Изотоники

[maxfer]

Состав изотоника Sis озадачил. Каллорийность указана 340(?) ккал, где-то так, глюкозы в составе нет. Надо попробовать его. Лансеров тоже разводил на больше чем он рекомендует. Также удивил сосвтав гелей Sis, углеводов крайне мало, 114 ккал на 100г, в основном тоже мальтодекстрин.

[Lanser]

У меня тоже лежит не распечатанная (для Турции) банка ИзоАктива, состав не сильно отличается от Энердзайза.

Если есть открытая банка ПауэрБара и мерная ложка - просьба взвесить дозу порошка и сфоткать.

[Lanser]

У меня тоже лежит не распечатанная (для Турции) банка ИзоАктива, состав не сильно отличается от Энердзайза.

Перепутал ИзоАктив с ИзоМаксом.

3. PowerBar Isomax. Вкус Blood Orange (грейпфрут?). Производитель Nestle, Австрия.



От PowerBar Energize отличается отсутствием аминокислот, но наличием 6 грамм (на 100г) белка казеина, меньшим содержанием углеводов (83г), из которых 64 - "sugars" (простые углеводы), и кофеином.

Не совсем понимаю что в изотонике означает "sugars" - сахар (глюкоза+фруктоза) или моносахара (глюкоза и фруктоза по отдельности), скорее моносахара.

Состав


Производитель теперь рекомендует 2.5 мерных ложки (50 грамм) на 500 мл воды для гипертонического (10%) и на 750 мл для изотонического (6.7%) растворов.

Интересно как отмерять эту половину ложки? И одинаковая ли ложка в PowerBar'ах?

[cheerfulcow]

Если есть открытая банка ПауэрБара и мерная ложка - просьба взвесить дозу порошка и сфоткать.

Хотел взвесить, но обнаружил, что потерялась ложка
В общем, изоактива рекомендуется сыпать 33гр на 500мл.
Состав, выдернутый из интернетов:
Energy kJ (kcal)
   1484 (349)
    Protein    < 0,5g
Carbonhydrate    86,7g
of which sugar
   61,0g
Fat    < 0,5g
of which saturates
   < 0,5g
    Fibres    1,2g
    Sodium    1,26g
    Potassium    330mg (17% RDA**)
Chloride    1080mg (135% RDA**)
    Calcium    178mg (22% RDA**)
    Magnesium    68mg (18%RDA**)
   
Если я правильно посчитал, получается 5.7% углеводов (разбавляем 66грамм(=57.2г углеводов) на литр). Я в последний раз сыпал на 500мл 1столовую ложку изотоника(думаю, грамм 20 там) и дополнительно 1чайную ложку сахара с горочкой

И одинаковая ли ложка в PowerBar'ах?

Видимо, не совсем. для изоактива 1.5ложки = 33гр; 2.5ложки получается 55гр

[wu07]

   Обнаружил дома 3-х литровую банку меда!!
Вопрос
Является ли сей продукт  изотоником?? 

[Lanser]

Если вы сможете рассчитать количество углеводов в мёде (там в основном фруктоза), а потом отмерить/взвесить количество мёда так, чтобы получился изотонический раствор (5 - 8%) углеводов - то можно.
Еще не забывайте что в меде много активных веществ типа фитонцидов, от которых будет бросать в жар и пот.

[HOSTO]

Такой вопрос, а что будет если насыпать изотоника больше чем полагается?

[Lanser]

Получится гипертоник, который будет слаще и не будет утолять жажду.

[cheerfulcow]

Такой вопрос, а что будет если насыпать изотоника больше чем полагается?

отвечу смайликом *fecal_holidays*
Ну а на самом деле я разок пересыпал, но на "фекализацию" не пропирало - просто слишком сладко. Вообще, при нагрузках (лично у меня, хз как  у других), усиливается сладкий вкус; т.е. дома сделал чай, попробовал - еле  сладкий; на тренировке после тяжелого апхила пить начинаешь - сладкий до отвращения .

[Lanser]

Если есть открытая банка ПауэрБара и мерная ложка - просьба взвесить дозу порошка и сфоткать.

Нашел ложку из PowerBar Energize, взвесил самодельный изотоник (по консистенции/весу они похожи).

Ложка с горкой - 26 грамм


Ложка без горки - 19 грамм


Напомню, что производитель подразумевает, что в 2х ложках 35 грамм.
В реале даже ложками без горки получается под 40, а с горкой за 50 грамм.

PowerBar Energize. Некоторые говорят, что 4 ложки много (сладко) и сыпят на литр 3.

Теперь точно можно сказать что Энерджайза на 1 литр надо 3 ложки с небольшой горкой (получится 65-70 грамм углеводов в литр).
В жару - 2 ложки с горкой (получится 50 грамм на литр).

[cheerfulcow]

на весах у тебя стоит блюдечко и ложечка; за "ноль" принята масса блюдца+ложки(пустой) ?

[Lanser]

на весах у тебя стоит блюдечко и ложечка; за "ноль" принята масса блюдца+ложки(пустой) ?

Именно так. Цифры на весах - только порошок.

[ahsergey]

Не стал тему новую создавать, сегодня пришло от чейна как бонус

47 грамм, годен до 07-11-2015
отдам за спасибо (в Бежице)

[Lanser]

47 грамм, годен до 07-11-2015
отдам за спасибо (в Бежице)

А самому выпить во время покатушки?

[ahsergey]

47 грамм, годен до 07-11-2015
отдам за спасибо (в Бежице)

А самому выпить во время покатушки?

Обходился без них