Тренировки на шоссе

[wu07]

Дистанция 67,03 км
Набор высоты 632 м

Где у нас такие горы?

В Тешенечах))
Вот цифры именно оттуда, до туда на машине добирался)

38,89км
1:42:26
338м

При том что мой комп немного занижает набор высоты.

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?

[krutyashiy_pedali]

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?

На асфальте?

[Max1606]

Дистанция 67,03 км
Набор высоты 632 м

Где у нас такие горы?

В Тешенечах))
Вот цифры именно оттуда, до туда на машине добирался)

38,89км
1:42:26
338м

При том что мой комп немного занижает набор высоты.

Как катит Spark найнер по сравнению с 27.5 ?
Геометрия новая как ощущается?
Штырь подсидельник жестче?

Сложно сказать пока в деталях, по грунтам совсем мало успел покатать в конце осени. Но что точно могу сказать: геометрия отличается, уселся на этом удобнее, при том что вынос тут еще короче стоит ( был 80мм стал 70мм). Вверх едет уверенне как мне показалось. Вниз как минимум не хуже. Ну и большее колесо все таки лучше обрабатывает неровности. А по асфальту, кроме более удобной посадки, разницы особо не ощущается)

[krutyashiy_pedali]

Ориентировочно в 17:15 поеду матрасить по Смоленской трассе до объездной и далее до Десны и обратно.

[krutyashiy_pedali]

После 15-ти планирую выкатится на пару часиков поматрасить. Наверное, опять на Тешеничи.

[Fireman32]

Завтра объем до Немерич 140+ Последние приготовления к сотке. Старт в 6:00 кафе Движок. Темп: размеренно-философский

[krutyashiy_pedali]

Ориентировочно после 15:00 планирую провести "горную" работу на выносливость на Свенском. В планах 12-15 подъемов подряд на легкой передаче - каденс 70-75, пульс до 170.

[Xean]

завтра покручу объемную тренировку 3-3.30 ч., 24-32км/ч в сторону п. Журиничи. говорят, там новая дорога. Если нет, то в сторону п. Бояновичи. По ходу поделаем немного лайтовых ускорений, жду желающих на кольце мясокомбината в 10ч 30 мин. или от ДК Горького в 10-00. Если будете, то отпишитесь, ждать никого не буду просто так.

[krutyashiy_pedali]

завтра покручу объемную тренировку 3-3.30 ч., 24-32км/ч в сторону п. Журиничи. говорят, там новая дорога.

Да, Дим, после поворота с М3 теперь везде нормальный асфальт практически до Мирного. Сам компанию не составлю, до двух дня точно не смогу выехать.

Ориентировочно после 15:00 планирую провести "горную" работу на выносливость на Свенском. В планах 12-15 подъемов подряд на легкой передаче - каденс 70-75, пульс до 170.

Поднялся 14 раз, больше не успел, нужно было ехать домой. Каденс на подъемах был 55-70, пульс 170-185. Короче, работа на выносливость вышла харкорной .

Завтра планирую объем на 3,5-4 часа, скорее всего, по маршруту Брянск-Выгоничи-Жирятино-Р120-Брянск. Выезд после 14:00.

[Xean]

съездил нормально) дорога просто стекло..) там и разделку и группу катнуть можно было бы... одно плохо, не близко... цифры: средняя 25.2км/ч, время 3ч35мин, каденс 92сред. , пульс 143

[krutyashiy_pedali]

Завтра планирую объем на 3,5-4 часа, скорее всего, по маршруту Брянск-Выгоничи-Жирятино-Р120-Брянск. Выезд после 14:00.

Катанул этот маршрут в обратном порядке. Из всего кольца нормальный асфальт был не более 2/3 маршрута. Остальное - неровный/битый/шершавый афальт или бетонка. Кусок дороги Жирятино-Выгоничи с каждым годом становится все хуже. А в купе со встречно-боковым ветром этот кусок запомнился чуть ли не самым сложным на маршруте, несмотря на его относительную равниность и то, что я был на хардтейле с резиной 26х2,25".
Кстати, в Жирятино в лесу еще не растаял весь снег .
Показания приборов:
Дистанция 97 км
Время 3:38
Ср. скор. 26,7 км/ч
Ср. каденс 78 об/мин (много ломил по неровным дорогам и на последних 30 км часто использовал тяжелые передачи, чтоб уменьшить давление седла на уже "забитую" задницу)
Ср. пульс 153 уд/мин (2/3 дороги был встречный, встречно-боковой ветер, что в принципе не позволяло работать на низких пульсах)
Расход 2875 ккал
Набор высоты 813 м (Шелу на заметку )

[Xean]

Воскресение в 10-00 встречаемся на Мясокомбинате. В сторону п. Мирный. скорость 24-27 средняя получится в зависимости от ветра. думаю 1.45 мин в одну сторону и обратно. В Журиничах 20-минутное ускорение на 280 ватт примерно. (35-40км/ч) . желающие составить компанию пишем в личку.

[Сергей МСМ]

      Дима!   В 10.00   надо быть на трассе  2 этапа в Сельцо!!! Вот там ты выдашь и  600 и 800 ватт. Попробуй  выиграть у  Шахова А, да и скорость можно за 50 км/ч

[Xean]

не... я в этом году не планирую много стартов... пропущу... вот кстати отличное видео для любителей бреветов и велообъемов. Для вас, Сергей, обязательно к просмотру))) https://youtu.be/CxMODnkkd0g просто космос... что это за люди я не знаю...))

[krutyashiy_pedali]

что это за люди я не знаю...))

Обычные люди. Если тебя хорошо замотивировать, пару лет подтренировать и обеспечить всестороннюю поддержку (питание, отдых, массаж, обслуживание велосипеда), ты тоже проедешь эту дистанцию, ну может не за 23 дня, а за 28-30. Заставить бы этих мастеров спорта каждый день палатки разбирать/собирать, везти всю свою снарягу с собой, искать место для ночлега, варить себе еду, питаться в кафешках или просто фастфудом в магазинах...
Вот чем я дествительно восхищаюсь, это неубиваемостью пятой точки таких бреветчиков