Если есть открытая банка ПауэрБара и мерная ложка - просьба взвесить дозу порошка и сфоткать.
Хотел взвесить, но обнаружил, что потерялась ложка
В общем, изоактива рекомендуется сыпать 33гр на 500мл.
Состав, выдернутый из интернетов:
Energy kJ (kcal)
1484 (349)
Protein < 0,5g
Carbonhydrate 86,7g
of which sugar
61,0g
Fat < 0,5g
of which saturates
< 0,5g
Fibres 1,2g
Sodium 1,26g
Potassium 330mg (17% RDA**)
Chloride 1080mg (135% RDA**)
Calcium 178mg (22% RDA**)
Magnesium 68mg (18%RDA**)
Если я правильно посчитал, получается 5.7% углеводов (разбавляем 66грамм(=57.2г углеводов) на литр). Я в последний раз сыпал на 500мл 1столовую ложку изотоника(думаю, грамм 20 там) и дополнительно 1чайную ложку сахара
с горочкой
И одинаковая ли ложка в PowerBar'ах?
Видимо, не совсем. для изоактива 1.5ложки = 33гр; 2.5ложки получается 55гр