Focus Super Bud 1.0 (2013)

[wu07]

 Согласен, тема отдельная нужна. Но все гонщики наши -Паша, Кадж, и из Дятьково парень (забыл имя) все легкие!! Только Кирил тяжеловес, и вел у Кирилла тяжелее. Т.е. у спринтеров масса потяжелее будет получается.
Лэнс АРМСТРОНГ
Родился 18 сентября 1971 года в Далласе (штат Техас).
Рост – 177 см. Вес – 75 кг.
 вот золотая середина!! Кто у нас с такими данными?? Витя может?? 
Добавлено: 09 Апреля 2013, 23:34:45Ян Ульрих Профессиональный немецкий велогонщик, победитель известных многодневок, олимпийский чемпион и чемпион мира
Дата рождения: 2 декабря 1973
Место рождения: Германия
Рост, см: 183
Вес, кг: 72
Добавлено: 09 Апреля 2013, 23:42:13 Кристофер Фрум
Рост 186 см
Вес 72 кг

Добавлено: 09 Апреля 2013, 23:43:58Alberto Velasco Contador. Профессиональный шоссейный велогонщик, победитель многодневок «Вуэльта Испании», «Джиро д'Италия» и …
Место рождения: Испания. Рост, см: 176. Вес, кг: 62
Добавлено: 09 Апреля 2013, 23:46:06Денис Николаевич Меньшов. Denis Nikolaevich Menchov.
Российский профессиональный шоссейный велогонщик, выступающий за команду Rabobank. …
Рост, см: 178. Вес, кг: 65.

[ZGuzhov]

Поздравляю с отличной покупкой!
Но ты ведь понимаешь, что вел такого уровня кладёт дополнительный груз ответственности на владельца?
Давай, подкачивай физуху и врывайся в топ .

Да я уже Пашу предупредил, что к концу сезона будет мне в след смотреть.
А физподготовку за зиму проводил, посмотрим что получилось.

[wu07]

еще про Ленса:
Лэнс Армстронг родился 18 сентября 1971 года в пригороде Далласа, штат Техас
рост 178 см, вес 71,6 кг.
Минутный объём крови 34 литра (у среднего человека 19 л/мин)
Объём усваиваемого кислорода 83 мл на 1 кг массы тела (у среднего человека 45 мл/кг)
Мощность, развиваемая при педалировании 500 Вт

Добавлено: 09 Апреля 2013, 23:56:24Флойд Лэндис родился 14 октября 1975 года в Ланкастере
рост 178 см, вес 68 кг.
В профессионалах с 1999 года

Александр Винокуров родился 16 сентября 1973 года
рост 175 см, вес 72 кг.
В профессионалах с 1998 года.

Вячеслав ЕКИМОВ родился 4 февраля 1966 года в Выборге.
Рост 184 см, вес 73 кг.

Марко Пантани родился 13 января 1970 года в Чезенатико (Италия)
рост 172 см, вес 57 кг.

Михаил Игнатьев родился 7 мая 1985 года в Ленинграде
Рост 177 см, вес 66 кг

Получается 70кг для шоссеров средняя масса.
 А для XC наверное тоже.
Добавлено: 10 Апреля 2013, 00:01:09А теперь давайте немножечко посчитаем. Значение BMI (Body Mass Index) = Вес (кГ)/Рост(м)^2.
Лэнс Армстронг BMI = 22,6
Флойд Лэндис BMI = 21,5
Александр Винокуров BMI = 23,5
Вячеслав ЕКИМОВ BMI = 21,6
Михаил Игнатьев BMI = 21,1
Мигель Индурайн BMI = 22,6
и только у Марко Пантани BMI = 19,3. Но кто такой Марко Пантани, всем хорошо известно, хотя он и не семикратный победитель ТдФ! Короче говоря, хотите быть хорошим велогонщиком, стремитесь к BMI = 21,7 – среднему значению BMI для вышеперечисленных великих, хотите быть хорошим горняком держите BMI как у Марко Пантани! Вот так! Какой у вас BMI, вы знаете сами.

[cheerfulcow]

Помню, считал индекс массы тела, было что-то около 29.5 или как-то так
У Лэнса получается 7Вт/кг мощность. Опкакацо

[HOSTO]

То чувство когда у тебя удельная мощность 22.3, все, нужно заниматься физухой и повышать уровень катания...

[cheerfulcow]

То чувство когда у тебя удельная мощность 22.3, все, нужно заниматься физухой и повышать уровень катания...

Видимо, ты имел ввиду не удельную мощность, а индекс массы тела - совершенно разные вещи.
И индекс массы не особо информативный показатель; при это нужно ещё знать  %  жира в организме.

А вообще, не мучайте головушку, а тренируйтесь 

[ZGuzhov]

Давайте я верну разговор в нужную тему, а то совсем ушли в сторону.
Выше по теме была затронута вилка. Ещё раз прошу рассказать что за уход нужен за такой вилкой, как часто и что именно надо делать???

[Vitya]

Если все регулировки работают у вилки нормально, менять только масло в штанах с периодичностью раз в полгода-год.


Обычно для этого нужно выкрутить два болта в штанах рядом с дропаутами и усилием снять их с ног вилки.

По необходимости - замена сальников.

Модель новая, надо по ее обслуживанию на сайте fox'a бы найти сервис-мануалы.

Вообще вот тут : http://www.ridefox.com/fox_tech_center/owners_manuals/013/index.html масло рекомендуется менять  в штанах каждые 30 часов езды   . (product care>service intervals)

[Lanser]

Выше по теме была затронута вилка. Ещё раз прошу рассказать что за уход нужен за такой вилкой, как часто и что именно надо делать???

У Фокса точно не помню через сколько часов надо обслуживать. Если будешь катать по километражу как в прошлом году - то раз в год замена масла, раз в год/через год - замена сальников (+ масла). Я с этим вопросом обращался к Glory, ездил к нему в Дятьково. Последний раз перебирал вилку сам, со второго раза удачно.
Еще нюанс: Фокс грешил недоливом масла в левую ногу (там где воздушная пружина, по инструкции должно быть 20 мл масла), в реале там бывает масла менее 10 мл. Из-за этого быстро изнашивается сальник (резинка на ноге вилки) и могут убиться башинги (направляющие внутри штанов). Этот косяк лечился заменой (доливом) масла в новой вилке. Не знаю исправился ли завод в новых вилках.  

Еще совет - протяни динамометрическим ключем все шарниры подвески с указанным моментом (обычно указан на болтах или в инструкции).

[ZGuzhov]

Тогда вопрос в догонку: кто у нас занимается подобными вещами в городе?
В Триале думаю должны, но к ним не очень хочется, может кто практикует подобное обслуживание?
Мне это не скоро понадобится, но всё же заранее узнать хочется, да заодно и прикупить расходников необходимых.

[wu07]

Тогда вопрос в догонку: кто у нас занимается подобными вещами в городе?
Как кто!! 
ВелоВетеринар  - ПашаКрутящий
ВелоТерапевтВрач  - Lanser
ВелоПсихолог - Витя
ВелоКостоправ -ИванИваныч (с оранжевым топориком)
Велотаблетки  - Кадж

К ним и обращайся!!

[ZGuzhov]

Где у нас веломастерская я и так знаю и уже обращался.
Только Паша мне и смог настроить прошлый велик, до него всё тупили переклюки.

Тогда вопрос лично к Паше: обслуживаешь такие вилки?

[vanes]

Привет! Вел супер! Расскажи про тормоза по подробнее плиз!
Смотрю в сторону мт2

[ZGuzhov]

Привет! Вел супер! Расскажи про тормоза по подробнее плиз!
Смотрю в сторону мт2

А что рассказать, я про них сам только в нете пока читал. Начальный уровень у Магуры. Вроде неплохие.
Я ещё ни разу не выезжал в этом году, так что как они в эксплуатации пока сказать не могу, через недельку первые отзывы будут, как открою велосезон.
Я ещё не совсем оклемался от простуды, не рискую пока выезжать.

После первых покатушек обязательно отпишусь обо всём интересном.

[ZGuzhov]

Это письмо упустили, решил сдвинуть вниз...