Брянский велофорум
16 Июль 2018, 03:57:34 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
   Главная   Помощь Поиск Календарь Пользователи Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 23 24 [25]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Тренировки на шоссе  (Прочитано 36922 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1156


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #360 : 05 Май 2018, 12:32:18 »

я хз Паш... в среднем по 400км в день получается у них... тренировки с 9 вечера до 9 утра... я как то хз... "решил побегать" 20 дней по 50 км... или на беговой дорожке 55км... я как то даже не знаю))
Записан
Олег
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 971


Откуда: Пальцо

« Ответ #361 : 05 Май 2018, 12:59:26 »

не... я в этом году не планирую много стартов... пропущу... вот кстати отличное видео для любителей бреветов и велообъемов. Для вас, Сергей, обязательно к просмотру))) https://youtu.be/CxMODnkkd0g просто космос... что это за люди я не знаю...)) O_o
Трень наше всё, соревы- ничто. Театр абсурда.
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5189


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #362 : 05 Май 2018, 13:08:32 »

я хз Паш... в среднем по 400км в день получается у них... тренировки с 9 вечера до 9 утра... я как то хз... "решил побегать" 20 дней по 50 км... или на беговой дорожке 55км... я как то даже не знаю))
Дык ты учитывай, что к этому нужно долго готовиться. С наскоку не получится. Но это реально для каждого. У меня один занкомый из Ростова ездил бревет без техподдержки (полный одиночный автоном, но барахла тащил совсем по-минимуму) с юга на север. У него вышло около 4 тыщ км за две недели. При этом он ни разу не велогонщик, просто бреветчик. Средняя движения на шоссере по ровняку у него 25-30 км/ч, то есть, как у любого сильного покатушечника. Основная фишка всех этих показных рекордов - это полная всесторонная поддержка. Тебе нужно только ехать. Остальное - забота других. Если ехать в темпе на уровне аэробного порога, организм мало устает.
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1156


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #363 : 05 Май 2018, 15:53:22 »

я хз Паш... в среднем по 400км в день получается у них... тренировки с 9 вечера до 9 утра... я как то хз... "решил побегать" 20 дней по 50 км... или на беговой дорожке 55км... я как то даже не знаю))
Дык ты учитывай, что к этому нужно долго готовиться. С наскоку не получится. Но это реально для каждого. У меня один занкомый из Ростова ездил бревет без техподдержки (полный одиночный автоном, но барахла тащил совсем по-минимуму) с юга на север. У него вышло около 4 тыщ км за две недели. При этом он ни разу не велогонщик, просто бреветчик. Средняя движения на шоссере по ровняку у него 25-30 км/ч, то есть, как у любого сильного покатушечника. Основная фишка всех этих показных рекордов - это полная всесторонная поддержка. Тебе нужно только ехать. Остальное - забота других. Если ехать в темпе на уровне аэробного порога, организм мало устает.

да... не спорю, но почти все можно, если тренить... но все равно... меня это видео удивило...
Записан
ZGuzhov
Модератор
*****
Offline Offline

Сообщений: 2007


Откуда: Брянск
Езжу на: BMC SpeedFox SF02 (2012) XT-Custom ©


WWW
« Ответ #364 : 05 Май 2018, 22:16:02 »

Вот чем я дествительно восхищаюсь, это неубиваемостью пятой точки таких бреветчиков mosking0
Я как-то по дискавери смотрел про одного такого многодневника. Так там всё показывали, только замыливали срамные места.
Всё там убиваемо и очень сильно. У него в сопровождении был доктор, он там осматривал, там всё очень плохо было, чем только не мазали, всё бесполезно.
Это преодоление через боль не только мышц, но и пятой точки. Ну и моральных испытаний там немерено. Он раз десять хотел прекратить.
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1156


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #365 : 06 Май 2018, 16:18:20 »

проехался сегодня. вышло 104км, ветер в фэйс средняя 26.7 км/ч, потом пробежался, в общем день удался... пишу сюда для того чтобы поблагодарить Сергея Spartakа за видео которое он скидывал куда то на форум, уже не помню в какой теме, про правильную посадку на велосипеде... отрегулировал насколько это возможно опираясь на это видео, сегодня просто летал и 5-я точка не устала совсем.. всем рекомендую, продублирую ссылку: https://www.youtube.com/watch?v=cH8dH2sAifU&index=2&t=2s&list=LLGUu9-xNctcoA3J9Kui1jjg
Записан
Fireman32
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 306


Откуда: Бежица
Езжу на: GT Avalanche Sport


« Ответ #366 : 20 Май 2018, 14:25:34 »

Сегодня день встречи ветеранов шоссе. Посидел за Спартаком на объездной, средняя 32. Мастерство не пропьешь. Готовимся к трехсотке. От Сельцо до Дорожово с Можаровым, у него 120, у меня 75 км.
Ау, тренит кто-нибудь на стоянку и Домашово?
Записан
Андрей
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 381


Откуда: Брянск, р-н Свенского монастыря
Езжу на: Kellys Exquisite 08


« Ответ #367 : 20 Май 2018, 16:23:11 »

У меня не тренировки, а покатушки. Но захотелось асфальта pardon00
Прокатился от Свенского монастыря до Дорожово и обратно. Получилось 106 км. Понравилось.  good0000 
 По пути встретил 6 велосипедистов (экипированных), в т.ч. 2-х на фиксерах - на объездной в районе аэропорта упирались против ветра в подъем.  i-m_so_h
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5189


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #368 : 22 Май 2018, 19:49:05 »

Ау, тренит кто-нибудь на стоянку и Домашово?
Гору надо тренить, а не стоянку но-но! На Свенском, например. Или Сельцовский Подъем
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5189


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #369 : 20 Июнь 2018, 16:32:49 »

Ориентировочно в 18:15 поеду на Свень. Буду трассу очередной разделки прикатывать mosking0.
Записан
Сергей МСМ
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 574


Откуда: Брянск
Езжу на: Forvard empoli Forward 2210


« Ответ #370 : 08 Июль 2018, 14:17:37 »

 

           Утром тренировались со Спартаком  на горках в аэропорту.  Пульс 120-160.  Скорость--15-55 км/ч.  У меня получилось--65км.
Записан
Страниц: 1 ... 23 24 [25]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2011, Simple Machines
© 2008-2018, Баранов Дмитрий (DimaB), Лебедев Павел (krutyashiy_pedali)
Страница сгенерирована за 0.088 секунд. Запросов: 23.