Брянский велофорум
11 Август 2020, 16:05:51 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
   Главная   Помощь Поиск Календарь Пользователи Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 16   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Изотоники  (Прочитано 100702 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Bookworm
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 212

Откуда: Брянск, Бежица
Езжу на: Kelly's Quartz '08


« Ответ #30 : 07 Июль 2009, 09:34:55 »

100% добавление солей из минералки идет. Другое дело, что состав солей такой воды неравноценен составу теряемых солей. Но хоть что-то чем ничего. Насчет аква-минерале и бонаквы - люди, почитайте этикетку, не поленитесь: "Источник - муниципальный водопровод г. хххх" Т.е. нам за бешеные бабки (по сравнению с обычными солевыми батарейками просто водой из домашнего фильтра) продают очищенную водопроводную воду, заправленную углекислотой. С Ессентуками, Нарзаном и, не побоюсь этого слова, Боржоми Улыбка поделки Кока-кола кампани и Пепсико Инк нельзя сравнивать в принципе.
Записан
Ponchik
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1067


Откуда: Брянск, мкр. Московский
Езжу на: BMC-cосиска N2


« Ответ #31 : 07 Июль 2009, 10:04:52 »

Ага, как-то так. Сам недавно прочитал, понял свое подсознательное неприятие бонаквы. Хотя вода (бонавква) в бутылке зависит от места изготовления, кое-где все же из артезианских скважин берут...
Записан
Lanser
Модератор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5672


Откуда: Брянск
Езжу на: Cannondale Scalpel 29er


« Ответ #32 : 14 Июль 2009, 22:17:01 »

Если нет специальных изотоников, то минералка (если она настоящая, как те же Ессентуки) - это лучший выход из положения. Чем чище вода (в пределе - дистиллят), тем больше она вымывает солей, нарушая баланс электролитов, а минеральные воды как раз соли и содержат.

В общем, да.
После долгих покатушек, особенно по жаре, выпить бутылку хорошей минералки - будет очень хорошо. И в течение дня - тоже.

Еще 1 нюанс - восстанавливать имеющийся дефицит воды после длинных и тяжелых покатушек/соревнований рекомендуют двойным объемом питья. Т.к. только 40% (вроде бы) ее задерживается в организме (т.е. переходит из кровяного русла в межклеточную и клеточную жидкость).
Записан
Ponchik
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1067


Откуда: Брянск, мкр. Московский
Езжу на: BMC-cосиска N2


« Ответ #33 : 14 Июль 2009, 22:39:25 »

А как насчет бодяжить регидрон? Сам еще не пробовал, но говорят - хороший вариант, только вкус противный...
Записан
RED32
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 804


Откуда: Москва&Брянск
Езжу на: Orbea Orca, Giant Yukon Enduro 07, M-Wave 20"


« Ответ #34 : 14 Июль 2009, 22:55:17 »

А как насчет бодяжить регидрон? Сам еще не пробовал, но говорят - хороший вариант, только вкус противный...
Почитал показания к применению, и как понял, это средство от обезвоживания, но достаточно мощное и даже почти безвредное, но только при соблюдении рекомендованных доз "При соблюдении рекомендованных доз Регидрона побочные эффекты маловероятны."
Признаюсь, я бы такое пить на покатушках не стал
Записан
Bookworm
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 212

Откуда: Брянск, Бежица
Езжу на: Kelly's Quartz '08


« Ответ #35 : 14 Июль 2009, 23:22:22 »

Ponchik, а зачем его бодяжить, если можно тупо купить минералки? Регидрон вряд ли вкуснее, а его способность восстанавливать баланс солей неизвестна.
Записан
Lanser
Модератор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5672


Откуда: Брянск
Езжу на: Cannondale Scalpel 29er


« Ответ #36 : 14 Июль 2009, 23:40:30 »

А как насчет бодяжить регидрон? Сам еще не пробовал, но говорят - хороший вариант, только вкус противный...

Где-то я уже писал про регидрон, не могу найти. В кратце, если и пить - то разбодяженный минимум в 2 раза больше положенного и после покатушки. Не особо хороший вариант - слишком большая концентрация солей.
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5532


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10;


WWW
« Ответ #37 : 15 Июль 2009, 13:11:07 »

Пробовал я регидрон, гадость еще та bad00000. Периодически пить, как изотоник, его нереально, раза с третьего начинает воротить. Уж лучше после покатушки.
По моим внутренним ощущениям минералка вполне может заменить регидрон. Особенно хорошо это удавалось Меркурию. Тем более, стоимость у обоих примерно одинаковая.
Записан
Ponchik
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1067


Откуда: Брянск, мкр. Московский
Езжу на: BMC-cосиска N2


« Ответ #38 : 15 Июль 2009, 14:08:51 »

Ну, тогда буду лить в гидратор фильтрованную водопроводную. Все равно за мои вечерние 20-25 км (и то не каждый день) столько солей, чтоб их специально восполнять, из меня не выйдет. На выходных попробую Меркурий (а потом - и регидрон Улыбка)
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5532


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10;


WWW
« Ответ #39 : 15 Июль 2009, 14:18:16 »

Наконец-то вчера нашел глюкозу. Скупил сразу весь запас. Все 65 грамм biggrin0 Попробую в ближайшее время сделать дозу изотоника.
Записан
Lanser
Модератор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5672


Откуда: Брянск
Езжу на: Cannondale Scalpel 29er


« Ответ #40 : 15 Июль 2009, 14:37:22 »

Наконец-то вчера нашел глюкозу. Скупил сразу весь запас. Все 65 грамм biggrin0 Попробую в ближайшее время сделать дозу изотоника.

Попробуй - полюбишь! (с)
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5532


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10;


WWW
« Ответ #41 : 14 Сентябрь 2009, 15:01:34 »

Попробуй - полюбишь! (с)
И полюбил!!! Недавний марафон показал, что при употреблении изотоника можно резво (средний пульс 178 crazy000) вкручивать вплоть до 2,5 часов без остановки. Правда, в качестве "живой воды" был выбран PowerRade как более приятный на вкус и менее вредный гидратору (это только мои предположения ) аналог. Брал с собой также 1,5 литра самонаведенного аналога Исостара, но выпил только 0,3 литра перед стартом. Зато потом пить начал позже, после первых получаса соревнований Улыбка.
Записан
hrummsa
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1431


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: GT Ava Expert 2009(серебристый такой); Orbea Aqua


WWW
« Ответ #42 : 14 Сентябрь 2009, 18:10:07 »

Решил тоже попробовать сделать изотоник.
Заехал в аптеку, спросил глюкозу в порошке - не оказалось dntknw00
Есть только в таблетках... Соответственно вопрос, а в таблетках прокатит ? если их растолочь, получившаяся субстанция заменит "натур"продукт???
Записан
warnet
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2185


Откуда: и куда?
Езжу на: на: на:


« Ответ #43 : 14 Сентябрь 2009, 19:18:55 »

Решил тоже попробовать сделать изотоник.
Заехал в аптеку, спросил глюкозу в порошке - не оказалось dntknw00
Есть только в таблетках... Соответственно вопрос, а в таблетках прокатит ? если их растолочь, получившаяся субстанция заменит "натур"продукт???

Как говорил ВОРОН, глюкозу в порошке нужно брать в аптеках, которые делают лекарства под заказ.
На вопрос "Вам для анализов?", нужно ответить "Да"  good0000
На ул. Куйбышева к примеру есть такая аптека
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5532


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10;


WWW
« Ответ #44 : 14 Сентябрь 2009, 19:27:25 »

Глюкоза в порошке есть в аптеке на пл. Ленина.
Толочь таблетки - долгое и муторное занятие dash2000. Проще помешивая растворить в кипятке или в горячей воде. Глюкоза, вроде, не портится от высоких температур. Если времени до часа Х много, можно попытаться растворить в холодной воде.
« Последнее редактирование: 14 Сентябрь 2009, 22:27:56 от krutyashiy_pedali » Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 16   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2011, Simple Machines
© 2008-2018, Баранов Дмитрий (DimaB), Лебедев Павел (krutyashiy_pedali)
Страница сгенерирована за 0.064 секунд. Запросов: 23.