VIII этап КБВ-2013. KK-марафон 75 км. 10-й мкрн-Кузьмино-Мичуринский, 25.08.13

[ZGuzhov]

Решился ехать на воскресение и возможно, если мой дружище в городе, то и на понедельник 

Радостно главное- ливня не будет!
Дождик небольшой однако вероятен
http://rp5.ru/Погода_в_Брянске,_Брянская_область

Отлично, ждём в гости. Прохвати ещё пару человек, были желающие.
Добавлено: 22 августа 2013, 01:25:57

Я могу показать, но к 18 не успеваю. Буду только ближе к 19.

Все по времени срослось - было трое. Спасибо Евгению и Виктору за экскурсию-по-трассе. Кого из "опоздавших" не увидел - Привет.
Убила брутальная рулежка со спуском у дач, езда по заросшему полю с кочками-невидимками, ну и само собой ходьба по перепашне... Думаю....

С пашней всё будет в лучшем виде. Рулёжка прекрасно проезжается на низкой скорости, не зачем там гнать. А поле только в самом начале имеет пару кочек, дальше там всё ровно.
Нечего думать, ехать надо.

[Sovushka]

а какая трасса будет для мадам и дебюта?
на словах можете описать чем она отличается от трассы для элиты?

[Vitya]

Все то же самое, кроме некатанных лесных кусков, которые катали в прошлый раз. 2 круга.

[bekstar]

Все то же самое, кроме некатанных лесных кусков, которые катали в прошлый раз. 2 круга.

Там такие "явные" повороты,что выиграет не тот, кто быстро ездит, а кто хорошо ориентируется. Кстати, присоединяюсь к вопросу, так как с Соней катаем преимущественно со Sna и Lanser'ом по трассе элиты и все куски лесные идем пешком.

[wu07]

Катайте по любительской трассе

[Spartak]

Протестировал вчера свою возможность участия в марафоне.Результат печальный-если по тряской равнине можно проехать без серьезных проблем,то на спусках и подъемах ,где активно с нагрузкой работает плечевой пояс,беда.Короче практически не один спуск и подъем без спешивания пройти не получилось.Видимо кантрийные марафоны теперь ушли в прошлое.Остались шоссейные и малая пересеченка. Попробовал проехать новые петли на трассе,предложенные Павлом,-интересно и весьма не просто,особенно первый по ходу.На нем бы мне осталось только шею свернуть.Так что этот  участок-для молодой элиты.А вот второй,в завершении круга,с трудом от боли в плече,но проехал.Встретил вчера на трассе CanNon_а,собирается участвовать.Ну а я приеду в качестве зрителя.Всем удачи и успехов.

[Lukas]

 Нужна камера под престу на 26-ое колесо на время марафона, после гонки отдам обратно. Может кто привезти?  

[ZGuzhov]

Нужна камера под престу на 26-ое колесо на время марафона, после гонки отдам обратно. Может кто привезти?  

Захвачу лишнюю.

[krutyashiy_pedali]

Протестировал вчера свою возможность участия в марафоне.Результат печальный-если по тряской равнине можно проехать без серьезных проблем,то на спусках и подъемах ,где активно с нагрузкой работает плечевой пояс,беда.Короче практически не один спуск и подъем без спешивания пройти не получилось.Видимо кантрийные марафоны теперь ушли в прошлое.Остались шоссейные и малая пересеченка.

Как бы мне тоже не остаться судить гонку вместе с Санчесом на старте/финише. Боли в пояснице не дают нормально прикладываться к педалям и работать корпусом . Но все же постараюсь сегодня после больницы поехать разметить трассу кусочками сигнальной ленты (Смоленск-стайл).

>а какая трасса будет для мадам и дебюта?
Таккая же, как и для Дюбителей. Спроси у Гужова. Он там столько кругов проехал, что и ночью без света не заблудится .

P.S. Кто знает, при больших физических нагрузках обезболивающие не опасно принимать?

[wu07]

  Паша побереги себя, проедь в дебюте поддержи молодежь!! 

[ZGuzhov]

P.S. Кто знает, при больших физических нагрузках обезболивающие не опасно принимать?

Интересовался данным вопросом. Рассматривал вариант принять какую-нибудь таблетку перед марафоном, но в результате консультаций с медицинскими людьми выяснил, что таблетка не поможет, она не от этого.
Как вариант можно намазать спину чем-то противовосполительным, например, мазь "Долобене".
http://slovari.yandex.ru/~%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/%D0%A0%D0%9B%D0%A1/%D0%94%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%B5/#Описание
Она так же частично снимет боль.

Но не стоит воспринимать мои слова, как истину, это лишь субъективная версия, я не медик.
Добавлено: 23 августа 2013, 14:37:19

Такая же, как и для Дюбителей. Спроси у Гужова. Он там столько кругов проехал, что и ночью без света не заблудится .

Основную трассу знаю не только я, а ещё например Витя и wu07, наверняка и ещё кто-то. Просто я до воскресенья отдыхаю, надо восстановиться перед гонкой.
Но так как будут гости из Смоленска, и некоторые из наших не знают трассу, то можно организовать матрасный просмотровый круг, только он будет где-то час длиться. Хотя часть дистанции при просмотре можно смело срезать, где трасса очевидна.

[asz]

Боли в пояснице не дают нормально прикладываться к педалям и работать корпусом .

Мор какой-то напал, у меня тоже неожиданно заболела спина (точнее бедро) после холодного юга и разделки в Домашово . Уж не вирус ли?

[Spartak]

У меня точно в этом году тельняшка в широкую черную полоску.Год-то 13-ый...

[pivo]

P.S. Кто знает, при больших физических нагрузках обезболивающие не опасно принимать?

Совсем недавно при болях в колене приняла обезболивающее  (кетанов) и скакала дальше 15 км. Ничего со мной не произошло. Скакала быстро, обезболивающее отключает еще и мозг я полагаю, те слабый наркотик. Те помогает обогнать всех

Только для себя нужно решить: если со спиной серьезно, стоит ли участие здоровья?

Шерстяные вещи помогают при любых болях. Испытано.

Насчёт мази - мазаться на ночь. Хорошо помогают мази с ядом змей (Випросал). Говорят, что еще хорошо диклофенак помогает - не пробовала.

[Lukas]

Как бы мне тоже не остаться судить гонку вместе с Санчесом на старте/финише. Боли в пояснице не дают нормально прикладываться к педалям и работать корпусом

Могу захватить с собой Капсикама. Хороший прогрев тебе будет обеспечен, возможно забудешь и про боль