Тренировки сегодня (завтра)

[krutyashiy_pedali]

Паша, надо в крым тебе, подъемы на шоссе для тебя заточены!

Да-да, не помешало бы недели 3-4 пожить там шоссейно. Вот только последние годы весна в Крыму какая-то холодная и дождливая .

[Crab]

На Майорочку надо, вот там сказка для шоссеров начиная с марта (даже февраля), красота нереальная, а дороги - песня))) Остров можно за день объехать на шоссике, и равнина есть и холмы и серпантины в Серра-де-Трамунтана (1400 метров).
Вино копейки, кофе вкуснейший, море и пляжи чистейшие, тачек мало, народ расслабленный.  Города ухоженные старинные, много что посмотреть есть и тысячи шоссеров от профи до любителей.
Для вкатки идеальное место, рекомендую, про Крым потом забудешь.

Вот такая реклама  


Бюджет больше, но не безумный - группы организуются на веломании, велоджирансе.
P.S. Есть прямой регулярный рейс - заранее покупать обойдется в 16 тыщ. туда обратно. На проживание - тут какой отель выберешь. Во вкаточный сезон - несезон для отдыхаек будет дешевле. Но эти деньги окупятся впечатлениями.

[wu07]

 :)ПАша, в Крым надо в сентябре-октябре.
Сегодня съехали с Ай-Ори 2 раза, на 2-й раз дождь настиг шо писец, приехали как чуханы -свинтусы в грязи по самые того.

[krutyashiy_pedali]

:)ПАша, в Крым надо в сентябре-октябре.
Сегодня съехали с Ай-Ори 2 раза, на 2-й раз дождь настиг шо писец, приехали как чуханы -свинтусы в грязи по самые того.

В сентябре/октябре в Крым надо ехать разве что для участия в соревнованиях
Ну хоть не у нас одних дождь был

[Spartak]

Съездили сегодня с Можаровым С. Жирятино=Выгоничи.Проверка трассы показала-руки ни у кого сюда в этом году не дошли,все без изменений ,даже местами хуже.Для поездки на шоссере этот круг не желателен.
Половину пути ехалось при встречном и встречно-боковом ветре.
Солнце немного стало пробиваться уже в самом конце,а так морось и немного мелкий дождик.
Итог:
110 км- 4:54 час.
средняя- 22,7км/час.
50 км- 2:20 час
100 км- 4:26 час.
Велосезон продолжается.

[Макс]

Проверка трассы показала-руки ни у кого сюда в этом году не дошли,все без изменений ,даже местами хуже.Для поездки на шоссере этот круг не желателен.

Ну почему же ни у кого не дошли... было дело в середине лета. Трасса в целом не такая уж и плохая, но я понял о чём вы говорите. Этот участок запомнит каждый кто там ездил. Как вы там на шоссерах ехали даже представлять не хочу... Да ещё при таком ветре. Я сегодня выезжал километров на 50 что бы не засохнуть, по привычке выглянул в окно на деревья - полный штиль. И только на улице дошло что листьев нету и деревья ветер не покажут... Но в общем по вашим результатам и так всё ясно.
А велосезон да, на удивление ещё продолжается  

[krutyashiy_pedali]

Проверка трассы показала-руки ни у кого сюда в этом году не дошли,все без изменений ,даже местами хуже.Для поездки на шоссере этот круг не желателен.

Ну почему же ни у кого не дошли... было дело в середине лета.

Спартак имел ввиду руки дорожников, а не ноги велосипедистов .
В августе ездил там один раз на шоссере. Тоже весь этот кусок думал, почему его все никак не заасфальтируют

[Spartak]

Погода нам пока благоприятствует,грех не воспользоваться.В субботу и воскресенье собираюсь катануть до Ивота и обратно,и в Хацунь с возвратом через М3 и Партизанскую поляну.Желающих присоединиться приветствую.

[krutyashiy_pedali]

В субботу и воскресенье собираюсь катануть до Ивота и обратно,и в Хацунь с возвратом через М3 и Партизанскую поляну.Желающих присоединиться приветствую.

Зачем вам объемы в самом конце сезона, если не секрет?

[cheerfulcow]

Зачем вам объемы в самом конце сезона, если не секрет?

Радость от катания на велосипеде же, я думаю  
Сегодня-завтра поеду покатаю крым вниз на время (если будут живы ноги, то и вверх). Нужно 4 маршала на повороты, чтобы предупредить возможное авто и пешеходов.


P.S. Вчера ездил до кургана. К началу подъема в городищенскую пульс поднялся до 185 (маршрутки, светофор - как обычно, короче). К верху городищенской пульс опустился до 170. Теперь у меня новая стратегия перемещения - работаю на ровняке/спусках, отдыхаю в горку  

P.P.S. Возвращаясь вчера с кургана, около диагностического нас с Димой прошивает как стоячих мужчина в возрасте на Келлисе (ну мы тогда матрасили). Попрощавшись в Дмитрием, решил сделать небольшую протяжечку (перед сном нагрузочку дать ), догнал мужичка, крикнул "физкульт-привет!" и поехал дальше. Тем временем я заметил, что мужичек сел на колесо и понеслось..) в общем, отработал интервал почти до городищенской на пульсе 182-192(выше поднимать уже не хотелось совсем, с учетом завтрашней езды на время), но товарища скинуть с колеса удалось только тогда, когда началась пробка незадолго до городищенского поворота (езда в пробке - мой конёк ). Да, у меня эндурийник с 2,4'' тракторной двуслойной даунхильной резиной, да и мешок за мной как за маршруткой... но ё-моё, как так то Оставился на повороте, подождал несколько минут и решил познакомиться. Оказалось это лыжник (я еще символично ехал в шапке "лыжня России-2013 ", наши лыжники его будут знать - он проехал на лыжах 200км в Десногорске в (прошлом?точно помню, что проезжал) году.
Вот так вот ветераны гоняют молодые неокрепшие тельца   Хочу также крутить в свои 50-60 лет

[Spartak]

Кирилл понял мотивацию, и его желание на перспективу лет приветствую.

[krutyashiy_pedali]

Зачем вам объемы в самом конце сезона, если не секрет?

Радость от катания на велосипеде же, я думаю  

Ну тогда это не тренировка, а скорее покатушка .

[cheerfulcow]

Ну тогда это не тренировка, а скорее покатушка .

Т.е. тренировки не могут\не должны доставлять удовольствия?
А Спартак в нормальном темпе катает, в тренировочном (сужу по пульсу)

[Spartak]

Для меня тренировка не столько необходимость подготовиться к соревнованиям ,сколько потребность интенсивной физической нагрузки.Поэтому это и доставляет удовольствие.Именно продолжительная,кажущееся кому-то монотонной,тяжелая работа дает тот кайф,который сложился от этого за годы проведенные в седле велосипеда.

[krutyashiy_pedali]

Ну тогда это не тренировка, а скорее покатушка .

Т.е. тренировки не могут\не должны доставлять удовольствия?

Я к тому, что любая тренировка должна ставить перед собой цель, направленную на улучшение какого-либо своего гоночного качества. Если такие цели не преследуются, то это уже не тренировка, а катание в свое удовольствие, покатушка, пусть даже и в высоком темпе .

>Именно продолжительная,кажущееся кому-то монотонной,тяжелая работа дает тот кайф,который сложился от этого за годы проведенные в седле велосипеда.
Сам так езжу большую часть покатушек . Тренировка, покатушка - название не столь важно. Лишь были силы и возможность делать такие выезды и полностью восстанавливаться после них.