Тренировки на шоссе

[krutyashiy_pedali]

Сегодня под давлением непреодолимых обстоятельств открыл шоссейный сезон. Правда, через час пришлось его закрыть обратно, и вернуть шоссер на станок . Пока в городе еще грязновато.
Целый час катал "новой дороге" на Шукина, осваивал тренировочную методику Селуянова. Чувствуется, что за зиму, особенно, за последние пару месяцев силовых тренировок организм растерял множество митохондрий и заметно сматрасился

[mechanic032]

Сегодня под давлением непреодолимых обстоятельств открыл шоссейный сезон. Правда, через час пришлось его закрыть обратно, и вернуть шоссер на станок . Пока в городе еще грязновато.
Целый час катал "новой дороге" на Шукина, осваивал тренировочную методику Селуянова. Чувствуется, что за зиму, особенно, за последние пару месяцев силовых тренировок организм растерял множество митохондрий и заметно сматрасился

Шоссер пока из станка выковыривать не собираюсь, а вот МТБ на выходных планирую со стенки снять и злую резину вместо сликов поставить, пока окончательно высохнет.

[cheerfulcow]

Чувствуется, что за зиму, особенно, за последние пару месяцев силовых тренировок организм растерял множество митохондрий и заметно сматрасился

Я вчера выехал на СХе до Тешеничей и обратно. 66км, почти три(!) часа. Туда потратился на встречный ветер, обратно поехал и понял, что начинаю гиповать  Что ты знаешь о "сматрашивании" 

[karlson]

Позавчера выехал..по шоссе грязновато...на лугу за Свенским погонять можно) В Соловушках еще зима((

[Андрей]

Хороща дорога Тешеничи-Трубчино (до вчерашнего дня по крайней мере было) https://yadi.sk/d/bxoESJpEeqnsS/DCIM/100NIKON/DSCN1716.JPG

[Spartak]

С января приглашал на шоссе (уже второй месяц по выходным катаю), но кроме Можарова желающих присоединиться нет.

[mechanic032]

Сегодня под давлением непреодолимых обстоятельств открыл шоссейный сезон. Правда, через час пришлось его закрыть обратно, и вернуть шоссер на станок . Пока в городе еще грязновато.
Целый час катал "новой дороге" на Шукина, осваивал тренировочную методику Селуянова. Чувствуется, что за зиму, особенно, за последние пару месяцев силовых тренировок организм растерял множество митохондрий и заметно сматрасился

Шоссер пока из станка выковыривать не собираюсь, а вот МТБ на выходных планирую со стенки снять и злую резину вместо сликов поставить, пока окончательно высохнет.

Написал сообщение, вышел на улицу... и загрустил ((( Опять "белое говнище" (с)

[krutyashiy_pedali]

Что ты знаешь о "сматрашивании"

Вчера делал короткие спринты (8-10 секунд), пульс за это время успевал подняться с 120 до 180 ударов и потом опускался обратно до 120 около минуты . Сила на неплохом уровне, а вот окислительных мышц пока маловато

Написал сообщение, вышел на улицу... и загрустил ((( Опять "белое говнище" (с)

Не грусти, катай на станке по Европе

[cheerfulcow]

Вчера делал короткие спринты (8-10 секунд), пульс за это время успевал подняться с 120 до 180 ударов и потом опускался обратно до 120 около минуты . Сила на неплохом уровне, а вот окислительных мышц пока маловато

Ну это нормально. Я когда в догонялки на коньках играл (вот где истинная мотивация ), поднимал за 10(15)сек  со 140 до 200(203) 
Добавлено: 27 Февраля 2015, 11:21:05

С января приглашал на шоссе (уже второй месяц по выходным катаю), но кроме Можарова желающих присоединиться нет.

На озёрах лёд слишком шикарный лежал, чтобы в это время тупить на шоссе в -15...-10 

[krutyashiy_pedali]

Собираюсь сегодня матраснУть до Тешенич и обратно. Выезд часов в 16:30-17:00. Если есть желающие составить компанию, звоните .

[sna]

матраснул?

[cheerfulcow]

Дома на станке.
Тоже сегодня хотел, но погода решила каку подложить.
Завтра хочу во второй половине дня катануть куда-нибудь по шоссе на СХе (Тешеничи, Хутор-Бор, Стяжное). Можно скооперироваться

[Spartak]

Завтра по погоде после обеда, часов в 15:00-15:30 собираюсь на велокроссовую трассу. Если ночью снег и к обеду не особо подсохнет то на объездную ,там всегда сухо.
А воскресенье на 140+км по объездной. Кто хочет присоединится звоните.

[krutyashiy_pedali]

матраснул?

Да, дома на станке. В сухости, тепле и под биатлон .

Завтра по погоде после обеда, часов в 15:00-15:30 собираюсь на велокроссовую трассу. Если ночью снег и к обеду не особо подсохнет, то на объездную ,там всегда сухо.

Езжайте сразу на объездную.

[sna]

ага) там щас знатная грязь будет)