Тренировки сегодня (завтра)

[Spartak]

Ясная и сухая погода позволяет вечером после работы проехать пару часов. Так что если есть желающие из бежицких присоединится,17:30-17:40 у заправки на Литейной.Еду на объездную километров на 50.До субботы предполагаю каждый день.

[kosk]

еду сегодня вечером (18-19) в Тешеничи бегать (sic!), желающие присоединиться без велосипедов - звоните, есть 3 места
-9529688927

[HOSTO]

Сегодня открыл сезон, проехал мало, но доволен. В правду Ветер сильный, да и холодно еще, но ниЧего, можно уже выезжать

ps в подьемы уж очень плохо едится.

время:  1:11:10
пульс средний: 152

[selyanka]

работаем над меньше мата, но пока что не получается   

не работаете, ты всех обманываешь

[Spartak]

Были голоса съездить на Байк выставку своим ходом.До Москвы не предлагаю пока,а по сотне в субботу и воскресенье гарантирую.
Выезд по окружной из Бежицы до Дятьково. Место стыковки прежнее-АЗС на Литейной в 11:00.Если кто желает присоединиться из советского-на развилке трассы в 11:15-11:20. Темп не высокий,средняя по кругу-24-25км/ч,по трассе около 30.
В рабочие дни желающих не было,надеюсь в выходные попутчики будут.Хватит по городу "как бы тренироваться", да и грязь месить в полях  и Соловьях тоже удовольствие малое.

[Lanser]

(не реклама ПуреПротеина)

[krutyashiy_pedali]

Выезд по окружной из Бежицы до Дятьково.

А в Тешеничи или Домашово чего не едете? Там и асфальт лучше, и выхлопных газов нет.

З.Ы. Просто спросил..

[karlson]

грязь месить в полях  и Соловьях тоже удовольствие малое.

Сомнительное удовольствие тошнить ехать по убитой загруженной дороге и дышать говном... бесспорно лучше

[Spartak]

Выезд по окружной из Бежицы до Дятьково.

А в Тешеничи или Домашово чего не едете? Там и асфальт лучше, и выхлопных газов нет.

З.Ы. Просто спросил..

Выезд из города быстрее,рельеф с длинными пологими тягунами тоже полезен в тренировочном плане ,как и короткие частые крутые подъемы.
Шоссе точно такое же,к тому же в Тешеничах только 8 туда и 8 обратно ,все остальное-убитое,одно название.
Если погода будет завтра собирался туда.
Добавлено: 01 марта 2014, 19:50:39

грязь месить в полях  и Соловьях тоже удовольствие малое.

Сомнительное удовольствие тошнить ехать по убитой загруженной дороге и дышать говном... бесспорно лучше

Перестаньте уже страшилками пугать народ,все это надуманное.
Испытано на себе,за 45 лет активного катания на шоссере проблем с легкими и сердцем не имею.Миллионы шоссейников тому потверждение.
Могу провериться на пару с любым из форумчан. Никто не спорит-кататься в лесу или в чистом поле и созерцать красоты приятно,но каждый выбирает то что ему нравится и в соответствии со своими целями и задачами.Сейчас не вижу никакого смысла ехать в лес или в Соловьи,уже или поздно или рано.Распутитца пройдет  тогда и поедем.Тем более нет необходимости готовится к чему-то конкретному в КК.
На шоссе проблем не имею просто потому, что оцениваю себя и окружающих авто как равных.Прежде всего надо соблюдать правила, не тушеваться,держаться уверено и уважать всех на дороге.Тогда и тебя будут уважать и проблем не будет.Хотя конечно сейчас бывают неадекваты на дороге,особенно молодые безбашенные.Но это несколько другая сторона вопроса.

[cheerfulcow]

Аееееее!
Небольшая нарезочка с прошлонедельного циклокросса в Антоновке.
Первая половина от груди димы, вторая от моей.  Культура общения и цензор соблюдены 

https://www.youtube.com/watch?v=6tqSzXVbvOQ

[krutyashiy_pedali]

10 числа (в понедельник) планирую длинную тренировку в матрасном темпе (пульс 120-140). Вероятный маршрут Синезерки-Трубчевск-Брянск, но возможны и другие варианты .

[cheerfulcow]

10 числа (в понедельник) планирую длинную тренировку в матрасном темпе (пульс 120-140). Вероятный маршрут Синезерки-Трубчевск-Брянск, но возможны и другие варианты .

Сейчас ещё многие не вкатаны и для кого-то 120-125, а для кого-то 145-150
Как там дороги вообще?

[sna]

да да да... после вчерашней "вкатки" с Кириллом лежу отхожу  

[cheerfulcow]

Домик, который не смог. Зимний вариант


Домик устал и уплыл, часть 2


Ездить теперь стало втройне веселее. Теперь я выполняю роль магнитолы




На подъезде к станции батагово увидели подходящую электричку. Финишный спринт 400метров и далее полнейший рассос

[sna]

я продолжаю обкатывать своего коника и катнул вот такой маршрутик маршут до партизанки
80км
время 3ч 30 мин.
средняя 23км/ч  (ветер на трассе доставляет )
средний пульс 130 (вкатываюсь )