и в Соловьях ночью темно.
Кстати, воздух в городе плохой только возле дорог. Там, где я бегал (200-300 метров от ближайшей дороги), воздух вполне сносный .

Бегать в балаклаве жарко. Я вчера просто в шапке был. Пришел домой - волосы насквозь мокрые