Брянский велофорум
18 Июль 2018, 17:11:00 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
   Главная   Помощь Поиск Календарь Пользователи Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 22 23 [24] 25   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Тренировки на шоссе  (Прочитано 36959 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
wu07
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1400


Откуда: ФРГ (Фокинский р-н города)
Езжу на: GT Zaskar Elite 2013


« Ответ #345 : 02 Апрель 2018, 12:47:55 »

Дистанция 67,03 км
Набор высоты 632 м

Где у нас такие горы?

В Тешенечах))
Вот цифры именно оттуда, до туда на машине добирался)

38,89км
1:42:26
338м

При том что мой комп немного занижает набор высоты.

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #346 : 02 Апрель 2018, 13:48:28 »

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?
На асфальте? mosking0
Записан
Max1606
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 677

Откуда: Брянск, Советский р-н

WWW
« Ответ #347 : 02 Апрель 2018, 15:27:21 »

Дистанция 67,03 км
Набор высоты 632 м

Где у нас такие горы?

В Тешенечах))
Вот цифры именно оттуда, до туда на машине добирался)

38,89км
1:42:26
338м

При том что мой комп немного занижает набор высоты.

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?

Сложно сказать пока в деталях, по грунтам совсем мало успел покатать в конце осени. Но что точно могу сказать: геометрия отличается, уселся на этом удобнее, при том что вынос тут еще короче стоит ( был 80мм стал 70мм). Вверх едет уверенне как мне показалось. Вниз как минимум не хуже. Ну и большее колесо все таки лучше обрабатывает неровности. А по асфальту, кроме более удобной посадки, разницы особо не ощущается)
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #348 : 05 Апрель 2018, 16:12:38 »

Ориентировочно в 17:15 поеду матрасить по Смоленской трассе до объездной и далее до Десны и обратно.
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #349 : 07 Апрель 2018, 11:39:32 »

После 15-ти планирую выкатится на пару часиков поматрасить. Наверное, опять на Тешеничи.
Записан
Fireman32
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 306


Откуда: Бежица
Езжу на: GT Avalanche Sport


« Ответ #350 : 13 Апрель 2018, 12:14:36 »

Завтра объем до Немерич 140+ Последние приготовления к сотке. Старт в 6:00 кафе Движок. Темп: размеренно-философский
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #351 : 14 Апрель 2018, 11:36:11 »

Ориентировочно после 15:00 планирую провести "горную" работу на выносливость на Свенском. В планах 12-15 подъемов подряд на легкой передаче - каденс 70-75, пульс до 170.
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1158


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #352 : 14 Апрель 2018, 16:26:49 »

завтра покручу объемную тренировку 3-3.30 ч., 24-32км/ч в сторону п. Журиничи. говорят, там новая дорога. Если нет, то в сторону п. Бояновичи. По ходу поделаем немного лайтовых ускорений, жду желающих на кольце мясокомбината в 10ч 30 мин. или от ДК Горького в 10-00. Если будете, то отпишитесь, ждать никого не буду просто так.
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #353 : 14 Апрель 2018, 22:57:37 »

завтра покручу объемную тренировку 3-3.30 ч., 24-32км/ч в сторону п. Журиничи. говорят, там новая дорога.
Да, Дим, после поворота с М3 теперь везде нормальный асфальт практически до Мирного. Сам компанию не составлю, до двух дня точно не смогу выехать.

Ориентировочно после 15:00 планирую провести "горную" работу на выносливость на Свенском. В планах 12-15 подъемов подряд на легкой передаче - каденс 70-75, пульс до 170.
Поднялся 14 раз, больше не успел, нужно было ехать домой. Каденс на подъемах был 55-70, пульс 170-185. Короче, работа на выносливость вышла харкорной facepalm.

Завтра планирую объем на 3,5-4 часа, скорее всего, по маршруту Брянск-Выгоничи-Жирятино-Р120-Брянск. Выезд после 14:00.
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1158


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #354 : 15 Апрель 2018, 15:12:18 »

съездил нормально) дорога просто стекло..) там и разделку и группу катнуть можно было бы... одно плохо, не близко... цифры: средняя 25.2км/ч, время 3ч35мин, каденс 92сред. , пульс 143
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #355 : 15 Апрель 2018, 20:59:41 »

Завтра планирую объем на 3,5-4 часа, скорее всего, по маршруту Брянск-Выгоничи-Жирятино-Р120-Брянск. Выезд после 14:00.
Катанул этот маршрут в обратном порядке. Из всего кольца нормальный асфальт был не более 2/3 маршрута. Остальное - неровный/битый/шершавый афальт или бетонка. Кусок дороги Жирятино-Выгоничи с каждым годом становится все хуже. А в купе со встречно-боковым ветром этот кусок запомнился чуть ли не самым сложным на маршруте, несмотря на его относительную равниность и то, что я был на хардтейле с резиной 26х2,25".
Кстати, в Жирятино в лесу еще не растаял весь снег wacko200.
Показания приборов:
Дистанция 97 км
Время 3:38
Ср. скор. 26,7 км/ч
Ср. каденс 78 об/мин (много ломил по неровным дорогам и на последних 30 км часто использовал тяжелые передачи, чтоб уменьшить давление седла на уже "забитую" задницу)
Ср. пульс 153 уд/мин (2/3 дороги был встречный, встречно-боковой ветер, что в принципе не позволяло работать на низких пульсах)
Расход 2875 ккал
Набор высоты 813 м (Шелу на заметку wink3000)
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1158


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #356 : 04 Май 2018, 13:04:26 »

Воскресение в 10-00 встречаемся на Мясокомбинате. В сторону п. Мирный. скорость 24-27 средняя получится в зависимости от ветра. думаю 1.45 мин в одну сторону и обратно. В Журиничах 20-минутное ускорение на 280 ватт примерно. (35-40км/ч) . желающие составить компанию пишем в личку.
Записан
Сергей МСМ
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 575


Откуда: Брянск
Езжу на: Forvard empoli Forward 2210


« Ответ #357 : 04 Май 2018, 21:09:54 »


      Дима!   В 10.00   надо быть на трассе  2 этапа в Сельцо!!! Вот там ты выдашь и  600 и 800 ватт. Попробуй  выиграть у  Шахова А, да и скорость можно за 50 км/ч
Записан
Xean
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1158


Откуда: Брянск, Володарка
Езжу на: Carrera nitro SL (2015)


« Ответ #358 : 04 Май 2018, 22:41:33 »

не... я в этом году не планирую много стартов... пропущу... вот кстати отличное видео для любителей бреветов и велообъемов. Для вас, Сергей, обязательно к просмотру))) https://youtu.be/CxMODnkkd0g просто космос... что это за люди я не знаю...)) O_o
Записан
krutyashiy_pedali
Администратор
*****
Offline Offline

Сообщений: 5195


Откуда: Брянск, Советский
Езжу на: Merida TFS 300-D'07; Cube AMS'10; Carrera'10


WWW
« Ответ #359 : 05 Май 2018, 11:40:47 »

что это за люди я не знаю...)) O_o
Обычные люди. Если тебя хорошо замотивировать, пару лет подтренировать и обеспечить всестороннюю поддержку (питание, отдых, массаж, обслуживание велосипеда), ты тоже проедешь эту дистанцию, ну может не за 23 дня, а за 28-30. Заставить бы этих мастеров спорта каждый день палатки разбирать/собирать, везти всю свою снарягу с собой, искать место для ночлега, варить себе еду, питаться в кафешках или просто фастфудом в магазинах...
Вот чем я дествительно восхищаюсь, это неубиваемостью пятой точки таких бреветчиков mosking0
Записан
Страниц: 1 ... 22 23 [24] 25   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2011, Simple Machines
© 2008-2018, Баранов Дмитрий (DimaB), Лебедев Павел (krutyashiy_pedali)
Страница сгенерирована за 0.206 секунд. Запросов: 22.